DOPPIO PICCO - allenamento a doppio picco con livelli di intensità che aumentano e diminuiscono gradatamente.

DOSSI - questo allenamento presenta una serie di dossi a basso livello di intensità.

A INTERVALLI - si tratta di un allenamento collinare con livelli di intensità crescenti e calanti. I livelli di maggior intensità raggiungono gradatamente un picco, quindi declinano gradatamente.

KILIMANJARO - allenamento collinare con livelli di intensità ad aumento graduale fino a raggiungere un picco, per poi declinare gradatamente.

ALLENAMENTO VELOCITÀ - si tratta di un allenamento collinare con un rapido alternarsi di livelli di intensità alti e bassi che simulano un tipico allenamento in velocità.

Per accedere agli allenamenti seguenti occorre premere il tasto PERSONAL TRAINER:

CROSS-TRAIN AEROBICO - questo programma simula l'allenamento eseguito con un personal trainer. Durante questo allenamento, il CENTRO MESSAGGI richiede di effettuare selezioni diverse al fine di esercitare alternativamente l'intero corpo o la parte inferiore del corpo, oppure di porre maggior enfasi su determinati movimenti come la trazione, la spinta e i cambiamenti di velocità. Si tratta di un allenamento versatile che ottimizza tutti i benefici del cross-training.

Gli ALLENAMENTI PERSONAL TRAINER consentono al responsabile del fitness e al personale autorizzato di ricreare fino a sei allenamenti personalizzati relativi al Summit Trainer Life Fitness. Tra le opzioni rientrano gli allenamenti personalizzati, a intervalli, heart rate e collinare.

4.2SELEZIONE DEGLI ALLENAMENTI

In questa sezione vengono fornite informazioni dettagliate sull'impostazione e l'utilizzo degli allenamenti. Per una guida di riferimento rapido, consultare la tabella in fondo a questa sezione.

COME INIZIARE UN ALLENAMENTO

Per montare sul Summit Trainer Life Fitness, afferrare i corrimano e salire con attenzione sui pedali. Per smontare, scendere dai pedali continuando ad afferrare le impugnature. Una volta scesi, lasciare le impugnature.

Senza collegamento in rete: premere AVVIO o iniziare a pedalare per attivare la console. Il CENTRO

MESSAGGI visualizzerà il seguente messaggio: “SELEZIONARE UN ALLENAMENTO O PREMERE INVIO PER INIZIARE”. Se appare un messaggio diverso, premere due volte rapidamente il tasto AZZERARE.

Se il collegamento in rete è attivato, premere AVVIO o iniziare a pedalare per attivare la console. Il CENTRO MESSAGGI visualizzerà il seguente messaggio: “SELEZIONARE UN ALLENAMENTO O DIGITARE IL PROPRIO ID USANDO IL TASTO INVIO”. Selezionare un allenamento nel modo sotto descritto o accedere al database in rete e selezionare un allenamento. Per accedere alla rete, digitare il proprio ID utente usando il TASTIERINO NUMERICO.

SELEZIONE E USO DELL'OPZIONE AVVIO RAPIDO

AVVIO RAPIDO - è il modo più rapido di iniziare ad allenarsi, poiché consente di saltare la procedura di selezione di un programma di allenamento specifico. Quando il CENTRO MESSAGGI richiede di selezionare un allenamento, premere il tasto AVVIO RAPIDO. Il livello di intensità iniziale rimane invariato tranne qualora lo si cambi manualmente. Dopo 12 secondi, il CENTRO MESSAGGI chiede di immettere il peso dell'utente, che il computer utilizza per calcolare le calorie bruciate.

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Life Fitness 95LI Selezione Degli Allenamenti, Come Iniziare UN Allenamento, Selezione E USO Dellopzione Avvio Rapido
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95LI specifications

Life Fitness has long been a formidable entity in the fitness equipment industry, known for its innovative designs and advanced technology. One of the standout machines in their lineup is the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle, a premier piece of exercise equipment tailored for users seeking a. comfortable and effective workout experience.

The Life Fitness 95LI is designed with user comfort in mind, featuring an ergonomic recumbent seat and back support, which allows for a more relaxed position while exercising. This is especially beneficial for those who may have back issues or prefer a lower-impact workout. The seat is adjustable, accommodating various user heights and ensuring optimal positioning.

In terms of technology, the 95LI is equipped with the Life Fitness Smart Series console, which offers a user-friendly interface and a wealth of workout programs to keep users engaged. The console features a bright LED display, tracking essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate. Furthermore, its built-in heart rate monitoring system can capture data through both hand sensors and a wireless telemetry option, ensuring accurate tracking for cardiovascular training.

One of the key characteristics of the Life Fitness 95LI is its durability. Constructed with high-quality materials, it is built to withstand the rigors of frequent use in gyms and personal home settings alike. The machine has a robust frame, which not only provides stability during workouts but also promotes longevity.

The 95LI also boasts a variety of resistance levels, allowing users to customize their workouts according to their fitness levels and goals. The magnetic resistance system operates smoothly and quietly, providing a consistent workout experience without distractions.

Additionally, the Life Fitness 95LI is designed to facilitate easy entry and exit, making it a suitable choice for users of all ages and fitness levels. Its low step-through design is particularly appealing to seniors or those undergoing rehabilitation.

In conclusion, the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle is a top-tier exercise machine that combines comfort, advanced technology, and robust construction. With its adjustable features, varied workout programs, and heart rate monitoring capabilities, this machine enables users to enjoy an effective and enjoyable fitness experience while promoting long-term health and wellness. Whether in a commercial gym or a home setting, the 95LI stands out as an ideal choice for anyone looking to enhance their fitness journey.
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