Tunturi J7F owner manual N U a L, Démarrez le tapis ou appuyez sur la touche Manual

M O D E D ' E M P L O I • J 7 • J 7 F

cordon de la clé de sécurité de sorte que celle-ci se détache du compteur si vous êtes situé trop en arrière.

ATTENTION! Si vous vous entraînez en utilisant la fonction PSC , aucun autre détecteur cardiaque ne doit être situé à proximité du tapis (minimum 2 mètres); les signaux simultanés de deux émetteurs mettent la sécurité de l’utilisateur en danger en perturbant la commande de la fonction PSC !

1.Commencez à utiliser la fonction PSC en fixant les limites de la zone de vitesse. Appuyez sur la touche PSC du compteur.

• Le texte PSC ON s’affiche sur l’écran. Appuyez sur la touche OK .

• Le texte SET UP YES s’affiche sur l’écran. Appuyez sur la touche OK .

• Le texte POS 1 YES s’affiche sur l’écran. Montez sur le tapis, dans la position indiquée par l’illustration Pos 1, la pointe des chaussures au niveau de la partie avant du grainage des plaques latérales.

Appuyez sur OK , le compteur mesure la distance sur la base du signal cardiaque. Lorsque la mesure est enregistrée au bout de 6 secondes, le texte POS 2 YE S apparaît. Déplacez-vous maintenant de la manière indiquée sur la figure Pos 2, le talon des chaussures au niveau de la partie arrière du grainage des plaques latérales. Appuyez sur OK et le compteur calcule la distance sur la base du signal cardiaque. Lorsque la mesure est enregistrée au bout de 6 secondes, le texte SET UP READY apparaît (réglage enregistré).

Pos 1 Pos 2

•Si le compteur ne reçoit pas de signal cardiaque ou qu’il y a des problèmes dans la mesure de

la distance, le compteur revient à l’affichage SET UP. En cas de dysfonctionnement, le texte HrErr s’affiche pendant 5 secondes.

2. Choisissez le mode d’entraînement Manual ou l’exercice de rythme cardiaque constant basé sur le réglage de l’inclinaison. Ceux-ci vous permettent de contrôler la vitesse du tapis à l’aide de la fonction PSC . L’allumage du voyant lumineux sur le compteur indique que la fonction PSC est activée. Le modèle J7/F comporte trois voyants lumineux PSC indiquant chacun la vitesse en cours.

3. Démarrez l’exercice choisi en appuyant sur la touche START (lièvre) et réglez la vitesse du tapis en vous déplaçant en avant et en arrière sur le tapis. Notez que même durant l’utilisation de la

fonction PSC , les touches de réglage de la vitesse (tortue/lièvre) peuvent être activées.

ATTENTION! Si vous n’êtes pas habitué à la fonction PSC , nous vous recommandons de vous familiariser avec cette fonction à une vitesse d’entraînement peu élevée.

4. Pour arrêter la fonction PSC à la fin de l’entraînement, il suffit d’appuyer deux fois sur la touche STOP.

5.Si les limites de zones de vitesse vous conviennent, vous pourrez par la suite enclencher la fonction PSC simplement en appuyant sur la touche PSC et en choisissant ensuite le mode d’entraînement. Si vous souhaitez modifier les limites des zones de vitesse, répétez la phase 1. Notez qu’à l’aide des touches haut/bas, vous pouvez également choisir, au moment du réglage, l’option NO ; en effectuant ce choix et en appuyant sur

la touche OK , vous ne modifiez pas la limite en question, vous pouvez continuer à procéder au réglage.

M A N U A L

Le mode Manual est le mode d’entraînement de base de l’utilisateur sur lequel l’appareil passe automatiquement à la mise en marche. Contrairement au fonctionnement lors de l’utilisation des profils d’entraînement, en mode manuel, la vitesse du tapis et l’angle d’inclinaison ne changent que si vous les réglez vous-même pendant votre entraînement.

1.Démarrez le tapis ou appuyez sur la touche Manual.

2. Démarrez l’entraînement «Manual». Pour cela, appuyez sur la touche «Lièvre», et le tapis commence à rouler à la vitesse de 0,5 km/h,

ou bien sur la touche Custom Start, et le tapis se règle progressivement sur la vitesse et l’angle d’inclinaison demandé.

• Pour mémoriser les valeurs du Custom Start, démarrage rapide, entrez la vitesse et l’angle souhaités et appuyez sur la touche Custom Start pendant 2 secondes ; un signal sonore vous indique que le réglage est sauvegardé. Pour assurer une utilisation en toute sécurité, l’échelle de la vitesse sur les touches est de 0,5-10 km/h ou 0,3-6,2 mph. 3. Montez sur le tapis en vous tenant aux barres d’appui. Appuyez sur la touche «Lièvre» pour augmenter la vitesse jusqu’à obtention de la valeur désirée. Pour ralentir la vitesse du tapis, appuyez sur la touche «Tortue». En mode Manual, vous pouvez également régler votre vitesse à l’aide de la fonction PSC .

4. Pour régler l’angle d’inclinaison du tapis pendant l’entraînement, appuyez sur les touches fl échées, flèche vers le haut ou vers le bas.

En appuyant sur la touche d’augmentation de l’élévation, la partie arrière du tapis s’abaisse et l’angle d’inclinaison augmente par degrés de 1%;

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