Si possono configurare le seguenti impostazioni per la frequenza cardiaca.
ϖTZ1 e TZ2: per ciascuna delle due zone bersaglio, si pu˜ scegliere fra cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate, in base ad una percentuale della propria massima frequenza cardiaca. Si pu˜ anche personalizzare ciascun limite sui propri limiti selezionati superiore e inferiore. PoichŽ TZ1 e TZ2 funzionano contemporaneamente, si registrano dati pi• utili se non si impostano i limiti delle zone in modo che si sovrappongano lÕuno sullÕaltro.
Per informazioni sullÕimportanza di monitorare le informazioni sulla frequenza cardiaca, consultare Strumenti per il successo Zone cardiache.
ϖAvviso udibile: si pu˜ impostare lÕallerta in modo da essere avvertiti quando ci si trova al di sopra, al di sotto o al di sopra e al di sotto della propria zona di frequenza cardiaca, oppure in modo da non essere avvertiti affatto.
ϖRecupero: si pu˜ impostare il tempo di recupero su un minuto, due minuti o disabilitato. Questa impostazione consente di determinare quanto rapidamente la propria frequenza cardiaca ritorna ad una frequenza inferiore al termine dellÕattivitˆ fisica. Quanto pi• rapidamente si ritorna ad una frequenza inferiore, tanto pi• alto • il livello di fitness.
ϖFrequenza cardiaca massima: occorre immettere la propria frequenza cardiaca massima. Questo valore viene usato per calcolare cinque zone di frequenza cardiaca preimpostate, e serve da riferimento per la propria frequenza cardiaca espressa come una percentuale del massimo.
NOTA: prima di configurare le proprie impostazioni della frequenza cardiaca, consultare Strumenti per il successo Zone cardiache per informazioni su come determinare la propria frequenza cardiaca massima.
IMPOSTAZIONI DEL SENSORE GPS-3D
Uniformitˆ: lÕuniformitˆ • utile se si ritiene che i valori visualizzati relativi a velocitˆ o passo siano troppo irregolari. La funzione di uniformitˆ applica un filtro di creazione della media e potrebbe far s“ che i valori visualizzati di velocitˆ o passo rispondano pi• lentamente ai cambiamenti.
Si possono configurare le seguenti impostazioni relative a velocitˆ e distanza.
ϖTipo di Zona: imposta lÕorologio in modo da monitorare la velocitˆ e il passo dellÕutente, e da avvertirlo nel caso che si sposti in modo troppo lento o troppo rapido (i tipi di allerta includono unÕallerta udibile che emette un segnale acustico o unÕallerta silenziosa che lampeggia).
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