INHALT

 

 

Abschnitt

Beschreibung

Seite

1.

Grundlegendes zu Sicherheit und Aufbau

. .5

1.1

Sicherheitsvorkehrungen

. .5

1.2

Aufbau

. .6

 

Platzierung des Life Fitness® Summit-Trainers // Stabilisierung des Life Fitness

 

 

Summit-Trainers // Prüfung der Stromversorgung // Anschluss an ein fitness- und

 

 

entertainment-netzwerk

 

2.

Display-Konsole

. .7

2.1

Konsole im Überblick

. .7

2.2

Beschreibung der Display-Konsole

. .7

2.3

Zubehörablage / Leseständer

.10

3.

Pulsgesteuertes Training: Zone Training + Trainingsprogramm

.11

3.1

Warum pulsgesteuertes Training?

.11

3.2

Pulsmesssysteme

.12

 

Digitales LifepulseTM Herzfrequenz-Überwachungssystem //

 

 

Pulsmessung mit telemetrischem Brustgurtsystem Polar®

 

4.

Trainingsprogramme

.14

4.1

Programme im Überblick

.14

4.2

Verwendung der Programme

.15

 

Beginn eines Trainings // Auswahl und Verwendung von Quick Start // Auswahl eines

 

 

Trainingsprogramms // Eingabe des Gewichts // Eingabe des Alters // Eingabe der

 

 

Trainingsdauer // Auswahl und Einstellung der Widerstandsstufe // Auswahl eines Zieltyps //

 

Auswahl eines Trainingsmodus // Schneller Programmwechsel // Unterbrechen eines

 

 

Trainingsprogramms // Vorzeitiges Beenden von Trainingsprogrammen // Life Fitness

 

 

Summit-Trainer - Trainingsprogramm-Programmierungsschritte (Tabelle)

 

4.3

Beschreibung der Programme

.20

 

Quick Start // Manuell // Zufall // Fettabbau // Cardio // Hügel //

 

 

Sechs voreingestellte Trainingsprogramme // Herzfrequenz Hügel //

 

 

Herzfrequenz Intervall // Intensive Herzfrequenz // Cross-train-aerobic // Fitnesstest

4.4

Persönlicher-Trainer-Programme

.30

 

Verwendung von Persönlicher-Trainer-Programmen //

 

 

Erstellen eines Persönlicher-Trainer-Programms

 

4.5

Verwendung des Life Fitness Summit-Trainers

.31

5.

Optionale Einstellungen

.32

5.1

Aufrufen und Verwendung der Funktion für optionale Einstellungen

.32

6.

Wartung und Service

.33

6.1

Tipps zur Wartung und Pflege

.33

6.2

Wartungs- und Inspektionskalender

.34

6.3

Tipps zur Problemlösung Telemetrisches Brustgurtsystem Polar®

.34

 

Herzfrequenzanzeige fehlerhaft, nicht vorhanden oder äußerst hoch

 

6.4

Fehlerbehebung der Lifepulse Handsensoren

.35

6.5

Service und Reparatur

.35

7.

Technische Daten

.36

7.1

Life Fitness 95Li Summit-Trainer

.36

© 2006 Life Fitness, eine Firma der Brunswick Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Life Fitness, Heart Rate Zone Training und Lifepulse sind eingetragene Warenzeichen der Brunswick Corporation. Heart Rate Zone Training+, Heart Rate Hill, Heart Rate Interval und Extreme Heart Rate sind Warenzeichen der Brunswick Corporation. Polar ist ein eingetragenes Warenzeichen von Polar Electro Inc. Cardio Theater ist ein eingetragenes Warenzeichen der Cardio Theater Holdings. FitLinxx ist ein eingetragenes Warenzeichen der Integrated Fitness Corp. Jegliche Verwendung dieser Warenzeichen ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Life Fitness oder den entsprechenden Partnerfirmen ist untersagt.

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Life Fitness 95LI manual Inhalt

95LI specifications

Life Fitness has long been a formidable entity in the fitness equipment industry, known for its innovative designs and advanced technology. One of the standout machines in their lineup is the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle, a premier piece of exercise equipment tailored for users seeking a. comfortable and effective workout experience.

The Life Fitness 95LI is designed with user comfort in mind, featuring an ergonomic recumbent seat and back support, which allows for a more relaxed position while exercising. This is especially beneficial for those who may have back issues or prefer a lower-impact workout. The seat is adjustable, accommodating various user heights and ensuring optimal positioning.

In terms of technology, the 95LI is equipped with the Life Fitness Smart Series console, which offers a user-friendly interface and a wealth of workout programs to keep users engaged. The console features a bright LED display, tracking essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate. Furthermore, its built-in heart rate monitoring system can capture data through both hand sensors and a wireless telemetry option, ensuring accurate tracking for cardiovascular training.

One of the key characteristics of the Life Fitness 95LI is its durability. Constructed with high-quality materials, it is built to withstand the rigors of frequent use in gyms and personal home settings alike. The machine has a robust frame, which not only provides stability during workouts but also promotes longevity.

The 95LI also boasts a variety of resistance levels, allowing users to customize their workouts according to their fitness levels and goals. The magnetic resistance system operates smoothly and quietly, providing a consistent workout experience without distractions.

Additionally, the Life Fitness 95LI is designed to facilitate easy entry and exit, making it a suitable choice for users of all ages and fitness levels. Its low step-through design is particularly appealing to seniors or those undergoing rehabilitation.

In conclusion, the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle is a top-tier exercise machine that combines comfort, advanced technology, and robust construction. With its adjustable features, varied workout programs, and heart rate monitoring capabilities, this machine enables users to enjoy an effective and enjoyable fitness experience while promoting long-term health and wellness. Whether in a commercial gym or a home setting, the 95LI stands out as an ideal choice for anyone looking to enhance their fitness journey.