Main
F
847.288.3300 Telefax: 847.288.3703 800.735.3867 (gebhrenfrei in den U.S.A. und Kanada)
I NTERNATIONALE N
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3
I
Abschnitt Beschreibung Seite
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1
1.1 WICHTIGE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN
S
B
DIESES HANDBUCH ZUR SPTEREN REFERENZ AUFBEWAHREN.
1.2 N
NEUE FUNKTIONEN DES LIFE FITNESS LAUFBANDES UMFASSEN:
1.3 A
E
GEFAHR:
A
N
E INSTELLUNG DER U
ZENTRIERUNG DER LAUFFLCHE
S MART S TOP TM L AUFFLCHEN -S
ANSCHLUSS AN EIN FITNESS-NETZWERK
K
V
2
2.1 K ONSOLE IM
2.2 B
T
1) P
Page
2) P
A
B
3) T
Page
O PTIONALE K
Page
B
Page
2.3 LESESTNDER UND ZUBEHRABLAGEN
3
T
3.1 WARUM PULSGESTEUERTES TRAINING?
3.2 P
A A
L IFEPULSETM S
O PTIONALER TELEMETRISCHER B
4
4.1 P ROGRAMME IM
Page
4.2 V
1) BEGINN EINES TRAININGSPROGRAMMS
AUSWAHL UND VERWENDUNG VON QUICK START
2) AUSWAHL EINES TRAININGSPROGRAMMS
3) E
AUSWAHL EINES ZIELTYPS
W
4) EINGABE VON TRAININGSWERTEN
5) VERWENDUNG DES MARATHON-MODUS
6) W
S CHNELLER P
NDERN VON TRAININGSZIELEN WHREND DES TRAININGS
U
VORZEITIGES BEENDEN VON TRAININGSPROGRAMMEN
4.3 B
L IFE F ITNESS L AUFBAND - T RAININGSPROGRAMM -P
TRAININGSPROGRAMME ZONE TRAINING-
TRAINER-PROGRAMME FITNESSTEST-
EIGENSTNDIGE TRAININGSPROGRAMME PERSNLICHER-
QUICK START
M
Z
F
H
P ERSNLICHER T
1) SPORT TRAINING
2) G
3) SPEICHER PLUS-PROGRAMME
ZONE TRAINING
1) HERZFREQUENZ HGEL
2) H
3) I
F L IFE F ITNESS F
FITNESSTEST-TRAININGSPROGRAMM - EMPFOHLENE BELASTUNGSSTUFEN
RELATIVEAUSDAUERLEISTUNGSFHIGKEIT - MNNER
RELATIVEAUSDAUERLEISTUNGSFHIGKEIT - FRAUEN
F ITNESSTEST P
4.4 OPTIMIERUNG VON PROGRAMMEN DES LIFE FITNESS LAUFBANDES
AUSWAHL EINER SCHWIERIGKEITSSTUFE
C
5
5.1 VERWENDUNG DES MENS SYSTEMOPTIONEN
BERBLICK BER DIE SYSTEMOPTIONEN
S
I
5.2 K
1) M
48
TRAININGSDAUER-KONFIGURATION
Programm-Timeout:
2) M
B
49
S
F ITNESSTEST P
M
SPEICHER PLUS-PROGRAMME
TV / FM R
TV-K
S ICHERER K
FM R
T OUCHSCREEN -K
U
5.3 E
M
EINSTELLUNG STANDARD BESCHREIBUNG
M
EINSTELLUNG STANDARD BESCHREIBUNG
6
6.1 TIPPS ZUR WARTUNG UND PFLEGE
6.2 W
Folgende Routinearbeiten in den angegebenen Zeitabstnden durchfhren:
6.3 T
TIPPS ZUR PROBLEMLSUNG - LAUFBAND (FORTSETZUNG)
* Siehe Abschnitt 6.6 Service und Reparaturbzgl. Kontaktinformationen.
Page
6.4 T B
H
* Siehe Abschnitt 6.6 Service und Reparaturbzgl. Kontaktinformationen.
6.5 J
L AUFFLCHEN -S
JUSTIEREN (ZENTRIERUNG) DER LAUFFLCHE
SPANNEN EINER ALTEN LAUFFLCHE
6.6 S
7
7.1 L
7.2 L
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C
847.288.3300 FAX: 847.288.3703 800.735.3867 (gratis binnen de VS en Canada)
I
Page
I
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1
1.1 B
6
GEVAAR:
WAARSCHUWING:
HOUD DEZE INSTRUCTIES BIJ DE HAND.
1.2 N
NIEUWE FUNCTIES VAN DE LIFE FITNESS LOOPBAND OMVATTEN:
1.3 I
E
A
GEVAAR:
