12 %, met 0,5 % nauwkeurigheid, Functies

h a n d l e i d i n g • T 9 0

SELECT

Voordat u de START-toets indrukt, kunt u via de SELECT-toets de trainingsmethode kiezen. Wanneer u de training heeft gestart, kunt u via de SELECT- toets de profieldisplay kiezen.

ENTER

Bevestig hiermee uw keuze (trainingsmethode of -programma, gebruikerinstelling).

SET

Door op de SET-knop te drukken, kunt u de instellingen van de lootrainer bekijken en veranderen.

SPEED

Wanneer u de manuale training heeft gestart, kunt u de snelheid eenvoudig bijregelen met de SPEED- knop. Bij een keer drukken wordt de snelheid 5.4 km/h, bij twee keer 7.2 km/h en bij drie keer 9.6 km/ h. Daarna dient deze knop voor het verlagen van de snelheid in dezelfde stappen.

COOL DOWN

Door op de COOL DOWN-knop te drukken, start u de automatische afkoelfase van 5 minuten, waarna de lootrainer stopt. In voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s begint de afkoelfase automatisch aan het eind van het profiel.

T-WARE PROGRAMMA

Deze trainer is geschikt voor het gebruik van de T-Ware fitness test- en conditieprogramma. Informatie betreffende het gebruik van T-Ware kunt u in Tunturi’s website www.tunturi. www.tunturi.nl vinden.

FUNCTIES

HEART RATE (hartslagmeting)

45-220 bpm. Het hartslaglampje licht altijd op, als de monitor het hartsignaal registreert.

KCAL (Calorieën)

Calorieverbruik 0-9999 kcal met 1 kcal nauwkeurigheid

ELEVATION (loophoek)

0-12 %, met 0,5 % nauwkeurigheid

TIME (tijd)

Trainingstijd 0:00 - 99:59 met 1 s nauwkeurigheid, h1:40-h9:59 met 1 min nauwkeurigheid

DISTANCE (Afstand)

Trainingsafstand 0,00-99,99 km met 0,01 km nauwkeurigheid

SPEED (Snelheid)

Snelheid van de mat 0,3-18,0 km/h / 0,2-11 mph, met 0,1 km/h nauwkeurigheid. De controlelamp geeft de geselecteerde eenheid aan (km/h, mph, pace = minuut / kilomonitor).

GRAFIEK//TEKSTDISPLAY

Het model T90 heeft een apart grafisch display voor gedetailleerde informatie over het trainingsprofiel. Het tekstveld begeleidt de gebruiker aan het begin van en tijdens de training.

INSTELLINGEN

1.Druk de SET-toets.

2.Stel de meeteenheden in (Metric = gegevens volgens het metrische systeem / Imperial = gegevens in Engelse eenheden): verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling.

3.Geef uw gewicht op. Verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling. Deze gegevens zijn nodig voor de inschatting van het energieverbuik.

4.Stel het geslacht in (Male = man / Female = vrouw): verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling. Deze gegevens zijn nodig voor de inschatting van het energieverbuik.

5.Stel de leeftijd van de gebruiker in: verander

de instelling met de pijltoetsen en bevestig de waarde van de instelling met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling. Deze gegevens zijn nodig voor de inschatting van het energieverbuik.

6.Stel het gebruik van het signaalteken in (ON = signaalteken klinkt / OFF = signaalteken klinkt niet): Bij profieltraining meldt de monitor profielwijzigingen van tevoren d.m.v. een geluidssignaal. Verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met

de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling.

7.Stel de eenheden van het display in (km/h, min/km (PACE), mph, min/mijl (PACE)). Verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling. BELANGRIJK! U kunt de eenheden tijdens het trainen instellen: druk de SET-toets, verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig met de ENTER-toets.

8.Stel voor training met hartslagbesturing de topsnelheid van de lootrainer in met de pijltoetsen: bij deze trainingsvormen wordt de snelheid gekozen op basis van de hartslag. Als er geen topsnelheid

is opgegeven, kan deze tijdens te training te hoog worden. De standaardwaarde voor de topsnelheid is 12 km/h. Verander de instelling met de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER- toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling.

9.Op het display TOTAL TIME -ziet u de totale gebruiksduur van de lootrainer. Door de ENTER- toets in te drukken, gaat u verder naar het volgende display.

10.Op het display TOTAL DISTANCE -ziet u de totale loopafstand van de lootrainer. Met de ENTER-toets laat u de getoonde gebruikerinstelling verdwijnen.