Tunturi J 660 owner manual Användaroptioner, Inställning AV Vikt, Börja Träna, Scan-Funktion

Page 66

S

2.4. ANVÄNDAROPTIONER

Löpbandet är utrustat med följande ANVÄNDAROPTIO- NER: metriska (km, km/h och kg) eller engelska (mile, mph och lb) enheter, ljudsignal till/från, inställning av den tid som du vill att träningsvärdena skall sparas i minnet. Inom denna tid kan du efter ett avbrott fortsätta träningen utan att träningsvärdena utraderas. Du kan även koppla minnes- skyddet på eller av.

1.Välj funktionen “WEIGHT”. Tryck därefter samtidigt på STOP och SCAN/SELECT.

2.I displayen visas texten “EngL” (= engelska enheter) eller “ISo” (= metriska enheter). Välj önskade enheter med pilknapparna.

3.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “Aud 1” (= ljudsignal till) eller “Aud 0” (= ljudsignal från). Välj önskad funktion med pilknapparna.

4.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “to 1”, “to 2”, “to 3”, “to 4” eller “to 5” (= timeout = tidsspärr för utradering av informationen i minnet). Välj önskad tid med pilknapparna. Om du t ex väljer “to 4” kan träningen fortsättas inom 4 minuter utan att de värden som finns i minnet utraderas.

5.Tryck igen på SCAN/SELECT. I displayen visas texten “PEnb”, (minnet är inte skyddat) eller PdIS (minnet är skyddat)” Vid PdIS kan du inte spara självgjorda program. Välj önskat alternativ med pilknapparna.

6.Tryck till slut på ENTER. Mätaren återgår då till viktfunktionen.

2.5. INSTÄLLNING AV VIKT

När strömmen kopplats på indikeras redskapstypen (tuntu- ri J 660) och mätaren är i funktionen “Inställning av vikt”:

1.Signallampan bredvid texten WEIGHT blinkar och i displayen visas det värde som senast matats in.

2.Mata in din egen vikt i kg eller lb (se 2.4.

ANVÄNDAROPTIONER).

3.Tryck till slut på ENTER.

4.Därefter tänds signallampan bredvid texten SPEED och i displayen visas hastigheten “0.0”.

2.6. BÖRJA TRÄNA

Fatta alltid tag i handstödet när du stiger på eller av löp- bandet och alltid när du ändrar bandets hastighet mitt under pågående träning. Hoppa aldrig av ett roterande löpband!

Stå grenstående på löpbandets sidoplåtar. Stå inte på själva bandet när du startar redskapet.

2.7.VAL AV MANUELL FUNKTION ELLER

FÖRPROGRAMMERAT PROGRAM

2.7.1. VAL AV MANUELL FUNKTION

Om du inte vill använda de förprogrammerade program- men, tryck på HAREN (SPEED/FAST) för att starta löp- bandet. Bandet börjar rotera med en hastighet på 1.5 km/h (1.0 mph). Håll i handstöden och stig på bandet. Höj hastigheten genom förnyat tryck på HAREN (SPEED/FAST) tills du nått önskad hastighet. Tryck på SKÖLDPADDAN (SPEED/SLOW) för att sänka hastigheten.

OBS! Stig inte på löpbandet om hastigheten är högre än 1.5 km/h (1.0 mph).

För ökning/minskning av lutningsvinkeln tryck på pil- knapparna UP och DOWN. Vid tryck på UP sjunker bakänden av bandet med 1 % intervaller och lutningen ökar. Genom tryck på DOWN minskar lutningen.

2.7.2.VAL AV FÖRPROGRAMMERAT TRÄNINGSPROGRAM

Om du vill välja något av de förprogrammerade tränings- programmen (självgjorda eller färdiga program), tryck på MEMORY. Välj önskat programalternativ med pilknapparna (SET/ADJUST). Tryck till slut på ENTER.

Välj därefter önskad effektnivå med pilknapparna (SET/ ADJUST): IL 1 = nybörjare, IL 2 = genomsnittlig kondition,

IL 3 = kondition över genomsnittet, IL 4 = aktiva motionärer och IL 5 = idrottsmän. Tryck till slut på ENTER.

Tryck på HAREN (SPEED/FAST). Löpbandet börjar rotera. Mätaren indikerar förändringar i hastigheten och lutningen genom att avge en ljudsignal 15 sekunder före ändringen sker.

2.8. SCAN-FUNKTION

Tryck på SCAN/SELECT för automatiskt display-skifte med 3 sekunders intervaller. Därefter visas de olika tränings- värdena automatiskt efter varandra. OBS! Mätaren kan mäta pulsen bara om elektrodbältet sitter kring bröstet (se 2.13. PULSMÄTNING). Genom förnyat tryck på SCAN/SELECT kopplas funktionen bort. Mätaren fortsätter därefter att visa det värde som sist fanns i displayen.

