пайдалану іске Пешті
Пешті іске пайдалану
| Үстелге |
|
Код/Тағам | тарту | Нұсқаулар |
| мөлшері |
|
125 г | Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. | |
| Қоңыр күріш |
| Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). |
|
| Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында |
|
| араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз. |
|
| |
125 г | Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. | |
| Еленбеген ұн |
| Қайнаған судан 500 мл құйыңыз, бір шөкім тұз |
| макароны |
| салып, жақсылап араластырыңыз. Бетін жаппай |
|
| пісіріңіз. Араластырғаннан кейін қоя тұрыңыз, содан |
|
| кейін суын әбден сорғытыңыз. 1 минут қоя тұрыңыз. |
125 г | Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. | |
| Квиноа |
| Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). |
|
| Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында |
|
| араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз. |
|
| |
125 г | Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз. | |
| Булгур |
| Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл). |
|
| Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында |
|
| араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз. |
|
| |
500 г | Алдын ала пісірілген картоп тілімдері, кәді және | |
| Көкөніс гратині |
| қызанақ тілімдері тәрізді көкөністерді, тұздықты |
|
| өлшемі сай келетін шыны пирекс ыдысқа салыңыз. |
|
| Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік қосыңыз. Ыдысты |
|
| торға қойыңыз. |
400 г | Қызанақтарды шайып, тазалап, жартыға бөліп, пеш | |
| Гриль қызанақтары |
| ыдысына салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік |
|
| қосыңыз. Ыдысты тордың үстіне қойыңыз. |
|
| |
|
|
|
| Үстелге |
|
Код/Тағам | тарту | Нұсқаулар |
| мөлшері |
|
300 г | Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз. | |
| Тауықтың төс еттері | (2 дана) | Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз. |
|
| Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут |
|
| қоя тұрыңыз. |
300 г | Тағамдарды шайып, керамика табаққа салыңыз. | |
| Күркетауықтың төс | (2 дана) | Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз. |
| еттері |
| Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут |
|
| қоя тұрыңыз. |
300 г | Балықты шайып керамика табаққа салып, 1 ас қасық | |
| Балықтың балғын | (2 дана) | лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен |
| филесі |
| жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы |
|
| табақтың үстіне қойыңыз. |
300 г | Балықты шайып керамика табаққа салып, 1 ас қасық | |
| Жас арқан балықтың | (2 дана) | лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен |
| қоң еттері |
| жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы |
|
| табақтың үстіне қойыңыз. |
250 г | Керамика табақтағы креветкаларды шайып, 1 ас қасық | |
| Жаңа креветка |
| лимон шырынын қосыңыз. Микротолқын таспасымен |
|
| жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы |
|
| табақтың үстіне қойыңыз. |
200 г | 1 жаңа, бүтін балықты пештің қызуына төзімді ыдысқа | |
| Жас бақтақ | (1 балық) | салыңыз. Шөкім тұз, 1 ас қасық лимон шырынын |
|
| және дәмдеуіш шөптерден салыңыз. Микротолқын |
|
| таспасымен жабыңыз. Таспаны тесіңіз. Ыдысты |
|
| бұрылмалы табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя |
|
| тұрыңыз. |
200 г | Бүтін балыққа (бақтақ немесе мөңке) көкөніс майын | |
| Қуырылған балық | (1 балық) | жағып, шөп, дәмдеуіштер қосыңыз. Балықтарды |
|
| үстіңгі торға, құйырықтарын бастарына түйістіріп |
|
| қатарластыра қойыңыз. Сигнал естілген кезде дереу |
|
| аударыңыз. 3 минут қоя тұрыңыз. |
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|