alla pedaliera, avvitandolo in senso orario ed il pedale sinistro alla pedaliera, avvitandolo in senso antiorario.

2.Montate la cinghia dei pedali; i cinghia sono contrassegnati dalle lettere R (destro) e L (sinistro). Regolare la tensione della cinghia. Posizionare dal basso il fissaggio della cinghia al supporto del pedale e tirare questa con forza verso l’alto.

CAVETTO DI ALIMENTAZIONE

Collegare il trasformatore alla presa che si trova sopra il piede d’appoggio anteriore. Collegare il cavo di alimentazione del trasformatore alla presa di corrente.

•Alla fine dell’allenamento, scollegare il cavetto di alimentazione dalla presa di corrente.

•Assicurarsi che il cavetto di alimentazione non si trovi sotto l’attrezzatura sportiva.

Assicurate il cavetto dell’alimentazione come mostrato in figura onde evitare che si danneggi.

PANNELLO

M A N U A L E D ´ U S O • E 4 R

Non esponete il pannello alla luce diretta del sole perche può danneggiarsi lo schermo. Evitate anche urti ed acqua. Il pannello si accende automaticamente quando la spina è attaccata.

Si sente un breve bip quando tutte le funzioni sono a zero. Si spegne da solo dopo 5 minuti di non-uso.

TASTI

1. MANUAL

La funzione MANUAL permette di cambiare il carico agendo sui bottoni con freccia in alto ed in basso durante l’allenamento.

2. WATT CONTROL (CARICO COSTANTE)

Questo programma permette di preimpostare il livello di carico (watts) al quale volete allenarvi e la macchina lo manterrà in dipendentemente dalla velocità, il carico diminuirà automaticamente e viceversa.

3. PROGRAMS

La forma di esercizio che la funzione PROGRAMS permette è quella basata su esercizi individuali, separati o profili di esercizio.

4. TARGET HR (PULSAZIONI COSTANTI )

Questo programma permette di preimpostare il vostro ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e l’attrezzo regolerà la resistenza in modo da farvi mantenere questo valore. Se il battito tende a salire, il carico diminuirà e viceversa. Il valore impostato può anche essere cambiato durante la seduta.

5. RESET

Azzera tutti i valori premendo 2 secondi.

6. ENTER

Conferma i valori ed i parametri impostati dall’atente.

7. SCAN HOLD

Il contatore cambia i valori dei display, ad intervalli di 6 secondi. Qualora tu desideri seguire qualche valore più a lungo, premi il tasto SCAN HOLD, e così i display si bloccano. Quando poi vuoi vedere i valori che cambiano, premi nuovamente lo stesso tasto SCAN HOLD.

8. TASTI FRECCIA

Da usare per impostare i valori. Nella funzione manuale sono usati per incrementare o diminuire la resistenza.

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Tunturi E4R owner manual Pannello
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E4R specifications

The Tunturi E4R is a premium recumbent exercise bike designed for fitness enthusiasts looking for a comfortable and effective workout experience. Blending innovative technology with user-friendly features, the E4R caters to individuals of all fitness levels, making it an ideal choice for home gyms.

One of the standout features of the Tunturi E4R is its ergonomic design. The recumbent position allows users to engage in their workouts while minimizing strain on the back and joints. The adjustable seat provides excellent lumbar support, ensuring a comfortable posture during extended use. The step-through frame design enhances accessibility, making it easy for users of all ages and physical conditions to get on and off the bike with ease.

The E4R is equipped with a sophisticated console that showcases a large, easy-to-read display. This LCD screen provides valuable real-time feedback on key metrics such as time, speed, distance, calories burned, and heart rate, allowing users to track their progress effectively. The bike also features built-in Bluetooth connectivity, enabling integration with fitness apps, which enhances the overall workout experience.

When it comes to performance, the Tunturi E4R boasts a high-quality magnetic resistance system. This technology ensures a smooth and quiet ride, providing users with up to 32 resistance levels to choose from. Such a wide range of options allows for customization of workouts, accommodating both beginners and more advanced users seeking to challenge themselves further.

Additionally, the E4R comes with multiple pre-set workout programs designed to cater to various fitness goals, including weight loss, endurance training, and interval training. These programs keep workouts engaging and can help users stay motivated. The bike is also equipped with heart rate sensors located in the handgrips, which allow for convenient monitoring of cardiovascular performance during exercises.

The Tunturi E4R is designed with durability in mind. The robust construction can withstand rigorous use, and the maintenance-free components ensure longevity, making it a worthwhile investment for fitness enthusiasts. Compact in design yet feature-rich, the E4R fits seamlessly into any home gym setup while delivering a premium workout experience.

In conclusion, the Tunturi E4R recumbent exercise bike combines comfort, performance, and advanced technology, making it an excellent choice for anyone looking to incorporate effective cardiovascular workouts into their fitness routine. With an ergonomic design, a variety of resistance levels, and engaging workout programs, the E4R stands out as a versatile and high-quality fitness machine.
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