2.9. AVBROTT AV TRÄNINGSPASS

Om du vill avbryta träningen för en kort stund, tryck en gång på STOP. Löpbandet stannar. Träningsvärdena, den senast inställda hastigheten och lutningsvinkeln sparas i minnet (se

2.4.ANVÄNDAROPTIONER) 1 - 5 minuter beroende på förprogrammeringen. Inom denna tid kan du fortsätta träningen enligt de gamla värdena. Tryck på HAREN när du vill fortsätta träningen. Träningen fortsätter nu med samma hastighet som före avbrottet. Detsamma gäller tiden, distansen och energiförbrukningen.

66

Page 65 Page 67
Image 66
Page 65 Page 67
Contents Electronic Treadmill J Remarks and Warnings Assembly Mounting the HandlebarsMounting the Meter Connecting the Meter CableInsert Safety Tether KEY Plugging in the TreadmillWeight Reset+ and Arrow Keys SET / Adjust Scan / SelectChoose Manual or Programme Mode User SET UP ModeEnter Your Weight Begin TrainingPause Feature Complete Your Exercise SessionProgrammes Recording and Saving a User Programme Programme 5 Weight LossUsing the Polar Heart Rate Transmitter Pulse MeasurementAdjusting the Belt Tension AdjustmentsMaintenance Aligning the Running BeltError Codes Cleaning and Inspecting the Running BeltCleaning the Treadmill Lubricating the Running DeckTechnical Data User Maintenance MenuMoving and Storage Sicherheitshinweise Vor Beginn eines Trainingsprogrammes einen Arzt konsultierenMontage Montage DES HandlaufsAnschliessen DES Elektronikanzeigenkabels BetriebMontage DER Elektronikanzeige NetzanschlussElektronikanzeige TastaturFunktionen UND Anzeigen Training Beginnen AnwenderoptionenEinstellung DES Körpergewichtes Scan AnzeigenwechselTraining Unterbrechen Training BeendenVorprogrammierte Trainingsprogramme Trainingsprogramm Konditionsverbesserungsprogramm HerzfrequenzmessungTrainingsprogramm BERGAUF-PROGRAMM Trainingsprogramm SchlankheitsprogrammNachspannen DES Laufbandes EinstellungenAusrichten DES Laufbandes Drahtlose HerzfrequenzmessungPflege DER Laufplatte WartungReinigung DES Gerätes FehlermeldungenTransport UND Aufbewahrung Technische DatenGespeicherte Werte Quelques Conseils ET Avertissements Consultez votre médecin avant de commencer les exercicesAssemblage Assemblage DE LA Barre DE SoutienUtilisation Unite DES Compteurs AffichagesVotre Exercice Reglages PersonnelsEntree DU Poids DE L’UTILISATEUR Fonction ScanFonction Maintien EN Memoire Terminer Votre ExerciceProgrammes MIS EN Memoire Programme 5 Amaigrissement Mesure DU PoulsProgramme Amelioration DE LA Forme Utilisation D’UN Emetteur Sans FIL PolarReglages Reglage DE L’ALIGNEMENT DU TapisReglage DE LA Tension DU Tapis Nettoyage DE L’APPAREIL EntretienNettoyage ET Verification DE L’ETAT DU Tapis Codes D’ANOMALIES DE FonctionnementTransport ET Rangement Caracteristiques TechniquesValeurs Cumulees Informacion Y Precauciones Observe AdemasMontaje Montaje DE LOS ManillaresConexion DE LA Maquina a LA Corriente Montaje DEL ContadorConexion DEL Cable DEL Contador Poner LA Llave DE SeguridadContador FuncionesComienzo DEL Ejercicio Programacion POR EL UsuarioAnote SU Peso Modo Manual O ProgramadoFuncion DE Pausa Para Terminar SU Sesion DE EjercicioProgramas Medida DEL Pulso Programa 5 Weight Loss Perdida DE PesoGrabar Y Salvar UN Programa DE Usuario Programa 4 Entrenamiento CardiovascularAjuste DE LA Cinta Rodante AjustesMantenimiento Ajuste DE LA Tension DE LA CintaLimpieza DE LA Maquina Codigos DE ErrorLimpieza E Inspeccion DE LA Cinta Lubricacion DE LA Base DE LA CintaTraslado Y Almacenaje Datos TecnicosMenu DE Mantenimiento DEL Usuario Opmerkingen EN Adviezen UW GezondheidMontage VAN DE Handrails HET Aansluiten VAN DE Looptrainer AAN HET Elektriciteitsnet BedieningMontage VAN HET Bedieningspaneel HET Gebruik VAN DE NoodstopBedieningspaneel FunctiesBeginnen MET DE Training VoorkeurinstellingenGewicht Invoeren Eigen Keuze EN TRAININGSPROGRAMMA’SHET Onderbreken VAN DE Training HET Beëindigen VAN DE Training11. Geïnstalleerde TRAININGSPROGRAMMA’S Programma 4 Intervaltraining HET Starten EN Opslaan VAN EEN ProgrammaHartslagmeting Programma 5 AfslankenHET Afstellen VAN DE Band HET Centreren VAN DE BandHET Spannen VAN DE Band HET Reinigen VAN DE Looptrainer OnderhoudReiniging EN Inspectie VAN DE Band SmeringVervoer EN Opslag Technische GegevensCumulatieve Waarden Avvertenze Assemblaggio Montaggio DEI CorrimanoInserimento Della Spina Nella Presa Montaggio DEL PannelloCollegamento DEL Cavo Inserimento Della Chiave DI SicurezzaPannello FunzioniInizio DI Allenamento Impostazione DEL Peso Enter WeightImpostazione Utente Scegliere Programmi O Impostazione ManualeFinire L’ALLENAMENTO Scansione DEI Valori ScanFunzione Pausa ProgrammiProgramma Allenamento Cardiovascolare Registrazione E Salvataggio DI UN Programma UtenteMisurazione Pulsazioni Programma 5 Perdita DI PesoAllineamento DEL Nastro RegolazioniManutenzione Regolazione Della Tensione DEL NastroProcedura PER LA Lubrificazione Codici DI ErrorePulizia DEL Treadmill Codice DescrizioneDati Tecnici Manutenzione Utente MENU’Anmärkningar OCH Varningar Konsultera din läkare innan du inleder ditt träningsprogramMontering Montering AV HandstödAnvändning J 660 Mätare FunktionerBörja Träna AnvändaroptionerInställning AV Vikt VAL AV Manuell Funktion Eller Förprogrammerat ProgramAvslutning AV Träningspass 11. Förprogrammerade TräningsprogramTräningsprogram 5 Viktminskning Sparande AV Program OCH Start AV Förprogrammerat ProgramPulsmätning 13.1. Trådlös PulsmätningService InställningarSmörjning AV Löpband FelkoderFelkod Orsak Transport OCH Förvaring Tekniska DataKumulerade Värden Huomautukset JA Varoitukset FINAsennus Käsitukien AsennusKäyttö Mittari Harjoittelun Aloittaminen KäyttäjäasetustoimintoKäyttäjäpainon Asetus Manuaalitoiminnon TAI Valmisohjelman ValitseminenHarjoittelun Keskeyttäminen Harjoittelun LopettaminenValmiit Ohjelmat Ohjelma 5 Laihdutusohjelma SykkeenmittausOhjelma 4 Yleiskunnon Kohotus -OHJELMA Polarin Langattoman SYKE- Lähettimen KäyttöMaton Keskittäminen SäädötHuolto Maton Kireyden SäätöLaitteen Puhdistus Laitteen HuoltovoiteluVikakoodit Kuljetus JA Säilytys Tekniset TiedotKumuloituneet Arvot Page Ref. no List for recycling / Index für MaterialentsorgungN T U R I O Y L T D

