Schwinn 123, 223, 122 manual Bedienung der Konsole „T.T. Program Time Trial

BETRIEB

Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. Je nach Eingabe bei CUSTOM PROGS erscheint als Bestätigung Ihrer Eingabe CUSTOM 01 oder CUSTOM 02 auf dem Bildschirm. Nun können Sie mit dem Training beginnen oder Ihr Programm einrichten bzw. ändern.

So richten Sie ein benutzerdefiniertes Programm ein: Sie können für jedes Intervall ein benutzerdefiniertes Programmprofil einrichten. Die blinkenden Rechtecke zeigen an, an welcher Stelle des Programms Sie sich befinden. Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN für jedes Intervall des Programms die gewünsch- te Widerstandsstufe. Dieses Profil wird gespeichert. Sie können es dann beim nächsten Training abrufen.

Verwenden Sie zum Ändern eines vorhandenen Programms einfach die Tasten UP oder DOWN , während Ihres Trainings in einem der Programme, um das alte benutzerdefinierte Programm zu überschreiben. Dieses neue Profil wird automa- tisch gespeichert. Es wird dann zum neuen benutzerdefinierten Programm.

Beenden oder Unterbrechen des Programms:Drücken Sie die Taste START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS RESULT OR PRESS START (Ergebnisse oder Start drücken). Wenn Sie dann die Taste RESULTS drücken, zeigt der Computer Ihre Trainingsergebnisse an und been- det das Programm. Wenn Sie START/PAUSE drücken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es unterbrochen haben.

■Bedienung der Konsole – „T.T. PROGRAM“ (Time Trial)

Programmauswahl: Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivie- ren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Programm Time Trial zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN über das Display, bis die Anzeige T.T.PROGRAMM erscheint. Drücken Sie dann ENTER.

Strecke eingeben Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefor- dert: ENTER DIST. Wählen Sie die gewünschte Strecke, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Die Auswahl erfolgt sowohl bei Meilen als auch bei Kilometern in Zehntelschritten.

Schrittmachergeschwindigkeit eingeben: Sie werden dann in der alphanumme-

rischen Anzeige aufgefordert: PACER SPEED. Wählen Sie die gewünschte Schrittmachergeschwindigkeit, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Die Auswahl erfolgt sowohl bei Meilen als auch bei Kilometern in Zehntelschritten.

Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufge-

fordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wählen Sie das gewünschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER.

Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. Zur Bestätigung erscheint die Anzeige T.T.PROGRAM auf dem Display. Nun