Использование микроволновой печи

Использование микроволновой печи

2. Овощи

Код

 

Блюдо

Размер порции

Инструкции

 

 

 

 

 

2-1

 

Зеленая фасоль

200–250 г

Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите

 

 

 

300–350 г

равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.

 

 

 

 

Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды для приготовления 200–250 г

 

 

 

 

или 45 мл (3 ст. л.) для приготовления 300–450 г. Поставьте

 

 

 

 

миску в центр вращающегося подноса. Готовьте с

 

 

 

 

закрытой крышкой. После приготовления перемешайте.

 

 

 

 

Дайте постоять 1–2 минуты.

 

 

 

 

 

2-2

 

Шпинат

100–150 г

Промойте и очистите шпинат. Выложите в стеклянную

 

 

 

200–250 г

миску с крышкой. Не добавляйте воду. Поставьте чашу

 

 

 

 

в центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой

 

 

 

 

крышкой. После приготовления перемешайте. Дайте

 

 

 

 

постоять 1–2 минуты.

 

 

 

 

 

2-3

 

Очищенный

300–350 г

Вымойте и очистите картофель, нарежьте на половинки

 

 

картофель

400–450 г

и положите в стеклянную миску с крышкой. Добавьте

 

 

 

500–550 г

15–30 мл (1–2 ст. л.) воды. После приготовления

 

 

 

 

перемешайте. При приготовлении большого количества

 

 

 

 

пищи перемешайте один раз во время приготовления.

 

 

 

 

Дайте постоять 3–5 минут.

 

 

 

 

 

2-4

 

Баклажаны на

100–150 г

Промойте и нарежьте баклажаны ломтиками. Смажьте

 

 

гриле

200–250 г

растительным маслом и посыпьте специями. Равномерно

 

 

 

 

разложите ломтики по блюду для подрумянивания.

 

 

 

 

Установите блюдо на высокую подставку. Переверните

 

 

 

 

после того, как прозвучит сигнал. Нажмите кнопку "Start"

 

 

 

 

(Старт), чтобы возобновить приготовление. (Если вы не

 

 

 

 

перевернете продукты, печь продолжит работу). Дайте

 

 

 

 

постоять 1–2 минуты.

 

 

 

 

 

2-5

 

Томаты-гриль

400–450 г

Промойте и очистите помидоры. Разрежьте их на

 

 

 

600–650 г

половинки и положите в форму для запекания. Посыпьте

 

 

 

 

тертым сыром. Поставьте блюдо на высокую подставку.

 

 

 

 

Дайте постоять 1–2 минуты.

 

 

 

 

 

22  Русский

 

 

 

3. Птица/Рыба

Код

Блюдо

Размер порции

Инструкции

 

 

 

 

3-1

Куриная грудка

300–350 г

Промойте куриную грудку и положите в глубокое

 

 

400–450 г

стеклянное блюдо для запекания. Накройте пленкой для

 

 

 

микроволновой печи и проткните пленку. Поставьте

 

 

 

блюдо на вращающийся поднос. Дайте постоять 2 минуты.

 

 

 

 

3-2

Грудка индейки

300–350 г

Промойте грудку и положите в глубокое стеклянное

 

 

400–450 г

блюдо для запекания. Накройте пленкой для

 

 

 

микроволновой печи и проткните пленку. Поставьте

 

 

 

блюдо на вращающийся поднос. Дайте постоять 2 минуты.

 

 

 

 

3-3

Рыбное филе на

200–300 г

Равномерно разложите рыбное филе по блюду для

 

гриле

400–500 г

подрумянивания. Установите блюдо на высокую подставку.

 

 

 

После того как печь подаст звуковой сигнал, переверните

 

 

 

на другую сторону. Дайте постоять 1–2 минуты.

 

 

 

 

3-4

Стейк из лосося

200–250 г

Равномерно разложите рыбные стейки по блюду для

 

на гриле

300–350 г

подрумянивания. Установите блюдо на высокую подставку.

 

 

 

После того как печь подаст звуковой сигнал, переверните

 

 

 

на другую сторону. Дайте постоять 2 минуты.

 

 

 

 

3-5

Жареная рыба

300–350 г

Смажьте растительным маслом кожу целой рыбы (форели

 

 

400–500 г

или дорады), добавьте специи и травы. Положите рыбу на

 

 

 

блюдо для подрумянивания так, чтобы голова одной рыбы

 

 

 

касалась хвоста другой. Установите блюдо на высокую

 

 

 

подставку. После того как печь подаст звуковой сигнал,

 

 

 

переверните на другую сторону. Дайте блюду постоять

 

 

 

3 минуты.

 

 

 

 

Untitled-6 22

2017-01-09 ￿￿ 2:24:56

Page 178
Image 178
Samsung MC28M6055CK/BA Овощи Код Блюдо, Шпинат, Постоять 1-2 минуты, Очищенный, Картофель, Дайте постоять 3-5 минут, Гриле