Kettler FB600 manual Instruções de segurança, Instruções de treino e utilização

Instruções de treino e utilização

Índice

Instruções de segurança		82
•	Assistência técnica	82
•	A sua segurança	82
Descrição		83-85
•	Área de função / Teclas	83
•	Área de indicação / Display	84-85
Ajustes		86
•	Hora	86
•	Sistema métrico/britânico	86
Treino		87
sem valores		87
com valores		87
•	Tempo	87
•	Percurso	87

•	Energia (kjoule/kcal)	87
•	Controlo da pulsação	88
•	Interrupção do treino	88
•	Modo de standby (repouso)	87
•	Retomar o treino	88

•Recovery (pulsação de recuperação) 88

Consulta do último treino		88
•	Últimos valores de treino	88
•	Total de quilómetros	88
Indicações gerais		89
•	Sons do sistema	89
•	Recovery	89
•	Cálculo da média	89
•	Indicações relativas à medição da
	pulsação	89

	Com clipe para a orelha	89
	Com cinto torácico	89
	Com a pulsação para as mãos	89
•	Falhas no computador	89
•	Substituição das pilhas	89
Instruções de treino		89
•	Treino de resistência	89
•	Intensidade da carga	89
•	Grau de esforço	89

Instruções de segurança

Respeite os seguintes pontos para a sua própria seguran- ça:

•O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e adequada para o efeito.

•Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional- mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário verificar se as ligações estão bem apertadas.

•Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou sobrecarga, o aparelho apenas pode ser utilizado de acor- do com as instruções.

•Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de formação de ferrugem.

•Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto do aparelho.

•Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obriga- ções do proprietário e têm de ser realizados regular e cor- rectamente.

•Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou danificados.

Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER.

•Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.

•O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto a danos e desgaste.

Para a sua segurança:

•Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi- nião do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde.

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