Trainings- und Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise | 2 | |
• | Service | 2 |
• | Ihre Sicherheit | 2 |
Kurzbeschreibung | ||
• | Funktionsbereich / Tasten | 3 |
• | Anzeigebereich / Display | |
Einstellungen | 6 | |
• | Uhrzeit | 6 |
• | Metrisch / Imperial | 6 |
Training | 7 | |
ohne Vorgaben | 7 | |
mit Vorgaben | 7 | |
• | Zeit | 7 |
• | Strecke | 7 |
• | Energie (KJoule/kcal) | 7 |
• | Pulsüberwachung | 7 |
• | Trainingsunterbrechung | 7 |
• | 7 | |
• | Trainingswiederaufnahme | 8 |
• | Recovery (Erholpulsmessung) | 8 |
Abruf letztes Training | 8 | |
• | Letzte Trainingswerte | 8 |
• | Gesamtkilometer | 8 |
Allgemeine Hinweise | 9 | |
• | Systemtöne | 9 |
• | Recovery | 9 |
• | Durchschnittswertberechnung | 9 |
• | Hinweise zur Pulsmessung | 9 |
| Mit Ohrclip | 9 |
| Mit Brustgurt | 9 |
| Mit Handpuls | 9 |
• | Störungen beim Computer | 9 |
• | Batteriewechsel | 9 |
Trainingsanleitung | 9 | |
• | Ausdauertraining | 9 |
• | Belastungsintensität | 9 |
• | Belastungsumfang | 9 |
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
•Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür geeigneten, festen Untergrund erfolgen.
•Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über- prüfen.
•Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung bedient werden.
•Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen.
•Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.
•Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiberpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsge- mäß durchgeführt werden.
•Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-
schen.
Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.
•Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
•Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird.
Zu Ihrer Sicherheit:
•Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden füh- ren.
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