D
AAN/UIT-SCHAKELAAR
D
S MART STOPTM
F
AANSLUITING VOOR KABEL-TV
B
2
2.1 B
2.2 B
T
1) Trainingskeuze
D. TERUG (): Raak TERUG aan om n scherm terug te gaan.
2) T
SOORTEN SCHERMEN TRAININGSINSTELLING
S
SCHERMEN WAARDE INSTELLEN
3) Trainingsverloop
Page
OPTIONELE KANAALKEUZEMENUS
Page
B
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2.3 L
3
3.1 WAAROM HARTSLAGZONETRAINING?
ZONE TRAINING
3.2 H
A A
HET LIFEPULSETM-SYSTEEM
D
4
4.1 TRAININGEN - OVERZICHT
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4.2 T
1) E
S
2) T
3) T
S
I
4) T
5) M
6) T
T
4.3 T
S TAPPEN BIJ HET INSTELLEN VANTRAININGEN MET DE L IFE F
TRAININGEN FITNESS TESTEN
ALLEENSTAANDE TRAININGEN PERSONALTRAINER
TRAININGEN ZONETRAININGEN
S
M
V
H
P ERSONAL T
1) SPORT TRAININGTM
2) S
3) A
Z
1) H
2) H
3) E
F LIFE FITNESS FIT TEST
AANBEVOLEN INSPANNINGSNIVEAUS VANHET FIT TEST PROGRAMMA
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R
F IT T ESTS P
4.4 EFFECTIEF TRAINEN OP DE LIFE FITNESS LOOPBAND
H
A
5
5.1 HET MENU SYSTEEMOPTIES GEBRUIKEN
S YSTEEMOPTIES - O
S
I
5.2 C
M
S
1) MANAGERSCONFIGURATIE 1
G
2) MANAGERSCONFIGURATIE 2
V
A
FIT TEST PLUS
M
A
TV/ FM-RADIO (INDIEN WAARGENOMEN)
T
F AVORIETETV -
T
B
FM-
T
K
5.3
M
6
6.1 T
6.2 S
Volg het onderstaande schema om de juiste werking van het toestel te verzekeren.
6.3 P
PROBLEMEN MET DE LOOPBAND (VERVOLG)
* Zie hoofdstuk 6.6, Productservice, voor informatie over hoe u contact kunt opnemen.
Page
6.4 P
D
* Zie hoofdstuk 6.6, Productservice, voor informatie over hoe u contact kunt opnemen.
6.5 D
D
DE LOOPBAND UITLIJNEN (CENTREREN)
E
6.6 P
7
7.1 SPECIFICATIES VAN DE LIFE FITNESS 97TE LOOPBAND
7.2 S
Page
S
847.288.3300 FAX: 847.288.3703 800.735.3867 (Numero verde per U.S.A. e Canada)
S
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3
I
Sezione Descrizione Pagina
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1
1.1 I
6
PERICOLO:
AVVERTENZA:
CONSERVARE QUESTE ISTRUZIONI PER EVENTUALE RIFERIMENTO FUTURO.
1.2 N
LE NUOVE FUNZIONI DELLA PEDANA LIFE FITNESS COMPRENDONO:
1.3 I
R
I
PERICOLO:
POSIZIONAMENTO E STABILIZZAZIONE DELLA PEDANALIFE FITNESS
I
I MPOSTAZIONE DELL '
C
SISTEMA DI ARRESTO NASTRO INTELLIGENTE SMART STOP
A
COLLEGAMENTO ALLA TV VIA CAVO
D
2
2.1 D
2.2 D
D
1) S
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2) I
T
S
P ROGRESSO DELL '
Page
M
Page
P
Page
2.3 L
26
3
3.1 BENEFICI DELL'ESERCIZIO HEART RATE ZONE TRAINING
CONSUMO GRASSI FR. C. COLLINARE EXTREME HEART RATE CARDIO HEART RATE INTERVAL
ALLENAMENTO A ZONE
3.2 M
A A
S ISTEMA L
L
4
4.1 D
Sulla pedana Life Fitness sono preprogrammati gli allenamenti seguenti.
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4.2 C
1) C
SELEZIONE E USO DELL'OPZIONE AVVIO RAPIDO
2) S
3) I
S
L
4) I
5) M
6) C
C
I
C
4.3 D
I MPOSTAZIONE DEGLI ALLENAMENTI SULLA PEDANA L IFE F
FITNESS TESTING ALLENAMENTI ZONE
PERSONALTRAINER ALLENAMENTI
TRAINING
A
M
C
P ERSONAL T
1) S
2) I
3) A
A
1) H EART RATE H
2) H
3) E
F
FIT TEST LIFE FITNESS
L IVELLI DI SFORZO CONSIGLIATI PER IL F IT T
Page
P
F IT T ESTS P
4.4 C L IFE F
S
D
5
5.1 U
D
T
I
5.2 M
M
P
1) CONFIGURAZIONE DEL MANAGER 1
L
2) CONFIGURAZIONE DEL MANAGER 2
T
M
F IT T EST P
M ODALIT M
A
TV / RADIO FM (SE RILEVATA)
IMPOSTAZIONE TV
CANALI TV PREFERITI
N
C
I
C
O
5.3 I
C
54
6
6.1 C
La pedana Life Fitness stata realizzata con la massima competenza tecnica, offre affidabilit
6.2 P
Per garantire il funzionamento corretto del prodotto, osservare il seguente programma.
6.3 R
RISOLUZIONE DEI PROBLEMI RELATIVI ALLA PEDANA(SEGUITO)
* Per gli indirizzi da contattare, vedere la sezione 6.6, intitolata Come ottenere assistenza.
Malfunzionamento Probabile causa
Azione correttiva
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6.4 R
TORACICA OPZIONALE
* Per gli indirizzi da contattare, vedere la sezione 6.6, intitolata Come ottenere assistenza.
I
COMPLETAMENTE ASSENTI
6.5 R
B
C
R
6.6 C
7
7.1 C
7.2 C
