Tunturi J7F D E R H O U D, Meting VAN DE Herstelhartslag, Smering, Reiniging VAN DE Looptrainer

onderbroken training herstarten door te drukken op de H A AS -toets. Na de 5 minuten in deze stand wordt de training beëindigd en gaat weer over op beginstand van profielkeuze. Een training kan ook beëindigd worden door 2 maal op de STOP-toets te drukken.

6. Als u het trainingsprofiel helemaal tot het einde toe ten uitvoer hebt gebracht, zakt de snelheid van de loopmat terug op het niveau van 3,2 km/h; of indien het trainingsprofiel beeindigd wordt in een langzamer tempo, blijft dat eindtempo van kracht en gaat de loopmat over in de Manual-positie.

METING VAN DE HERSTELHARTSLAG

Druk twee maal op PROG -toets; de tekst rECO wordt weergegeven, bevestig met de OK-toets.

Om de betrouwbaarheid van de meting van de hartslagreactie te verbeteren, moet u altijd proberen de meting zo nauwkeurig mogelijk en konstant door te voeren; begin de meting altijd zo mogelijk op exakt hetzelfde hartslagpeil. De meting duurt twee minuten en gedurende deze tijd verschijnt

er op de display de tekst rECO met de gemeten hartslag. U moet gedurende de hele metingstijd zo bewegingloos mogelijk op uw plaats staan. Aan het einde van de meetperiode wordt de tekst RESU en de herstel hartslagpercentage weergegeven. Hoe lager het percentage, hoe fitter u bent. Onthoudt dat de resultaten persoonsgebonden zijn en niet zomaar met die van anderen kunnen worden vergeleken.

O N D E R H O U D

Controleer een keer per jaar of alle bouten en moeren nog goed vast zitten. Draai ze echter niet te strak aan.

SMERING

Het belangrijkste onderhoud van de looptrainer bestaat uit de smering tussen de loopplaat en de loopmat. Smering is beslist noodzakelijk, wanneer u merkt dat de weerstand tijdens het lopen, van de loopmat toeneemt, of de motor warmer wordt dan normaal; u merkt dat de wrijving is toegenomen als de band schokkend loopt, een branderige lucht geeft, of als u op de interface een foutmelding ziet. Onvoldoende smering veroorzaakt slijtage aan loopmat, loopplaat, motor en aan de elektronische besturing. Dit kan zelfs leiden tot zeer ernstige beschadiging van deze onderdelen. Controleer na elke 100 uur gebruik, of de loopmat en de loopplaat nog voldoende met T-Lube vochtig zijn. Gebruik voor het smeren van de loopmat het smeermiddel T-Lube welke verkrijgbaar is bij de Tunturi dealer.

N L

H A N D L E I D I N G • J 7 • J 7 F

Schuif het rietje op de T-Lube spuitbus. Laat de looptrainer onbelast draaien met een snelheid van 1,5 km/u. Plaats het spuitbus rietje in de daarvoor bestemde smeernippel aan de zijkant van het frame en spuit T-Lube gedurende 5-6 seconden. De looptrainer is nu weer klaar voor gebruik.

REINIGING VAN DE LOOPTRAINER

Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig de handgrepen met een licht vochtige doek. Gebruik geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen van het frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band regelmatig met een stofzuiger. Leg de trainer op zijn kant om de onderkant schoon te maken; klapt u de J7F looptrainer hiervoor op.

HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT

Controleer tijdens het gebruik of de loopmat goed blijft lopen. Indien de band afstelling behoeft, wacht hier dan niet mee tot na de training maar voer dit onmiddellijk uit. De band dient altijd over het midden van de trainer te lopen. Centreren zal over het algemeen niet nodig zijn wanneer:

•de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de loopmat goed gespannen is;

•de loopmat correct is gecentreerd.

Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt. Het centreren van de loopmat:

51