INDICE

INFORMACION Y PRECAUCIONES OBSERVACIONES SOBRE SU SALUD OBSERVACIONES SOBRE ELEJERCICIO OBSERVACIONES SOBRE LA MÁQUINA

BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI DEL EJERCICIO

MONTAJE

MANILLAR Y ASIENTO

CUADRO INFERIOR

PATAS

UNIR LOS CUADROS

ASIENTO TRASERO

MONITOR

PEDALES

CABLE DE CONEXIÓN

CONTADOR

TECLAS

FUNCIONES

FUNCION QUICK START FUNCION MANUAL

FUNCION WATT CONTROL (ESFUERZO PROGRAMADO)

FUNCION TARGET HR (PULSO PROGRAMADO) FUNCION PROGRAMS (PERFILES DE EJERCICIO) PAUSE

EJERCICIOS

COMIENZO DEL EJERCICIO MEDIDA DEL PULSO OBSERVACIONES SOBRE LA MEDIDA TELEMETRICA DEL PULSO

TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO

MANTENIMIENTO

DATOS TECNICOS

M A N U A L D E L U S A R I O E 4 R

INFORMACION Y

PRECAUCIONES

Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o mantenimiento de su equipo de ejercicio. Mantenga esta guía en lugar seguro; le brindará hoy y en el futuro la información que necesite para usar y mantener su equipo. Siga siempre atentamente sus instrucciones.

El equipo ha sido diseñado para un uso en casa. La garantía Tunturi se aplica sólo a defectos o malfuncionamiento en un uso en casa (24 meses). Por favor anótese que la garantía no cubre daños debidos a transportes o negligencias de ajuste o no seguir instrucciones

de mantenimiento descritas en este manual.

La garantía no cubre daños debidos a negligencias en los procedimientos de montaje, ajuste y mantenimiento descritos en esta guía. Deben seguirse estrictamente estas instrucciones en el montaje, uso y mantenimiento de su equipo. Cambios o modificaciones no expresamente aprobados por Tunturi Oy Ltd no están autorizados a los usuarios.

OBSERVACIONES SOBRE SU SALUD

Antes de empezar a hacer cualquier ejercicio, consulte con un médico y hágase un chequeo.

Si durante el ejercicio experimenta náuseas, mareos u otros síntomas anormales, pare inmediatamente y consulte con un médico.

Para evitar agujetas y tirones musculares empiece el ejercicio calentando y termínelo poco a poco (pedaleando lentamente a menos resistencia). No olvide hacer ejercicios de estiramiento después de usar la máquina.

OBSERVACIONES SOBRE ELEJERCICIO

La máquina no se debe usar a la intemperie.

Coloque la máquina sobre una superficie dura y horizontal. Es una buena idea colocar la máquina sobre una base protectora.

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Tunturi E4R owner manual Informacion Y Precauciones

E4R specifications

The Tunturi E4R is a premium recumbent exercise bike designed for fitness enthusiasts looking for a comfortable and effective workout experience. Blending innovative technology with user-friendly features, the E4R caters to individuals of all fitness levels, making it an ideal choice for home gyms.

One of the standout features of the Tunturi E4R is its ergonomic design. The recumbent position allows users to engage in their workouts while minimizing strain on the back and joints. The adjustable seat provides excellent lumbar support, ensuring a comfortable posture during extended use. The step-through frame design enhances accessibility, making it easy for users of all ages and physical conditions to get on and off the bike with ease.

The E4R is equipped with a sophisticated console that showcases a large, easy-to-read display. This LCD screen provides valuable real-time feedback on key metrics such as time, speed, distance, calories burned, and heart rate, allowing users to track their progress effectively. The bike also features built-in Bluetooth connectivity, enabling integration with fitness apps, which enhances the overall workout experience.

When it comes to performance, the Tunturi E4R boasts a high-quality magnetic resistance system. This technology ensures a smooth and quiet ride, providing users with up to 32 resistance levels to choose from. Such a wide range of options allows for customization of workouts, accommodating both beginners and more advanced users seeking to challenge themselves further.

Additionally, the E4R comes with multiple pre-set workout programs designed to cater to various fitness goals, including weight loss, endurance training, and interval training. These programs keep workouts engaging and can help users stay motivated. The bike is also equipped with heart rate sensors located in the handgrips, which allow for convenient monitoring of cardiovascular performance during exercises.

The Tunturi E4R is designed with durability in mind. The robust construction can withstand rigorous use, and the maintenance-free components ensure longevity, making it a worthwhile investment for fitness enthusiasts. Compact in design yet feature-rich, the E4R fits seamlessly into any home gym setup while delivering a premium workout experience.

In conclusion, the Tunturi E4R recumbent exercise bike combines comfort, performance, and advanced technology, making it an excellent choice for anyone looking to incorporate effective cardiovascular workouts into their fitness routine. With an ergonomic design, a variety of resistance levels, and engaging workout programs, the E4R stands out as a versatile and high-quality fitness machine.