Schwinn 123, 223, 122 manual Wärts und zeigt Ihnen, wie lange Ihr Training noch dauert

TIME

Zeigt die Trainings-Zeit an. Die Zeit läuft von der eingegebenen Zeit an rück-

wärts und zeigt Ihnen, wie lange Ihr Training noch dauert.

zeigt die Zeit, die noch bis zum nächsten Balken verbleibt.

RPM

Zeigt die aktuellen RPM des Pedals (Umdrehungen pro Minute) an.

WATTS

Zeigt die Leistung an, die Sie auf der jeweiligen Widerstandsstufe erbringen. Watt

ist eine Messeinheit für Arbeitsleistung, ähnlich wie PS (1 PS entspricht 746 Watt).

DISTANCE

Zeigt die ungefähr zurückgelegte Strecke an (in Meilen oder Kilometer).

PULSE

Zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in BPM (Schläge pro Minute) an. Legen Sie

beide Hände auf die Handpulssensoren, damit der Computer Ihre

Herzfrequenz ermitteln kann.

SPEED

Zeigt die geschätzte Geschwindigkeit (in Meilen oder km pro Stunde) an.

CALORIES

Zeigt an, wie viel Kalorien Sie ungefähr beim Training verbrannt haben.

START/PAUSE

Zum Starten und Unterbrechen des Trainings. Wenn Sie Ihr Programm unter-

brechen möchten, drücken Sie diese Taste. Sie können durch nochmaliges

Drücken Ihr Training dann wieder an der Stelle des Programms aufnehmen,

an der Sie es unterbrochen haben.

UP/ DOWN

Zur Einstellung der Widerstandsstufe und von Werten wie der Trainingszeit, usw.

ENTER

Mit dieser Taste bestätigen Sie Ihre Auswahl.

SCAN

Mit diesen 3 Tasten kann der Benutzer die Interval Time oder Time, die RPM

oder Watts und die Speed oder Calories anzeigen.

RESET

Wenn Sie im Programmmodus die Taste RESET betätigen, gelangen Sie

wieder zum Bildschirm „ENTER PROGRAM“. Wenn Sie die Taste RESET

2 Sekunden lang gedrückt halten, wird die Konsole zurückgesetzt und führt den

„Aktivierungsschritt“ aus.

QUICK START

Wenn auf dem Display ENTER PROGRAM angezeigt wird, können Sie

mit dieser Taste das Manual Program starten. So können Sie das Manual

Program mit nur einem Tastendruck aufrufen.

RESULTS

Drücken Sie diese Taste, um das Programm zu beenden und die zusammenge-

fassten Ergebnisse Ihres Trainings anzuzeigen: Gesamtzeit, Gesamtstrecke,

durchschnittl. Geschwindigkeit, durchschnittl. Wattleistung, durchschnittl. Puls

und Gesamtkalorien. Wenn Sie diese Taste drücken, ist Ihr Training beendet. Sie

können nicht zurückgehen und das Training dort wieder aufnehmen, wo Sie es

unterbrochen haben. Im Abschnitt START/PAUSE können Sie nachlesen, wie

Sie das Training kurz unterbrechen und dann wieder aufnehmen können.

RECOVERY

Drücken Sie diese Taste, um zu messen, wie schnell sich Ihr Herz von der

Anstrengung erholt. Siehe Abschnitt „Recovery Test“.

FAN

In der Konsole ist ein verstellbarer Ventilator eingebaut, der Ihnen beim Training

Kühlung verschafft. Mit dieser Taste schalten Sie den Ventilator ein bzw. aus.