Käyttäjäasetustoiminto, Käyttäjäpainon Asetus

FIN

2.4. KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO

Tämä juoksumatto on varustettu käyttäjäasetustoiminnolla, joka mahdollistaa metristen (km, km/h, kg) tai englantilaisten yksiköiden (maili, mph, pauna) valinnan, äänimerkin päälle- tai poiskytkemisen sekä tietyn ajan valinnan, jonka ajan ha- luat karttuneiden harjoitusarvojen säilyvän mittarin muistis- sa harjoittelun jatkamista varten, kun joudut esim. keskeyt- tämään harjoittelun. Lisäksi voit kytkeä käyttäjä- asetus- toiminnosta muistisuojan päälle tai pois.

1.Paina ja pidä STOP-näppäintä alaspainettuna kun painat samalla SCAN/SELECT-näppäintä (mittarin on oltava “käyttäjäpainon asetus”-toiminnon kohdalla).

2.Mittarin näyttöön ilmestyy joko teksti “EngL” (= englantilaiset yksiköt) tai “ISo” (= metriset yksiköt). Valitse haluamasi yksiköt nuolinäppäimien avulla.

3.Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen. Mittarin näyttöön ilmestyy teksti “Aud 1”

(= äänimerkki päällä) tai “Aud 0” (= äänimerkki pois päältä). Valitse haluamasi toiminto nuolinäppäimillä.

4.Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen. Mittarin näyttöön ilmestyy “to 1”, “to 2”, “to 3”, “to 4” tai “to 5” (to = time out = muistiaika). Valitse haluamasi muistiaika nuolinäppäimillä. Jos valitset esim. “to 4”, jatkaessasi harjoittelua seuraavan neljän minuutin aikana mittari jatkaa arvojen laskemista karttuneista arvoista.

5.Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen. Mittarin näyttöön ilmestyy teksti “PEnb” (muistisuoja pois päältä) tai “PdIS” (muistisuoja päälle), jolloin voit kytkeä muistisuojan päälle tai pois päältä. Kun muistisuoja on kytketty päälle, mittarille tallennettuja omia ohjelmia ei voi muut- taa. Valitse haluamasi vaihtoehto nuolinäp- päimillä.

6.Paina lopuksi ENTER-näppäintä, jolloin mittari palautuu “käyttäjäpainon asetus”-toimintoon.

2.5. KÄYTTÄJÄPAINON ASETUS

Kun virta kytketään päälle, J 660:n mittari on suoraan "käyttäjäpainon asetus"-toiminnon kohdalla:

1.Merkkivalo WEIGHT-tekstin vieressä vilkkuu ja mittarin näytössä on viimeksi asetettu painoarvo.

2.Aseta oma painosi mittarille joko kiloina (tai paunoina riippuen valitusta yksiköstä, ks.

2.4. KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO) nuolinäppäimien avulla.

3.Hyväksy asettamasi tieto ENTER-näppäimellä.

4.Valomerkki siirtyy SPEED-tekstin kohdalle ja mittarin näyttö näyttää “0.0”-nopeutta.

2.6. HARJOITTELUN ALOITTAMINEN

Ota tukea käsituesta aina kun nouset matolle tai siltä pois ja aina kun vaihdat maton nopeutta kesken juoksun. Liikku- valta matolta ei saa hypätä!

Asetu seisomaan hajareisin juoksumaton reunalevyille. Älä käynnistä laitetta matolla seisten.

2.7.MANUAALITOIMINNON TAI VALMISOHJELMAN VALITSEMINEN

2.7.1.MANUAALITOIMINNON VALITSEMINEN

Mikäli et halua käyttää mittarille valmiiksi ohjelmoituja ohjel- mia (2.7.2.), käynnistä matto painamalla JÄNIS-näppäintä (SPEED/FAST). Matto lähtee pyörimään 1.5 km/h nopeudel- la (tai 1.0 mph). Astu matolle pitäen kiinni käsituista. Lisää nopeutta tarvittaessa JÄNIS-näppäintä painamalla kunnes saavutat haluamasi kävely- tai juoksunopeuden. Hidasta maton nopeutta painamalla KILPIKONNA-näppäintä.

HUOM! Älä astu matolle, jos sen nopeus on suurempi kuin 1.5 km/h tai 1.0 mph.

Halutessasi voit muuttaa juoksumaton kaltevuuskulmaa UP- ja DOWN-nuolinäppäimien avulla. Painamalla UP-näppäintä kaltevuuskulma kasvaa 1% portain; laitteen peräpää painuu alaspäin ja kaltevuuskulma suurenee. Painamalla puolestaan DOWN-näppäintä kaltevuuskulmaa pienenee 1% portain; laitteen peräpää nousee ylöspäin ja kaltevuuskulma piene- nee.

2.7.2. VALMISOHJELMAN VALITSEMINEN

Mikäli haluat valita jonkin mittarille valmiiksi ohjelmoiduista ohjelmista (sekä valmisohjelmat että omat tallentamasi oh- jelmat), paina MEMORY-näppäintä. HUOM! Mikäli omaa ohjelmaa ei ole vielä tallennettu voidaan valita ainoastaan jokin valmisohjelmista. Valitse haluamasi ohjelmavaihtoehto nuolinäppäimien (SET/ADJUST) avulla. Hyväksy valitsema- si ohjelma ENTER-näppäimellä.

Aseta seuraavaksi harjoitusohjelman vaativuustaso nuolinäppäimien (SET/ADJUST) avulla (IL 1 = aloittelijat, IL 2 = keskitaso, 3 = ylempi keskitaso, 4 = aktiivikuntoilijat, 5 = urheilijat). Hyväksy valitsemasi vaativuustaso ENTER- näppäimellä.

Käynnistä ohjelma ja matto painamalla JÄNIS-näppäintä (SPEED/FAST). Mittari ilmoittaa äänimerkein nopeudessa ja kaltevuuskulmassa tapahtuvista muutoksista 15 sekuntia ennen muutosta.

2.8. SCAN TOIMINTO

Kytke SCAN-toiminto eli automaattinen näyttöjen vuorottelu päälle painamalla SCAN/SELECT-näppäintä. Mittari vaihtaa näytöstä toiseen kolmen sekunnin välein. HUOM! Mittari mittaa sykettä vain kun sykelähetin on kiinnitetty rintakehän ympärille (ks. 2.13. SYKKEENMITTAUS). Painamalla SCAN/ SELECT-näppäintä toistamiseen SCAN-toiminto kytkeytyy pois päältä ja mittarin näyttö pysähtyy näyttämään sillä het- kellä valittua toimintoa.