CROSS-TRAIN AEROBICO
Durante questo allenamento, il CENTRO MESSAGGI richiede di effettuare varie selezioni allo
scopo di esercitare alternativamente vari gruppi muscolari. Per esercitare maggiormente i
muscoli della parte superiore del corpo, il CENTRO MESSAGGI richiede di effettuare movimenti
di spinta e di trazione avvalendosi dei braccioli mobili. Per esercitare maggiormente i muscoli
della parte inferiore del corpo, il CENTRO MESSAGGI richiede di lasciare le mani a riposo sul
manubrio stazionario affinché tutto il lavoro sia compiuto dalle gambe. Il programma propone
anche diverse velocità.
CROSS-TRAIN AEROBICO è un allenamento a resistenza costante. Tuttavia, se si desidera
effettuare questo esercizio con un livello di resistenza variabile, si può selezionare qualsiasi
altro allenamento tranne Consumo grassi, Cardio, Heart Rate Hill, Heart Rate Interval e Extreme
Heart Rate e poi premere il tasto MODALITÀ AEROBICA.
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