Schwinn
223, 123, 122
manual
Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite
Maintenance
Seat adjustment
Recovery Test
Safety
Other features
Using the 122 Computer
Auto Shut-Off Sleep Mode
Page 222
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Page 221
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Image 222
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Contents
122/123/223
Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite
96251
Fitness Safeguards
Other Important Safeguards
122-123ENGL 24.06.2006 853 Uhr Seite
Revolutionary Schwinn BIO-FIT
Comfort System
Features
Other features
Congratulations
Table of Contents
HOW to USE the 122/123/223 Schwinn Exercise Bikes
Seat adjustment
Console Adjustment
Foot positioning/pedal strap adjustment
Handlebar Adjustment
Resistance adjustment
Computer Features
Using the 122 Computer
Using the Computer
Computer Console Design
LCD Display
Alphanumeric Display
LCD Display Descriptions
Console Buttons and Button Functions
Auto Shut-Off Sleep Mode
Information Mode
Grip Heart Rate
Software Features
Recovery Test
Results Mode
Important Things You Should Know Before Exercising
Console Operation
Console Operation Quick Start
Operation
Operation
Start / Pause button Enter button
Using the 123/223 Computer
LCD Display
FAN
Auto Shut-Off Sleep Mode
Heart Rate Control H.R.C Programs
Custom User-defined Programs
Time Trial
Fitness Test
BMI
Results Mode
Operation
Operation
123/223 Console Operation
Console Operation Selecting a profile program
Operation
Console Operation Custom 01 and Custom 02 User-defined
Operation
Operation
Start / Pause button Results button Recovery button
Console Operation BMI Body Mass Index
Maintenance
Leveling your Exercise Bike
Workout LOG
Schwinn Exercise Bike Workout LOG
Nautilus, Inc
International Offices
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Benutzerhandbuch
Warnhinweise
122-123223GE.qxd 22.06.2006 1344 Uhr Seite
Komfortsystem
Weitere Eigenschaften
122-123223GE.qxd 22.06.2006 1344 Uhr Seite
Für mehr Energie
Herzlichen Glückwunsch
Inhaltsverzeichnis
SO Verwenden SIE DEN 122/123/223 Schwinn Heimtrainer
Sitzeinstellung
Fußpositionierung/Pedalriemeneinstellung
Widerstandseinstellung
Lenkereinstellung
Konsoleneinstellung
Unterkörpertraining
Aufbau der Computerkonsole
Verwendung DES 122 Computers
Verwendung des Computers
Computereigenschaften
LCD-Display
Alphanummerische Anzeige
Beschreibung des LCD-Displays
Tasten auf der Konsole und ihre Funktion
Selbstabschaltung Sleep-Modus
Informationsmodus
Handpulsabnahme
Softwaremerkmale
Recovery Test Erholungstest
Im Results Mode sehen Sie folgende Anzeige
Wichtig Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten
Bedienung DER 122 Konsole
Bedienung der Konsole Quick Start
Betrieb
Bedienung der Konsole Calorie Goal
Bedienung der Konsole BMI Body Mass Index
Verwendung DES 123/223 Computers
LCD-Display
Wärts und zeigt Ihnen, wie lange Ihr Training noch dauert
Selbstabschaltung Sleep-Modus
Programmprofil Rolling Hills Plateau Speed Intervals
Custom User-defined Programs
BMI
Results Mode
Wichtig Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten
Betrieb
Bedienung DER 123/223 Konsole
Betrieb
Betrieb
Betrieb
Bedienung der Konsole „T.T. Program Time Trial
Betrieb
Taste Start / Pause Taste Results Taste Recovery
Taste Start / Pause
Ausrichten Ihres Heimtrainers
Wartung Ihres Schwinn Heimtrainers
Bewegen Ihres Heimtrainers
Wartung
WORKOUT-LOG
WORKOUT-LOG FÜR DEN Schwinn Heimtrainer
World Headquarters
Internationale Niederlassungen
Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite
Manuel D’UTILISATION
Sante
122-123223FR.qxd 22.06.2006 1350 Uhr Seite
Schwinn BIO-FITCONFORT
Autres caractéristiques
Le tube stabilisateur arrière assure un équilibre hors pair
Felicitations
Felicitations
Sommaire
Sommaire
Ajustement de la selle
Position du pied et réglage de la sangle
Ajustement de la résistance
Ajustement du guidon
Ajustement de la console
Travail des membres inférieurs
Informatique
Utilisation de la console
Affichage à cristaux liquides
Affichage alphanumérique
UP/DOWN
Mode Veille
Mode Informations
Capteurs de fréquence cardiaque
IMC
Recovery Test Test de récupération
Time durée totale
Fonctionnement
Fonctionnement de la console Quick Start
Fonctionnement de la console Choix d’un profil
Fonctionnement de la console Calorie Goal
START/PAUSE Enter
Calorie Goal objectiv calorifique
Affichage à cristaux liquides
Touche permet d’activer/de désactiver le ventilateur
Utilisation DE LA Console DU Modele 123/223
Profile programs
Custom User-defined Programs
IMC
Results Mode
Watts watts moyens
Fonctionnement
Fonctionnement de la console Quick Start
Fonctionnement de la console H R C Heart Rate Control
Fonctionnement
Fonctionnement
Fonctionnement de la console T.T. Program
Fonctionnement de la console Fitness Test
START/PAUSE Results Recovery
START/PAUSE Enter
Entretien DE Votre Velo Schwinn
Comment mettre à niveau le vélo Schwinn
Entretien
Journal DE Bord
Contacts
Bureaux Internationaux
Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite
Manuale Utente
Misure Precauzionali PER IL Fitness E Avvertenze
Altre Avvertenze Misure Precauzionali Importanti
122-123223IT.qxd 24.06.2006 855 Uhr Seite
122-123223IT.qxd 24.06.2006 855 Uhr Seite
Altre caratteristiche
122-123223IT.qxd 24.06.2006 856 Uhr Seite
Congratulazioni
Indice
Indice
Funzionamento
Regolazione della sella
Regolazione della resistenza
Regolazione del manubrio
Regolazione della console
Allenamento della parte inferiore del corpo
Utilizzo del computer
Display LCD
Display alfanumerico
Visualizzazione dei RPM dei pedali giri al minuto
Modalità informazioni
Utilizzo DEL Computer
Spegnimento automatico modalità riposo
HR sulle impugnature
Avvio rapido
BMI Body Mass Index Measurement
Test di recupero
Time Durata totale
Funzionamento
Funzionamento Della Console
Funzionamento
Funzionamento della console Calorie Goal
Funzionamento della console BMI Body Mass Index
Start / Pause AVVIO/PAUSA Enter
Fitness Test Calorie Goal
Display LCD
FAN Ventola
Utilizzo DEL Computer 123/223
Heart Rate Control H.R.C. Programs
Custom User-defined Programs
BMI
Results Mode
Informazioni Importanti prima di cominciare l’allenamento
Funzionamento
Funzionamento Della Console 123/223
Funzionamento della console H R C Heart Rate Control
Funzionamento
Funzionamento
Funzionamento
Funzionamento della console Fitness Test
Results Risultati Recovery Ripristino
Funzionamento della console BMI Body Mass Index
Spostamento della cyclette da allenamento
Livellamento della cyclette da allenamento
Manutenzione
Esempio
Nautilus, Inc Sede mondiale
Sedi Internazionali
Empty 09.06.2006 1247 Uhr Seite
Manual DEL Usuario
Precauciones Y Advertencias Sobre EL Entrenamiento Físico
Otras Precauciones Y Advertencias Importantes
122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite
122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite
Otras características
122-123223SP.qxd 24.06.2006 900 Uhr Seite
¡ENHORABUENA
Índice
Índice
Ajuste del sillín
Ajuste de la resistencia
Ajuste del manillar
Ajuste de la consola
Ejercicio del tren inferior
Uso del ordenador
Pantalla de LCD
Pantalla alfanumérica
Start / Pause
Modo de información
USO DEL Ordenador
Apagado automático modo de espera
Frecuencia cardiaca en el agarre
Programa Manual
Recovery Test Test de recuperación
Time tiempo total
Funcionamiento
Funcionamiento DE LA Consola
Funcionamiento de la consola Calorie Goal
Funcionamiento de la consola BMI Índice de Masa Corporal
Botón Start / Pause
BMI Índice Masa Corporal
Pantalla de LCD
Enciende o se apaga
USO DEL Ordenador 123/223
Programas de Heart Rate Control H.R.C
Programas Custom definidos por el usuario
BMI
En Results Mode, la consola mostrará
Calories total de calorías
Funcionamiento
Funcionamiento DE LA Consola 123/223
Funcionamiento de la consola H R C Heart Rate Control
Funcionamiento
Funcionamiento
Funcionamiento de la consola T.T. Program Time Trial
Funcionamiento de la consola Fitness Test
Botones UP y Down
Funcionamiento de la consola BMI Índice de Masa Corporal
Traslado de la bicicleta
Nivelado de la bicicleta
Mantenimiento
Ejemplo
Oficina central mundial
Oficinas Internacionales
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Gebruikershandleiding
EN Waarschuwingen
122-123223NL.qxd 24.06.2006 902 Uhr Seite
Comfortsysteem
Functies
Overige kenmerken
Gefeliciteerd
Inhoudsopgave
Inhoudsopgave
Exercise BIKE’S Gebruikt
De stoel instellen
De console instellen
Positionering van de voet / instelling van het pedaalbandje
Het stuur instellen
De weerstand instellen
Ontwerp van de computerconsole
DE 122 Computer Gebruiken
De computer gebruiken
Computerkenmerken
LCD-venster
Alfanumeriek venster
Beschrijving van het LCD-venster
Consoleknoppen en knopfuncties
Automatisch afsluiten slaapmodus
Informatiemodus
Hartslagmeting via handvaten
Softwarefuncties
Recovery Test Herstel test
De Results Mode ziet u het volgende op het venster
Gebruik
De console gebruiken Quick Start
De console gebruiken Manual program
De console gebruiken een profielprogramma selecteren
De console gebruiken Calorie Goal
De console gebruiken BMI Body Mass Index
Start / Pause Enter
DE 123 / 223 Computer Gebruiken
LCD-venster
Het programma begon, en toont de resterende trainingstijd
Automatisch afsluiten slaapmodus
Profielprogramma Rolling Hills Plateau Speed Intervals
Custom User-defined Programs
BMI Body Mass Index meting
Results Mode
Gebruik
Gebruik
123/223 DE Console Gebruiken
De console gebruiken H R C Heart Rate Control
Gebruik
Raadpleeg UW Arts Voor DE Hartslagzone DIE BIJ U Past
De console gebruiken Custom 01 en Custom 02 instelbaar
De console gebruiken T.T. Program Time Trial
De console gebruiken Fitness Test
Start / Pause Results Recovery
Start / Pause Enter
De Exercise Bike vlak stellen
UW Schwinn Exercise Bike Onderhouden
De Exercise Bike verplaatsen
Onderhoud
Trainingslogboek
Nautilus, Inc Hoofdkantoor
Internationale Vestigingen
122/123/223
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