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Entraînement
1. Entraînement sans consignes / prise du pouls
•Appuyer sur la touche DISP
La durée de l'entraînement “EX.TIME” s'affiche. ou
le pouls s'affiche lorsque le signal du pouls est détecté au moyen du clip oreille, du capteur de pouls radial ou du récepteur.
et / ou
• Pédalage
Affichage incrémental de la durée de l'entraînement “EX.TIME” et des affichages suivants.
Changement d'affichage activé Roue d'animation activée
2. Entraînement avec consignes
Il est possible de régler des valeurs de consigne pour la durée, la distance et l'énergie. Dès que l'entraînement commence, ces valeurs sont comptées à rebours. Une fois que la valeur zéro a été atteinte, l'affichage clignote et un signal sonore retentit. Puis la valeur de consigne est comp- tée par ordre croissant. En mode changement d'affichage, l'écran passe au champ qui a atteint la valeur zéro en premier. Dans pouls, il est possible de saisir une valeur qui, une fois atteinte, déclenche un signal sonore.
• Maintenir Plus appuyé Affichage: consigne “DUREE”
Durée de consigne (EX.TIME)
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins" (p.ex. 30:00)
• Confirmer avec “DISP”.
Affichage: consigne suivante ”DISTANCE”
Distance de consigne (DIST)
•Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (p.ex. 7,50)
•Confirmer avec “DISP”.
Affichage: consigne suivante “ENERGIE”
Energie de consigne (KJOULE oder KCAL)
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (p.ex. 780)
• Confirmer avec “DISP”.
Affichage: consigne suivante “Saisie de l'âge“
Contrôle du pouls avec signal sonore
•Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (p.ex. 131)
•Confirmer avec “DISP” (mode consigne terminé)
Affichage: mode prêt à l'entraînement avec durée de con- signe
• Pédaler pour démarrer l'entraînement
Les valeurs de consigne s'affichent et sont comptées à rebours.
Changement d'affichage activé Roue d'animation activée
Remarque:
• Appuyer sur “DISP” pour arrêter et démarrer le change- ment d'affichage.
•Le symbole de consigne est masqué lorsque toutes les valeurs de consigne sont arrivées à zéro.
•Les valeurs de consigne sont mémorisées et s'affi- cheront lors du prochain
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