Soehnle F4 manual Porción de grasa corporal, Desviación de su valor personal normal

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Porción de grasa corporal

Mientras que en la visualiza- ción de pantalla se muestra en % la porción de grasa cor- poral, en el gráfico de colum- nas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más importan- te aún, una elevada porción de grasa corporal en la mayo- ría de los casos va acompaña- da de una elevada porción de grasa en la sangre y aumenta enormemente el riesgo de enfermedades como por ej. la diabetes, enfermedades del corazón, alta presión sanguí- nea etc. Una porción de grasa corporal muy reducida es sin embargo igualmente insana. Bajo el tejido graso subcutá- neo el cuerpo coloca depósi- tos de grasa para la protecci- ón de los órganos internos y la seguridad de las funciones metabólicas más importantes. Si esta reserva de grasas es atacada, se puede llegar a perturbaciones en el metabo- lismo. Así, en mujeres con valores de grasa corporal infe- riores al 10%, puede inter- rumpirse la menstruación. Además, aumenta el riesgo de osteoporosis. La porción de grasa corporal normal depende de la edad y sobre todo del sexo. En mujeres, el valor normal se sitúa aprox. un 10% más alto que en el hombre. Con el incremento de la edad, el cuerpo desar- rolla masas musculares, y con ello se eleva la porción de grasa corporal.

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Desviación de su valor personal normal

1< - 12 % Porción de grasa muy baja

2- 12 % Porción de grasa baja

3 - 7 %

4 - 3 % Porción de grasa normal

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % Porción de grasa alta

8+ 12 %

9> + 12 % Porción de grasa muy alta

Ejemplo:

Proporción de grasa corporal medida = 15,2 % del peso total.

Este valor se encuentra un 3 % por encima del valor normal personal calculado.

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