Soehnle F4 manual 114, Andelen fett i kroppen

S

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Avvikelsen från ditt personliga normalvärde

1< - 12 % mycket låg fettandel

2- 12 % låg fettandel

3 - 7 %

4 - 3 % normal fettandel

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % hög fettandel

8+ 12 %

9> + 12 % mycket hög fettandel

Exempel:

Uppmätt andel kroppsfett = 15,2 % av den totala vikten.

Detta värde ligger cirka 3 % över det beräknade personliga normalvärdet.

Andelen fett i kroppen

Medan kroppsfettandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldi- agrammet nedanför.

För mycket fett är skadligt för hälsan och oestetiskt. Men det som är viktigare, är att en för stor fettandel oftast har samband med förhöjd blod- fetthalt och ökar risken extremt för olika sjukdomar som t ex diabetes, hjärtsjuk- domar, högt blodtryck osv.

En mycket låg andel kropps- fett är också den skadlig för hälsan. Förutom underhuds- fettet avsätter kroppen viktiga fettdepåer som skydd för inre organ och för att garantera viktiga ämnesomsättnings- funktioner. Om dessa nödvän- diga fettreserver angrips, kan det uppstå ämnesomsätt- ningsrubbningar.

Exempelvis kan mensen ute- bli hos kvinnor om kroppsfett- andelen sjunker under 10%. Dessutom ökar risken för osteoporos (benskörhet).

Den normala kroppsfettande- len beror på ålder och framför allt på kön. Hos kvinnor ligger normalvärdet cirka 10% högre än hos män. Med tillta- gande ålder minskar kroppen muskelmassan och därmed ökar alltså kroppsfettandelen.

114