Betrieb

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kann Ihr Training beginnen. Der SCHRITTMACHER wird dargestellt durch das blin- kende Rechteck ganz oben auf dem Stapel, Ihre Leistung durch das ebenfalls blin- kende Rechteck ganz unten.

Widerstandsstufe ändern:Sie können die Widerstandsstufe jederzeit mit den Tasten UP und DOWN ändern. In diesem Programm können Sie den Widerstand genauso ändern, wie Sie an einem Fahrrad in einen anderen Gang schalten. Um das Tempo zu erhöhen oder zu drosseln, drücken Sie einfach die Taste UP oder DOWN.

END OF PROGRAM:Das Programm endet, wenn Sie die vorgegebene Strecke zurückgelegt haben.

Beenden oder Unterbrechen des Programms:Drücken Sie die Taste START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS RESULT OR PRESS START. Wenn Sie dann die Taste RESULTS drücken, zeigt der Computer Ihre Trainingsergebnisse an und beendet das Programm. Wenn Sie START/PAUSE drücken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es unterbrochen haben.

■Bedienung der Konsole – FITNESS TEST

***Bitte beachten: Sie müssen die Handpulssensoren auf dem Lenker benutzen, damit der Computer Ihren Puls lesen kann und das Programm richtig funktioniert.

Programmauswahl:Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivie- ren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Fitnesstest zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN über das Display, bis die Anzeige FITNESS TEST erscheint. Drücken Sie dann ENTER.

Alter eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefor-

dert: ENTER AGE. Wählen Sie Ihr Alter, indem Sie die Tasten UP oder DOWN ver- wenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER.

Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufge-

fordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wählen Sie das gewünschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER.

Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. FITNESS TEST wird zur Bestätigung Ihrer Auswahl angezeigt. Sie können jetzt den Fitness Test beginnen.

Das Programm beginnt bei Widerstandsstufe 1 und steigert sich automatisch bis zur „Test Zone“, die anhand der geschätzten maximalen Herzfrequenz bestimmt wird. Wenn Sie die „Test Zone“ erreicht haben, bleibt der Widerstand konstant. Die Zeit läuft auf dem Display von 3:00 rückwärts.

Während der letzten 30 Sekunden zeichnet der Computer die durchschnittliche Wattleistung sowie die durchschnittliche Herzfrequenz auf und errechnet daraus einen „Fitness Score“.

Während der gesamten 3:00 Testminuten muss die Anzahl der Umdrehungen pro Minute konstant bleiben, damit die Herzfrequenz ebenfalls konstant bleibt.

223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.