Trænings – og betjeningsvejledning
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsvejledning | 92 | |
• | service | 92 |
• | deres sikkerhed | 92 |
Kort beskrivelse | 93 - 95 | |
• | taster | 93 |
• | display værdier | 94 - 95 |
Indstillinger | 96 | |
• | Tid | 96 |
• | Kilometer / Miles | 96 |
Træning | 97 | |
Med indstillinger | 97 | |
Uden indstillinger | 97 | |
• | Tid | 97 |
• | Distance | 97 |
• | Energi (Kloule / Kcal) | 97 |
• | Pulsmåling | 97 |
• | Afbrydelse af træning | 98 |
• | Standby mode | 98 |
• | Genoptagelse af træning | 98 |
• | Restitutionspuls måling | 98 |
Genkald sidste træning |
| |
• | værdier fra sidste træning. | 98 |
• | Totale kilometer | 98 |
Generel vejledning | 99 | |
• | System signal | 99 |
• | restitution | 99 |
• | Beregning af gennemsnitsværdier | 99 |
• | Bemærkninger om pulsmåling | 99 |
| Med øreclips | 99 |
| Med brystbælte | 99 |
| Med håndpulssæt | 99 |
• | Fejl i computeren | 99 |
• | Batteriskift | 99 |
Træningsvejledning | 99 | |
• | Udholdenhedstræning | 99 |
• | Belastningsintensitet | 99 |
• | Størrelse af træning | 99 |
Sikkerheds instruktion
For din egen sikkerheds skyld, bør du læse dette afsnit igennem:
•Maskinen skal placeres på et plant og stabilt underlag.
•Før maskinen tages i brug, og efter 6 dages brug, skal mas- kinen checkes og efterspændes.
•For af undgå skader forårsaget af ukorrekt belastning eller overbelastning, må maskinen kun anvendes efter de anviste instruktioner.
•Maskinen må ikke placeres i et fugtigt område eller rum, da det vil forårsage rust.
•Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt samlet. D.v.s. efterspænde bolte og møtrikker, som vi blive påvirket under træning.
•Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellem- rum.
•Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes.
•Brug kun originale Kettler reservedele.
•Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller mangler en reservedel.
•Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun opretholdes, hvis maskinen jævnligt checkes.
Din sikkerhed:
•Før du starter på træningen, bør du kontakte din egen læge, for at være sikker på dit helbred kan klare belastningen under træningen. Lyt til din læge, og indret din træning efter hans råd. Ukorrekt træning kan skade dit helbred.
92 DK
