Tunturi T85/F, T80/F owner manual Torka av handstöden och mätaren med en fuktig duk, Så här

MÄN / MAXIMAL SYREUPPTAGNINGSKAPACITET (VO2MAX) 1 = MYCKET LÅG - 7 = UTMÄRKT

ÅLDER	1		2	3	4	5	6	7
18-19		<33	33-38	39-44	45-51	52-57	58-63	>63
20-24		<32	32-37	38-43	44-50	51-56	57-62	>62
25-29		<31	31-35	36-42	43-48	49-53	54-59	>59
30-34		<29	29-34	35-40	41-45	46-51	52-56	>56
35-39		<28	28-32	33-38	39-43	44-48	49-54	>54
40-44		<26	26-31	32-35	36-41	42-46	47-51	>51
45-49		<25	25-29	30-34	35-39	40-43	44-48	>48
50-54		<24	24-27	28-32	33-36	37-41	42-46	>46
55-59		<22	22-26	27-30	31-34	35-39	40-43	>43
60-65		<21	21-24	25-28	29-32	33-36	37-40	>40

KVINNOR / MAXIMAL SYREUPPTAGNINGSKAPACITET (VO2MAX)

1 = MYCKET LÅG - 7 = UTMÄRKT
ÅLDER	1			2	3	4	5	6	7
18-19		<28		28-32	33-37	38-42	43-47	48-52	>52
20-24		<27		27-31	32-36	37-41	42-46	47-51	>51
25-29		<26		26-30	31-35	36-40	41-44	45-49	>49
30-34		<25		25-29	30-33	34-37	38-42	43-46	>46
35-39		<24		24-27	28-31	32-35	36-40	41-44	>44
40-44		<22		22-25	26-29	30-33	34-37	38-41	>41
45-49		<21		21-23	24-27	28-31	32-35	36-38	>38
50-54		<19		19-22	23-25	26-29	30-32	33-36	>36
55-59		<18		18-20	21-23	24-27	28-30	31-33	>33
60-65		<16		16-18	19-21	22-24	25-27	28-30	>30
			RENGÖRING OCH SMÖRJNING AV LÖPBAND
			Torka av handstöden och mätaren med en fuktig duk.
			Använd inga lösningsmedel! Dammsug regelbundet
			de synliga delarna av löpbandets ram (bl.a. bandet,
			bottenskivan, sidoplåtarna) med ett litet munstycke. För
			rengöring av löpbandets undersida lyfts bandet av T80F
			/ T85F upp i förvaringsposition.
			OBS! Håll även omgivningen kring löpmattan ren.
			Löpmattan drar i använding till sig t.ex. damm som kan
			ge upphov till funktionsproblem för redskapet.
			En mycket viktig del av löpunderlagets underhåll är
F			smörjning. Vid normal användning i hemmet (max 1
5 /			timmes träning/dag) behöver du smörja löpbandet efter
T 8			ca 500 timmars användning. Du kan lätt kontrollera
0 / F			den totala träningstiden i displayen. Om löpbandets
			rörelser blir knyckiga bör du kontrollera om löpbandet
8			behöver smörjas. Känn efter med handen under det
T			avstängda löpbandet och om fingrarna är torra och
•
			bottenskivan inte känns hal, behöver den smörjas. Gör
G			så här:
N I N			1. Stanna bandet. Fäst munstycket til T-Lube behållaren.
I S
			2. Lyft upp kanten på mattan.
N V
			3. För in röret för smörjmedlet mellan mattan och
A			underlaget ungefär 20 cm från apparatens framkant.
K S
			4. Spruta smörjmedel på underlaget i hela dess längd,
B R U

så nära mitten av löpunderlaget som möjligt. En flaska T-Lube räcker till två smörjningar.

5.Löpbandet är nu klara att använda.

OBS! Använd enbart Tunturis smörjmedel T-Lube S till din löpmatta. T-Lube S erhåller du hos din Tunturi- handlare.

OBS! För att undvika att få smörjmedel på löpbandet när löpunderlaget fälls upp för förvaring bör T80F och T85F-modellerna användas i minst 5 minuter efter smörjning.

CENTRERING AV LÖPBAND

Kontrollera bandets funktion under ditt träningspass och utför de nedan beskrivna inställningsåtgärderna omedelbart när du märker att det behövs. Bandet skall ligga mitt på valsarna. Någon centrering behövs vanligtvis inte, om

•löpbandet placerats på ett plant underlag och har den rätta spänningen

•bandet är riktigt centrerat

På grund av olika löpstilar (t ex ojämn viktfördelning) kan bandet dock småningom förskjutas mot endera sidan.

Om löpbandets kant sticker ut under någondera av sidprofilerna, måste bandet centreras på nytt.

1.Ställ in hastigheten på 5 km/h.

2.Om löpbandet drar åt vänster, vrid den vänstra justeringsbulten i den bakre kanten av löpbandet ¼ varv medsols och den högra justeringsbulten ¼ varv motsols. Redan 1/4 varv påverkar bandets riktning. Därför skall justeringsbultarna vridas litet åt gången. Om löpbandet drar åt höger, vrid den högra justeringsbulten ¼ varv medsols och den vänstra justeringsbulten ¼ varv motsols.

3.Om löpbandet hålls i mitten är inställningen riktig, men om bandet alltjämt dras åt sidan skall åtgärden upprepas tills bandet löper rakt. Om bandet får löpa snett under en längre tid, så att endera sidan skavar mot redskapets kant, kan driftstörningar förekomma. Garantin täcker inga fel eller skador som beror på att bandet inte centrerats.

JUSTERING AV LÖPBANDETS SPÄNNING

Löpbandet måste spännas, om det börjar slira vid normal drift. Spänningen skall dock vara så liten som möjligt! Spänningen justeras med hjälp av samma bultar som vid centreringen.

1.Ställ in hastigheten på 5 km/h.

2.Vrid båda justeringsbultarna medsols lika mycket, ca 1/4 varv.

3.Försök få bandet att gå långsammare genom att bromsa med fötterna (som i en utförsbacke).

Om bandet fortfarande slirar, vrid ytterligare 1/4 varv och upprepa försöket. Mycket kraftig bromsning får bandet att slira. Om mattan regelbundet börjar slira trots justeringar, kontakta din försäljare.

98