Soehnle F4 manual Percentagem de músculo muito baixa, Percentagem de músculo baixa

P

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Desvios do seu valor normal pessoal

1	< -	6	%	percentagem de músculo muito baixa
2	-	6	%	percentagem de músculo baixa

3- 4 %

4 - 2 % percentagem de músculo normal

50 %

6 + 2 %

7 + 4 % percentagem de músculo elevada

8+ 6 % 9 > + 6 %

Exemplo:

Percentagem de músculo medida = 44,7 % do peso total.

Este valor encontra-se ca. 4 % acima do valor normal pessoal calculado.

Percentagem de músculo

Enquanto no visor é indicada a percentagem de músculo em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos

9 segmentos.

A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos múscu- los desenrola-se a maior parte do nosso metabolismo ener- gético. Os músculos desti- nam-se à manutenção da temperatura corporal e são a base da nossa performance corporal. Um corpo treinado, musculado é considerado estético.

O controlo da massa corporal

éespecialmente importante para pessoas com problemas de peso ou de gordura. Dado que o corpo necessita dos músculos para decompor reservas de energia em excesso ou acumulações de gordura, uma redução de peso apenas pode ser bem sucedida a longo prazo com uma construção de músculos em simultâneo.

90