Soehnle F4 manual 199

Το βάρος δεν είναι τα πάντα — σηµαντική είναι επίσης και η λιποµέτρηση

GR

Ενώ παλιότερα το	Και αντίστροφα µε
απόλυτο βάρος ενός	κανονική διατροφή
ανθρώπου ήταν το	πρώτα αυξάνει τα
µοναδικό µέτρο	αποθέµατα λίπους του.
αξιολόγησης του	Με αυτήν την εναλλαγή
σώµατός του, σήµερα	παρατηρείται το
γνωρίζουµε ότι	“φαινόµενο γιο-γιο”.
σηµαντικότερη είναι η	Με ταυτόχρονη µυϊκή
“σύσταση” του σώµατος.	προπόνηση µπορεί να
Κατά την εξέλιξη ο	επιτευχθεί η σωστή
άνθρωπος διαµορφώθηκε	ισορροπία µεταξύ του
έτσι, ώστε να µπορεί να	βάρους, του σωµατικού
µετακινείται πολύ	λίπους και της µυϊκής
τρώγοντας λίγο. Ο	µάζας.
“σύγχρονος” άνθρωπος	Με τη ζυγαριά Body
συµπεριφέρεται ακριβώς	Balance κάνετε ένα
αντίθετα: ελάχιστη	σηµαντικό δώρο στην
κίνηση µε πολύ πλούσια	υγεία σας. Αυτή η
και συχνά λάθος	ηλεκτρονική ζυγαριά
διατροφή. Τα	σωµατικής ανάλυσης
αποτελέσµατα είναι	διαθέτει τις παρακάτω
γνωστά. Πολλές	λειτουργίες:
ασθένειες της εποχής µας	Η ζυγαριά Body Balance
θα µπορούσαν να έχουν	υπολογίζει βάσει των
αποφευχθεί, αν	προσωπικών σας
µπορούσαµε να	στοιχείων και της
ακολουθούµε ένα	σύστασης του ιατρού και
πρόγραµµα σωστού	των ειδικών επί της
τρόπου ζωής. Κατά	σωµατικής σύνθεσης, την
κανόνα ζυγίζουµε πολύ,	κατάστασή σας όσον
επειδή έχουµε λίπος!	αφορά το ποσοστό
Όποιος θέλει να χάσει	λίπους και νερού του
καλά, θα πρέπει	σώµατός σας και το
ταυτόχρονα να ασχοληθεί	ποσοστό µυών και
µε την αύξηση των µυών	βάρους σας.
του. Γιατί ο οργανισµός	Γίνεται µια ατοµική
αντιδρά στην έλλειψη	αξιολόγηση των
διατροφής(= δίαιτα) µε	αποτελεσµάτων
ένα “πρόγραµµα εκτάκτου	ανάλυσης µε προσωπική
ανάγκης”. Πριν αρχίσει να	σύσταση. 8πλή µνήµη
αντλεί από τα	ατόµων µε αυτόµατη
αποθέµατα λίπους του,	αναγνώριση. Για τους
αρχίζει η µείωση της	αθλητές διατίθενται 2
µάζας των µυών.	πρόσθετοι τρόποι
	µέτρησης.

199