S
BRUKSANVISNING • E4R
75

INNEHÅLL

BRUKSANVISNING
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS
VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS TRÄNINGSVÄRLD!
ANVÄNDNING
MONTERING
HANDSTÖD OCH SADEL
RAMENS NEDRE DEL
STÖDBEN
RAM
RYGGSTÖD
MÄTARE
PEDALER
NÄTSLADD
MÄTARE
KNAPPAR
FUNKTIONER
QUICK START
MANUALFUNKTIONEN
WATT CONTROL (PROGRAMMET MED
KONSTANT UTEFFEKT)
TARGET HR (PROGRAMMET MED KONSTANT
PULS)
PROGRAMS (TRÄNINGSPROFILER)
PAUSE
TRÄNINGEN
ATT BÖRJA TRÄNA
PULSMÄTNING
TRÅDLÖS PULSMÄTNING
OBSERVERA NÄR DU ANVÄNDER TRÅDLÖS
PULSMÄTNING
TRANSPORT OCH FÖRVARING
UNDERHÅLL
TEKNISKA DATA

BRUKSANVISNING

Läs noga igenom denna handbok
innan du monterar upp, använder eller
reparerar ditt nya träningsredskap.
Spara denna handbok; den innehåller
information som du behöver nu
och i framtiden för att använda och
underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa
instruktioner noggrannt.
Redskapet är avsett för träning i
hemmet. Tunturi Ltd:s garanti gäller
fel eller brister som uppkommer vid
användning i hemmet (24 månader).
Observera att garantin inte täcker
skador uppkomna genom försumlighet
av inställningen och justeringar
eller underlåtenhet att följa givna
anvisningarna.
Garantin gäller inte skador som
uppkommit pga. underlåtande att iaktta
de instruktioner för montering, justering
och underhåll som beskrivits här.
Instruktionerna måste följas noggrannt
vid montering, användning och underhåll
av redskapet. Redskapet som modifieras
eller förändras på ett sätt som inte
är godkänt av Tunturi Oy Ltd får inte
användas.
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN
• Konsultera din läkare innan du inleder
ditt träningsprogram.
• Om du känner dig illamående, får
svindel eller uppvisar andra onormala
symtom under träningen, skall du
omedelbart avbryta träningen och vända
dig till din läkare.
• Värm upp före varje träningspass
(långsam trampning med lågt motstånd)
och avsluta med avslappningsövningar
och muskelsträckningar för att undvika
träningsvärk.
BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN
• Redskapet får inte användas utomhus.
• Placera redskapet på ett så plant
underlag som möjligt. För undvikande
av skador rekommenderas att redskapet
placeras på ett skyddat underlag.
• Kontrollera att träningslokalen har en
god ventilation. Undvik dock träning i