R E C E T A S
Salmón a la parrilla con salsa de albahaca
2cucharadas soperas de aceite de oliva
1diente de ajo, picado
¼ taza de vino blanco
2cucharadas soperas de zumo de limón
1taza de albahaca fresca*
¼ taza de queso parmesano rallado
½ cucharadita de café de mostaza Dijon
4filetes de salmón (1,25 a 1,50 libras / 0,57 a 0, 68 kg) o pescadilla, mero, pez espada
Pimienta de cayena
Sirve para 4
Mezcle el aceite, el ajo, el vino blanco y el zumo de limón en una trituradora. Añada la albahaca, el queso parmesano y la mostaza a la pasta hasta que se mezclen.
Vierta un cuarto de la salsa de albahaca en un plato apto para hornos de 9 pulgadas (23 cm). Coloque los
filetes sobre la salsa y vierta el resto de la salsa por encima de los fi letes. Espolvoree la cayena.
Coloque el plato en la bandeja de cristal. Colóquelos en la posición inferior en el horno. Pulse Parrilla mixta baja y entrar en
*Si no está disponible, utilice ½ taza de perejil fresco y 2 cucharadas soperas de albahaca seca.
Por porción: |
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Calorías: | 357 | Grasa: | 21 g |
Proteínas: | 35 g | Colesterol: | 97 mg |
Carbohidratos: | 2 g | Sodio: | 209 mg |
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Camarones picantes
¼taza de vino blanco
¼taza de agua
3cucharadas soperas de salsa de soja
2cucharadas soperas de azúcar
1cucharada sopera de aceite vegetal
2cucharaditas de café de perejil
1/8 a ¼ cucharadita de café de jengibre picado Una pizca de salsa picante
1libra (0,45 kg) de camarones crudos gigantes, sin cáscara y limpios
Sirve para 4
Mezcle todos los ingredientes excepto los camarones en un bol de tamaño medio. Agregue los camarones; cubrir. Déjelos en adobo a temperatura ambiente durante 45 minutos o al menos 3 horas en la nevera.
Coloque los camarones sobre la bandeja de cristal. Pulse dos veces Parrilla e introduzca
Ponga en el microondas el resto del adobo a ALTO (100%) durante
Por porción: |
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Calorías: | 109 | Grasa: | 2 g |
Proteínas: | 18 g | Colesterol: | 129 mg |
Carbohidratos: | 3 g | Sodio: | 319 mg |
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Barcos de cangrejo crujiente
1lata (6 onzas / 170 gramos) de carne de cangrejo blanca, colada
1paquete (3 onzas / 85 gramos) de queso cremoso, ablandado
½ taza de almendras troceadas
2cucharadas soperas de cebollas verdes, troceadas
1cucharada sopera de vino blanco seco
1cucharadita de café de zumo de limón
1cucharadita de café de rabanito picante
¼cucharadita de café de ajo en polvo
¼cucharadita de café de sal
Una pizca de pimienta blanca
Una pizca de pimienta de cayena
2panecillos duros, cortados a la mitad ¼ taza de queso suizo
Sirve para 4
Extraiga cualquier resto de concha o cartílagos del cangrejo. Mezcle los siguientes 10 ingredientes. Mezcle bien. Dejar a parte. Tueste los panecillos en PARRILLA durante
Unte un cuarto de la mezcla de cangrejo en cada mitad de panecillo. Ponga el queso suizo encima de cada panecillo. Colóquelos sobre una estante en la bandeja de cristal. Colóquelos en la posición inferior en el horno. Pulse Parrilla y entrar en
Por porción: |
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Calorías: | 292 | Grasa: | 19 g. |
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Proteínas: | 15 g | Colesterol: | 57 mg |
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Carbohidratos: | 15 g | Sodio: | 416 mg | 43 |
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