Schwinn 223, 123, 122 manual Funcionamiento

Page 195

122-123_223_SP.qxd 24.06.2006 9:00 Uhr Seite 195

Cosas IMPORTANTES que debe saber antes de comenzar a hacer ejercicio

A.Los valores calculados o medidos por el ordenador de la consola son sólo como referencia de los ejercicios, NO SE DEBEN TOMAR CON OBJE- TIVOS MÉDICOS. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Le podrá ayudar a establecer la frecuencia, intensidad (incluyendo el establecimiento de la frecuencia cardiaca máxima y mínima y las zonas de frecuencia cardiaca objetivo) y tiempo adecuados para los ejercicios según su edad y estado. Si durante ejercicio sufriese cualquier dolor o presión en el pecho, tuviese un pulso irregular, le faltase la respiración, se sintiese débil, mareado, nota algún dolor o incomodidad, ¡PARE! Consulte a su médico antes de continuar.

B.Índice del pulso — El índice del pulso se mostrará cuando el sistema haya detectado 5 señales de pulso estables. El índice del pulso se actualiza- rá tras la recepción de dos señales.

***Rogamos observe: si la frecuencia cardiaca supera 199, el número 1 parpadeará. De esta forma una frecuencia cardiaca de 224 se mostrará como 124 con el 1 parpadeando***.

C.Lectura del índice del pulso — Aunque la función de frecuencia cardiaca de agarre es una forma rápida y cómoda de comprobar la frecuencia, nor- malmente no es tan exacta como la banda de transmisor inalámbrico y está sujeta a fallos de lectura e interferencias ocasionales. Es posible que de vez en cuando encuentre incoherencias en la frecuencia cardiaca que se muestra en la consola de la pantalla. Existen muchos factores externos que pueden afectar a la visualización de la frecuencia cardiaca. Algunos fac- tores que pueden influir en la señal de la frecuencia cardiaca incluye el entorno en el que se está utilizando el equipo e incluso la fisiología de los mismos usuarios. Las interferencias electromagnéticas producidas por ele- mentos como televisores, ordenadores, hornos microondas, teléfonos móviles e inalámbricos y luces fluorescentes también pueden afectar a la pantalla de frecuencia cardiaca de su equipo. Si aleja el producto de estos elementos, es posible que evite muchos de los problemas para mostrar la frecuencia cardiaca.

D.Control de resistencia — Con los botones UP y DOWN puede controlar la resistencia de la bicicleta. La resistencia aumentará pulsando el botón UP o disminuirá si pulsa el botón DOWN. Notará cierto retraso cuando el freno electrónico se ajuste a su movimiento; no intente forzarlo intentando compensar en exceso.

E.Modo de espera — la consola pasará a modo de espera y el sistema se apagará automáticamente si no hay movimiento durante unos dos minu- tos. Pulse cualquier botón para devolver al ordenador al estado previo al modo de espera o mantenga pulsado el botón RESET durante dos segun- dos para borrar el ordenador.

