Tunturi E4R owner manual Funktioner AV Mätaren

B R U K S A N V I S N I N G • E 4 R

10. DISTANCE/RPM (AVSTÅND / TRAMPHASTIGHET)

Displayen anger turvis avståndet i kilometer och tramphastigheten i pedalvarv per minut.

11. KCAL / HR (ENERGIFÖRBRUKNING /

PULSFREKVENS)

Displayen anger turvis energiförbrukningen i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom förmågan att producera energi varierar från människa till människa, är kaloriindikeringen en uppskattning av den verkliga förbrukningen.

12. VAL AV ENHET

Enheten (KG / KM eller LB / MILES) kan väljas med en omkopplar bakom mätaren.

13. RÄKNARE FÖR TOTALVÄRDE

Det totala antalet drifttimmar (i TIME displayen) och träningsavstånd (i DISTANCE displayen) sparas automatiskt i mätarens minne. Om du vill kontrollera de här värden, tryck samtidigt på båda pilknappar.

FUNKTIONER AV MÄTAREN

QUICK START

1.Quick Start är en basisfunktion för träning, som aktiveras automatiskt när redskapet kopplas på. Den kan ocksä väljas genom att trycka på ENTER efter att du tryckt på RESET.

2.Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i den vänstra displayen indikerar den valda effektnivån.

3.Du kan börja träna.

MANUALFUNKTIONEN

1.Välj funktionen genom tryck på MANUAL efter att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på

RESET.

2.Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5 minuter) med pilknapparna. Tryck på ENTER efter att du valt längden på träningspasset.

3.Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna (i displayen står normalvärde 70 och texten KG). Tryck på ENTER.

4.Du kan börja träna.

5.Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i displayen indikerar den valda effektnivån.

WATT CONTROL (PROGRAMMET MED

KONSTANT UTEFFEKT)

Genom val av WATT CONTROL - dvs. programmet med konstant uteffekt kan du ställa in önskat effektvärde i watt. Redskapet styr då belastningen med utgångspunkt från tramphastigheten. När tramphastigheten ökar minskar belastningen automatiskt - och tvärtom, så att uteffekten förblir den samma under

hela träningen. Det inställda effektvärdet kan också ändras under träningen. Programmet och förändringarna i belastningen visas i displayen. Genom upprepat tryck på pilknappar kan du välja ett program som motsvarar din egen kondition.

1.Välj WATT CONTROL-programmet genom tryck på WATT CONTROL efter att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på RESET.

2.Effektvärdet börjar blinka. Ställ in önskat effektvärde (20-400 W i steg om 5 W, normalvärde 100 W) med pilknapparna. Effektvärdet kan ändras under pågående träning. Tryck på ENTER efter att du matat in effektvärdet.

3.Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5 minuter) med pilknapparna. Tryck på ENTER efter att du valt längden på träningspasset.

4.Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna (i displayen står normalvärde 70 och texten KG). Tryck på ENTER.

5.Du kan börja träna.

6.Genom tryck på pilknapparna kan du öka

eller minska motståndet (normalvärde 100 %). Kolumnerna i displayen indikerar den valda effektnivån.

TARGET HR (PROGRAMMET MED KONSTANT

PULS)

E4R:s program med konstant puls möjliggör träning på önskad pulsnivå. Användningen av konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning under träningen.

1.Välj konstantpulsprogrammet genom tryck på TARGET HR efter att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på RESET.

2.Pulsvärdet börjar blinka. Ställ in in önskat pulsvärde (normalvärde 110 bpm) med pilknapparna. Pulsvärdet kan ändras under

80