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FUNCIONAMIENTO
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 122
■Funcionamiento de la consola – Quick Start
QUICK START: pulse QUICK START para pasar inmediatamente al programa Manual. La resistencia estará en el Nivel 1. El tiempo comenzará desde 00:00 y contará hacia delante.
Cambio de niveles: puede aumentar o disminuir el nivel de resistencia pulsando los botones UP o DOWN en cualquier momento. Cuando la resistencia llega al nivel 16, el botón UP deja de funcionar. En otras palabras, no se puede pasar del Nivel
16 al Nivel 1 de resistencia pulsando el botón UP . Igualmente, la consola no pasará del Nivel 1 al Nivel 16 de resistencia pulsando el botón DOWN.
Para PARAR o INTERRUMPIR el programa: pulse el botón START / PAUSE para interrumpir el entrenamiento. La pantalla mostrará “PRESS RESULT OR PRESS START”. Si pulsa el botón RESULTS, el ordenador mostrará los resultados del entrenamiento y finalizará el programa, pero si pulsa START / PAUSE, el orde- nador continuará con el programa donde lo dejó.
■Funcionamiento de la consola – Programa Manual
Seleccionar el programa: pulse cualquier botón para encender la consola y verá que aparece “ENTER PROGRAM” en la pantalla alfanumérica. Para entrar en el programa Manual, desplácese por la pantalla con los botones UP o DOWN hasta llegar a “MANUAL”, y pulse ENTER.
Introducir el nivel: ahora la pantalla alfanumérica le pedirá que introduzca el nivel con el mensaje “ENTER LEVEL”, (1 – 16). Seleccione la resistencia deseada con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selec- ción. El nivel de resistencia predeterminado será el último nivel que introdujo (el entrenamiento anterior).
Introducir el tiempo: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que intro- duzca el tiempo con el mensaje “ENTER TIME”. Seleccione el tiempo deseado con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección. El tiempo predeterminado será el último tiempo que introdujo (el entrenamiento anterior). El tiempo mínimo que puede introducir es 2:00.
Introducir el peso: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que intro-
duzca el peso:“ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)”. Seleccione el peso adecuado con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección.
Empezar: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que pulse el botón de
comienzo: “PRESS START”. En la pantalla verá “MANUAL” como confirmación de que va a comenzar el programa “MANUAL”. ¡Ahora ya puede empezar a hacer ejer- cicio!
Cambio de niveles: puede aumentar o disminuir el nivel de resistencia pulsando los botones UP o DOWN en cualquier momento.
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