FUNCIONAMIENTO

18

Image 195
Contents 122/123/223 Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite 96251 Other Important Safeguards Fitness Safeguards122-123ENGL 24.06.2006 853 Uhr Seite Comfort System Revolutionary Schwinn BIO-FITOther features FeaturesCongratulations Table of Contents Seat adjustment HOW to USE the 122/123/223 Schwinn Exercise BikesResistance adjustment Foot positioning/pedal strap adjustmentHandlebar Adjustment Console AdjustmentComputer Console Design Using the 122 ComputerUsing the Computer Computer FeaturesAlphanumeric Display LCD DisplayConsole Buttons and Button Functions LCD Display DescriptionsAuto Shut-Off Sleep Mode Information ModeGrip Heart Rate Software Features Recovery Test Results Mode Important Things You Should Know Before Exercising Console Operation Quick Start Console OperationOperation Operation Start / Pause button Enter button Using the 123/223 Computer LCD Display FAN Auto Shut-Off Sleep Mode Heart Rate Control H.R.C Programs Custom User-defined Programs Time TrialFitness Test BMI Results Mode Operation Operation 123/223 Console Operation Console Operation Selecting a profile program Operation Console Operation Custom 01 and Custom 02 User-defined Operation Operation Start / Pause button Results button Recovery button Console Operation BMI Body Mass Index Leveling your Exercise Bike MaintenanceSchwinn Exercise Bike Workout LOG Workout LOGNautilus, Inc International Offices Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite Benutzerhandbuch Warnhinweise 122-123223GE.qxd 22.06.2006 1344 Uhr Seite Komfortsystem 122-123223GE.qxd 22.06.2006 1344 Uhr Seite Weitere EigenschaftenHerzlichen Glückwunsch Für mehr EnergieInhaltsverzeichnis SO Verwenden SIE DEN 122/123/223 Schwinn Heimtrainer SitzeinstellungFußpositionierung/Pedalriemeneinstellung Unterkörpertraining LenkereinstellungKonsoleneinstellung WiderstandseinstellungComputereigenschaften Verwendung DES 122 ComputersVerwendung des Computers Aufbau der ComputerkonsoleAlphanummerische Anzeige LCD-DisplayTasten auf der Konsole und ihre Funktion Beschreibung des LCD-DisplaysSelbstabschaltung Sleep-Modus InformationsmodusHandpulsabnahme Softwaremerkmale Recovery Test Erholungstest Im Results Mode sehen Sie folgende Anzeige Wichtig Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten Bedienung der Konsole Quick Start Bedienung DER 122 KonsoleBetrieb Bedienung der Konsole Calorie Goal Bedienung der Konsole BMI Body Mass Index Verwendung DES 123/223 Computers LCD-Display Wärts und zeigt Ihnen, wie lange Ihr Training noch dauert Selbstabschaltung Sleep-Modus Programmprofil Rolling Hills Plateau Speed Intervals Custom User-defined Programs BMI Results Mode Wichtig Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten Betrieb Bedienung DER 123/223 Konsole Betrieb Betrieb Betrieb Bedienung der Konsole „T.T. Program Time Trial Betrieb Taste Start / Pause Taste Results Taste Recovery Taste Start / Pause Wartung Wartung Ihres Schwinn HeimtrainersBewegen Ihres Heimtrainers Ausrichten Ihres HeimtrainersWORKOUT-LOG FÜR DEN Schwinn Heimtrainer WORKOUT-LOGWorld Headquarters Internationale Niederlassungen Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite Manuel D’UTILISATION Sante 122-123223FR.qxd 22.06.2006 1350 Uhr Seite Schwinn BIO-FITCONFORT Le tube stabilisateur arrière assure un équilibre hors pair Autres caractéristiquesFelicitations FelicitationsSommaire SommairePosition du pied et réglage de la sangle Ajustement de la selleTravail des membres inférieurs Ajustement du guidonAjustement de la console Ajustement de la résistanceUtilisation de la console InformatiqueAffichage alphanumérique Affichage à cristaux liquidesUP/DOWN Mode Veille Mode InformationsCapteurs de fréquence cardiaque IMC Recovery Test Test de récupération Time durée totale Fonctionnement Fonctionnement de la console Quick Start Fonctionnement de la console Choix d’un profil Fonctionnement de la console Calorie Goal START/PAUSE Enter Calorie Goal objectiv calorifique Affichage à cristaux liquides Touche permet d’activer/de désactiver le ventilateur Utilisation DE LA Console DU Modele 123/223 Profile programs Custom User-defined Programs IMC Results Mode Watts watts moyens Fonctionnement Fonctionnement de la console Quick Start Fonctionnement de la console H R C Heart Rate Control Fonctionnement Fonctionnement Fonctionnement de la console T.T. Program Fonctionnement de la console Fitness Test START/PAUSE Results Recovery START/PAUSE Enter Entretien DE Votre Velo Schwinn Comment mettre à niveau le vélo SchwinnEntretien Journal DE Bord Contacts Bureaux Internationaux Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite Manuale Utente Altre Avvertenze Misure Precauzionali Importanti Misure Precauzionali PER IL Fitness E Avvertenze122-123223IT.qxd 24.06.2006 855 Uhr Seite 122-123223IT.qxd 