Schwinn 223, 123, 122 manual Het programma begon, en toont de resterende trainingstijd

122-123_223_NL.qxd 24.06.2006 9:03 Uhr Seite 246

GEBRUIK

DE 123 / 223 COMPUTER GEBRUIKEN

■Beschrijving van het LCD-venster

TIME	geeft de trainings tijd weer. De tijd telt af vanaf de tijd die u invoerde toen u
	het programma begon, en toont de resterende trainingstijd.
INTERVAL TIME geeft de interval tijd weer. De interval tijd telt af, en toont de tijd tot het
	moment dat het programma naar de volgende kolom gaat.
RPM	toont het actuele aantal RPM (omwentelingen per minuut) van de pedalen.
WATTS	geeft aan hoeveel vermogen u momenteel produceert bij een bepaald weer-
	standniveau. Een watt is de eenheid voor vermogen, net als een paarden-
	kracht (een paardenkracht is gelijk aan 746 Watt: 1 pk = 746 Watt).
DISTANCE	toont de geschatte afgelegde afstand (u kiest voor kilometers of mijlen).
PULSE	toont uw huidige aantal hartslagen per minuut. U moet ieder contactsensorhandvat
	voor de hartslag beetpakken, wil de computer uw hartslag kunnen waarnemen.
SPEED	toont de geschatte snelheid (u kiest kilometers per uur of mijlen per uur).
CALORIES	toont het aantal caloriën dat u naar schatting hebt verbrand tijdens de oefening.

■Consoleknoppen en knopfuncties

START / PAUSE	wordt gebruikt om de training te starten of tijdelijk te onderbreken. Wanneer u
	tijdens het afwerken van een programma op deze knop drukt, wordt de training
	tijdelijk onderbroken. Wanneer u deze knop weer indrukt, loopt het programma
	weer verder en loopt de klok verder vanaf het tijdstip waar u was gebleven.
UP / DOWN	Hiermee verandert u het weerstandniveau of waarden zoals de programmatijd
	et cetera.
ENTER	voert uw selectie in of bevestigt deze.
SCAN	Met behulp van deze drie knoppen kan de gebruiker kiezen tussen Interval
	Time of Time, RPM of Watts, en Speed of Calories.
RESET	Wanneer u RESET in de programmamodus indrukt, keert u terug naar het venster
	“ENTER PROGRAM”. Wanneer u de knop RESET 2 seconden indrukt, gaan
	de consolewaarden terug naar de beginwaarden, en verricht hij de “Opstartstap”.
QUICK START	Wanneer u “ENTER PROGRAM” op het venster leest en u drukt deze
	knop in, start het Manual Program. Dit is een “tipbediening” voor het starten
	van het Manual Program.
RESULTS	Druk op deze knop om het programma te beëindigen en de samenvattende
	resultaten van de training te zien: totale tijd, totale afstand, gemiddelde snel-
	heid, gemiddelde watt’s, gemiddelde pulse en totaal aantal caloriën. Bij het
	indrukken van deze knop stopt de training. U kunt nu niet meer tergkeren en
	verdergaan waar u bent gestopt. Zie START / PAUSE boven voor informa-
	tie ten aanzien van het onderbreken en hervatten van de training.
RECOVERY	Met behulp van deze knop meet en verkrijgt u de herstelscore van de hart-
	slag. Zie het hoofdstuk “Recovery Test”.
FAN	De console heeft een ventilator met instelbare lamellen voor een luchtstroom
	die u tijdens het trainen goed afkoelt. Met behulp van deze knop schakelt u de
	ventilator aan of uit.

25