Värske köögivilja küpsetamise juhis

Kasutage sobivaid kaanega kuumakindlaid klaasnõusid. Lisage 30–45 ml külma vett (2–3 spl) iga 250 g kohta, kui pole soovitatud teistsugust veekogust – vt tabelit. Küpsetage kaetult minimaalse aja jooksul – vt tabelit. Jätkake küpsetamist soovitud tulemuste saavutamiseni. Segage üks kord küpsetamise ajal ja üks kord pärast valmimist. Pärast valmimist lisage soola, ürte või võid. Katke ooteajaks (3 minutit) kinni.

MÄRKUS

Lõigake köögiviljad ühesuurusteks tükkideks. Mida väiksemad tükid, seda lühem on küpsetusaeg.

Toit

Portsjoni suurus

Toide

Aeg (min)

 

 

 

 

Brokoli

250 g

900 W

4–4½

 

500 g

 

6–7

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Jaotage ühesuurusteks õisikuteks. Paigutage varreosad keskele. Enne

 

serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

 

Rooskapsas

250 g

900 W

5½–6

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Lisage 60–75 ml (5–6 spl) vett. Enne serveerimist laske 3 minutit

 

seista.

 

 

 

 

 

 

Porgandid

250 g

900 W

4–4½

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Lõigake porgandid ühesuurusteks tükkideks. Enne serveerimist laske

 

3 minutit seista.

 

 

 

 

 

 

Lillkapsas

250 g

900 W

4–4½

 

500 g

 

6½–7½

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Jaotage ühesuurusteks õisikuteks. Suured õisikud poolitage. Paigutage

 

varreosad keskele. Enne serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

Suvikõrvits

250 g

900 W

3½–4

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Viilutage suvikõrvits. Lisage 30 ml (2 spl) vett või veidi võid.

 

Küpsetage kergelt. Enne serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

Toit

Portsjoni suurus

Toide

Aeg (min)

 

 

 

 

Munataim

250 g

900 W

3–3½

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Lõigake baklažaan väikesteks lõikudeks ja piserdage 1 spl

 

sidrunimahlaga. Enne serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

Porrulauk

250 g

900 W

3½–4

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Lõigake porrulauk paksudeks viiludeks. Enne serveerimist laske 3

 

minutit seista.

 

 

 

 

 

 

Seened

125 g

900 W

1½–2

 

250 g

 

2½–3

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Valmistage ette terved väiksed või suuremad viilutatud seened. Ärge

 

lisage vett. Piserdage sidrunimahlaga. Maitsestage soola ja pipraga.

 

Nõrutage enne serveerimist. Enne serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

Sibulad

250 g

900 W

4–4½

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Viilutage või poolitage sibulad. Lisage vaid 15 ml (1 spl) vett. Enne

 

serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

 

Paprika

250 g

900 W

4½–5

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Lõigake paprika õhukesteks ribadeks. Enne serveerimist laske 3

 

minutit seista.

 

 

 

 

 

 

Kartulid

250 g

900 W

4–5

 

500 g

 

7–8

 

 

 

 

 

Juhised

 

 

 

Kaaluge kooritud kartulid; lõigake pooleks või sektoriteks. Enne

 

serveerimist laske 3 minutit seista.

 

 

 

 

 

Eesti  35

Küpsetusjuhis

Untitled-11 35

2017-01-09 ￿￿ 1:41:40

Page 35
Image 35
Samsung MC28M6055CK/BA manual Värske köögivilja küpsetamise juhis