24.06.2006 855 Uhr Seite 122-123223IT.qxd 24.06.2006 856 Uhr Seite Altre caratteristicheCongratulazioni Indice IndiceRegolazione della sella FunzionamentoAllenamento della parte inferiore del corpo Regolazione del manubrioRegolazione della console Regolazione della resistenzaUtilizzo del computer Display alfanumerico Display LCDVisualizzazione dei RPM dei pedali giri al minuto HR sulle impugnature Utilizzo DEL ComputerSpegnimento automatico modalità riposo Modalità informazioniBMI Body Mass Index Measurement Avvio rapidoTest di recupero Time Durata totale Funzionamento Funzionamento Della Console Funzionamento Funzionamento della console Calorie Goal Start / Pause AVVIO/PAUSA Enter Funzionamento della console BMI Body Mass IndexFitness Test Calorie Goal Display LCD FAN Ventola Utilizzo DEL Computer 123/223 Heart Rate Control H.R.C. Programs Custom User-defined Programs BMI Results Mode Informazioni Importanti prima di cominciare l’allenamento Funzionamento Funzionamento Della Console 123/223 Funzionamento della console H R C Heart Rate Control Funzionamento Funzionamento Funzionamento Funzionamento della console Fitness Test Results Risultati Recovery Ripristino Funzionamento della console BMI Body Mass Index Spostamento della cyclette da allenamento Livellamento della cyclette da allenamentoManutenzione Esempio Nautilus, Inc Sede mondiale Sedi Internazionali Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite Manual DEL Usuario Otras Precauciones Y Advertencias Importantes Precauciones Y Advertencias Sobre EL Entrenamiento Físico122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite 122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite 122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite Otras características¡ENHORABUENA Índice ÍndiceAjuste del sillín Ejercicio del tren inferior Ajuste del manillarAjuste de la consola Ajuste de la resistenciaUso del ordenador Pantalla alfanumérica Pantalla de LCDStart / Pause Frecuencia cardiaca en el agarre USO DEL OrdenadorApagado automático modo de espera Modo de informaciónPrograma Manual Recovery Test Test de recuperación Time tiempo total Funcionamiento Funcionamiento DE LA Consola Funcionamiento de la consola Calorie Goal Funcionamiento de la consola BMI Índice de Masa Corporal Botón Start / Pause BMI Índice Masa Corporal Pantalla de LCD Enciende o se apaga USO DEL Ordenador 123/223 Programas de Heart Rate Control H.R.C Programas Custom definidos por el usuario BMI En Results Mode, la consola mostrará Calories total de calorías Funcionamiento Funcionamiento DE LA Consola 123/223 Funcionamiento de la consola H R C Heart Rate Control Funcionamiento Funcionamiento Funcionamiento de la consola T.T. Program Time Trial Funcionamiento de la consola Fitness Test Botones UP y Down Funcionamiento de la consola BMI Índice de Masa Corporal Traslado de la bicicleta Nivelado de la bicicletaMantenimiento Ejemplo Oficina central mundial Oficinas Internacionales Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite Gebruikershandleiding EN Waarschuwingen 122-123223NL.qxd 24.06.2006 902 Uhr Seite Comfortsysteem Overige kenmerken FunctiesGefeliciteerd Inhoudsopgave InhoudsopgaveDe stoel instellen Exercise BIKE’S GebruiktDe weerstand instellen Positionering van de voet / instelling van het pedaalbandjeHet stuur instellen De console instellenComputerkenmerken DE 122 Computer GebruikenDe computer gebruiken Ontwerp van de computerconsoleAlfanumeriek venster LCD-vensterConsoleknoppen en knopfuncties Beschrijving van het LCD-vensterAutomatisch afsluiten slaapmodus InformatiemodusHartslagmeting via handvaten Softwarefuncties Recovery Test Herstel test De Results Mode ziet u het volgende op het venster Gebruik De console gebruiken Manual program De console gebruiken Quick StartDe console gebruiken Calorie Goal De console gebruiken een profielprogramma selecterenDe console gebruiken BMI Body Mass Index Start / Pause Enter DE 123 / 223 Computer Gebruiken LCD-venster Het programma begon, en toont de resterende trainingstijd Automatisch afsluiten slaapmodus Profielprogramma Rolling Hills Plateau Speed Intervals Custom User-defined Programs BMI Body Mass Index meting Results Mode Gebruik Gebruik 123/223 DE Console Gebruiken De console gebruiken H R C Heart Rate Control Gebruik De console gebruiken Custom 01 en Custom 02 instelbaar Raadpleeg UW Arts Voor DE Hartslagzone DIE BIJ U PastDe console gebruiken T.T. Program Time Trial De console gebruiken Fitness Test Start / Pause Results Recovery Start / Pause Enter Onderhoud UW Schwinn Exercise Bike OnderhoudenDe Exercise Bike verplaatsen De Exercise Bike vlak stellenTrainingslogboek Nautilus, Inc Hoofdkantoor Internationale Vestigingen 122/123/223
Related manuals
Manual 40 pages 32.19 Kb Manual 34 pages 19.44 Kb

223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.