CROSS-TRAIN AEROBICS
Gedurende deze training geeft het BERICHTENCENTRUM prompts weer om verschillende
spiergroepen te benadrukken. Om de spieren van het bovenlichaam te benadrukken, geeft het
BERICHTENCENTRUM van tijd tot tijd prompts weer om u te concentreren op het duwen en
trekken aan de bewegende armen. Om de nadruk te leggen op de spieren van het
onderlichaam, geeft het BERICHTENCENTRUM prompts weer om de handen op de vaste
handgreep te plaatsen, zodat de benen al het werk doen. Het programma geeft ook prompts
voor verschillende snelheden.
CROSS-TRAIN AEROBICS is een training met constante weerstand. Voor een soortgelijke
training met variabele weerstand kan de gebruiker echter iedere training behalve
Vetverbranding, Cardio, Hartslag Heuvel, Hartslag Interval en Extreme Hartslag starten en
vervolgens op AEROBICS MODUS drukken.
26