SELEZIONE E REGOLAZIONE DEL LIVELLO DI RESISTENZA

Quando viene richiesto dal CENTRO MESSAGGI, usare i TASTI-FRECCIA per aumentare o diminuire il livello di intensità o la frequenza cardiaca obiettivo* visualizzato/a fino a ottenere il valore desiderato (oppure digitare il livello desiderato usando il TASTIERINO NUMERICO), quindi premere INVIO. Durante l'allenamento si può regolare il livello come desiderato.

•Livello di resistenza: il Summit Trainer Life Fitness consente di selezionare tra 25 livelli di resistenza. Il livello di resistenza appare nella finestra PROFILO ALLENAMENTO ed è rappresentato da una serie di colonne luminose. Si raccomanda di selezionare inizialmente un livello di intensità basso. Man mano che la propria forma fisica migliora, si può selezionare un livello più alto.

•Frequenza cardiaca obiettivo: alcuni allenamenti programmati nel body trainer completo forniscono il valore della frequenza cardiaca obiettivo, che viene calcolato in base all'età dell'utente e al tipo di allenamento. L'utente può accettare la frequenza indicata dal programma o modificarla durante l'impostazione dell'allenamento. Nel corso dell'allenamento, il programma rileva la frequenza cardiaca che viene trasmessa dalla fascia toracica o dai sensori Lifepulse e utilizza i dati che riceve per regolare il livello di resistenza. Aumentando manualmente la frequenza cardiaca, si accresce l'intensità dell'esercizio cardiovascolare.

SELEZIONE DI UN OBIETTIVO

Gli allenamenti possono essere programmati in base a determinati obiettivi:

•Calorie

•Distanza

•Tempo di permanenza nell'intervallo di valori obiettivo

L'obiettivo Calorie è concepito per favorire la perdita di peso e mantenere il proprio peso sotto controllo. L'utente deve immettere il valore corrispondente alle calorie che desidera bruciare durante l'impostazione dell'allenamento. Una volta raggiunto il valore obiettivo, inizia la fase di defaticamento, dopo la quale finisce l'esercizio. Per utilizzare questa funzione:

1.Premere il tasto PERSONAL TRAINER quando la console richiede di selezionare un allenamento.

2.Continuare a tenere premuto il tasto PERSONAL TRAINER fino a che sul CENTRO MESSAGGI si visualizza la scritta “CALORIE OBIETTIVO”. Premere quindi INVIO.

3.Immettere il valore corrispondente alle calorie che si desiderano bruciare.

4.Selezionare un allenamento.

5.Completare la procedura di impostazione dell'allenamento selezionato.

6.Iniziare l'allenamento.

L'obiettivo Distanza è concepito per accrescere la resistenza dell'utente. Durante l'impostazione dell'allenamento, l'utente deve immettere il valore corrispondente alla distanza che desidera percorrere. Una volta raggiunto il valore obiettivo, inizia la fase di defaticamento, dopo la quale finisce l'esercizio. Per usare questa funzione:

1.Premere il tasto PERSONAL TRAINER quando la console richiede di selezionare un allenamento.

2.Continuare a tenere premuto il tasto PERSONAL TRAINER fino a che sul CENTRO MESSAGGI viene visualizza la scritta “DISTANZA OBIETTIVO”.

3.Premere INVIO.

4.Immettere il valore corrispondente alla distanza che si desidera percorrere.

5.Selezionare un allenamento.

6.Completare la procedura di impostazione dell'allenamento selezionato.

7.Iniziare l'allenamento.

*La frequenza cardiaca obiettivo è una percentuale del valore massimo teorico. Ad esempio, se la frequenza cardiaca obiettivo di un utente quarantenne per l'allenamento HEART RATE HILL è 144 e l'obiettivo dell'allenamento è l'80 percento del valore massimo, l'equazione da eseguire è: (220-40)* 0,80=144.

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Life Fitness 95LI manual Selezione E Regolazione DEL Livello DI Resistenza, Selezione DI UN Obiettivo
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95LI specifications

Life Fitness has long been a formidable entity in the fitness equipment industry, known for its innovative designs and advanced technology. One of the standout machines in their lineup is the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle, a premier piece of exercise equipment tailored for users seeking a. comfortable and effective workout experience.

The Life Fitness 95LI is designed with user comfort in mind, featuring an ergonomic recumbent seat and back support, which allows for a more relaxed position while exercising. This is especially beneficial for those who may have back issues or prefer a lower-impact workout. The seat is adjustable, accommodating various user heights and ensuring optimal positioning.

In terms of technology, the 95LI is equipped with the Life Fitness Smart Series console, which offers a user-friendly interface and a wealth of workout programs to keep users engaged. The console features a bright LED display, tracking essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate. Furthermore, its built-in heart rate monitoring system can capture data through both hand sensors and a wireless telemetry option, ensuring accurate tracking for cardiovascular training.

One of the key characteristics of the Life Fitness 95LI is its durability. Constructed with high-quality materials, it is built to withstand the rigors of frequent use in gyms and personal home settings alike. The machine has a robust frame, which not only provides stability during workouts but also promotes longevity.

The 95LI also boasts a variety of resistance levels, allowing users to customize their workouts according to their fitness levels and goals. The magnetic resistance system operates smoothly and quietly, providing a consistent workout experience without distractions.

Additionally, the Life Fitness 95LI is designed to facilitate easy entry and exit, making it a suitable choice for users of all ages and fitness levels. Its low step-through design is particularly appealing to seniors or those undergoing rehabilitation.

In conclusion, the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle is a top-tier exercise machine that combines comfort, advanced technology, and robust construction. With its adjustable features, varied workout programs, and heart rate monitoring capabilities, this machine enables users to enjoy an effective and enjoyable fitness experience while promoting long-term health and wellness. Whether in a commercial gym or a home setting, the 95LI stands out as an ideal choice for anyone looking to enhance their fitness journey.
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