Soehnle F4 manual 101, Fedtprocent, Afvigelse fra din personlige normalværdi

DK

Fedtprocent

Mens kropsfedtandelen vises på displayet i %, fremkom- mer et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder. For meget fedt er usundt og ikke kønt. Vigtigere er det imidlertid, at en for høj krop- fedtandel for det meste led- sages af en forhøjet blodfedt- andel og øger risikoen for forskellige sygdomme, som f.eks. diabetes, hjertesygdom- me, forhøjet blodtryk osv. i ekstrem grad.

En kraftigt reduceret krop- fedtandel er imidlertid også usund. Ud over underhuds- fedtvævet anlægger kroppen også vigtige fedtdepoter til beskyttelse af de indre orga- ner og til sikring af vigtige metabolske funktioner. Angribes denne essientelle fedtreserve, kan der opstå stofskifteforstyrrelser. Således kan menstruationen sætte ud hos kvinder med en fedtpro- cent under 10. Desuden sti- ger risikoen for osteoporose.

Den normale kropsfedtandel afhænger af alder og især køn. Hos kvinder ligger nor- malværdien ca. 10% højere end hos mænd. Efterhånden som alderen stiger, mister kroppen muskelmassen, og derved øges fedtprocenten.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Afvigelse fra din personlige normalværdi

1< - 12 % Meget lav fedtprocent

2- 12 % Lav fedtprocent

3 - 7 %

4 - 3 % Normal fedtprocent

50 %

6 + 3 %

7 + 7 % Høj fedtprocent

8+ 12 %

9> + 12 % Meget høj fedtprocent

Eksempel:

Målt kropsfedtprocent = 15,2 % af totalvægten.

Denne værdi ligger ca. 3 % over den beregnede personlige nominelle værdi.

101