J 660 specifications

The Tunturi J 660 is a multifaceted piece of fitness equipment that stands out for its innovative design and functionality. Targeted primarily at home fitness enthusiasts, this gym machine serves as a multipurpose solution, combining the benefits of a traditional gym workout with convenience and versatility.

One of the main features of the Tunturi J 660 is its robust construction, which is designed to provide stability and durability during intense workouts. Made from high-quality materials, it ensures that users can exercise safely and effectively, whether they are performing strength training or cardio workouts. The machine is built with ergonomics in mind, featuring comfortable grips and an adjustable seat to accommodate users of varying heights and fitness levels.

A key technological advance incorporated in the Tunturi J 660 is its digital monitoring system. This feature allows users to track their progress in real-time, displaying important metrics such as time spent exercising, calories burned, and heart rate. This data helps users to stay motivated and enable them to set achievable fitness goals.

In addition to its monitoring capabilities, the J 660 offers a range of resistance settings. This allows users to customize their workouts according to their fitness levels and objectives. Whether it is building muscle strength or enhancing cardiovascular endurance, the adjustable resistance feature provides the necessary flexibility to cater to individual workout preferences.

The Tunturi J 660 also integrates various exercise modes, meaning users can engage in different workout routines without the need for multiple machines. From rowing and cycling to strength training exercises, this all-in-one machine accommodates a wide variety of workouts, making it an ideal choice for those with limited space.

Moreover, the compact and sleek design of the J 660 allows it to fit seamlessly into any home environment. Its user-friendly interface ensures that individuals of all ages and fitness levels can navigate through the different settings without confusion.

In conclusion, the Tunturi J 660 is an impressive fitness machine that combines robust construction, innovative technology, and versatility. Its main features make it ideal for home workouts, catering to a wide range of fitness goals while providing users with the comfort and data needed to maintain their health and fitness journey.
Top Page Image Contents