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L’interprétation de l’IMC peut varier. En effet, il est peut être surévalué chez les ath- lètes et autres personnes très musclées, ou encore sous-évalué chez les personnes âgées et celles qui ont perdu de la masse musculaire.

Si vous choisissez le programme BMI, vous êtes invité à saisir votre taille et votre poids. La console affiche alors votre IMC, puis l’indication IDEAL BMI RANGE, ce devant être situé entre 18,5 et 24,9. La console affiche également votre fourchette de poids idéal par rapport à la taille que vous avez saisie.

Référence : Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Atlanta, GA. Le CDC est une agence du Département fédéral de la Santé et des Sciences humaines.

VEUILLEZ CONSULTER UN MEDECIN POUR DE PLUS AMPLES INFORMA- TIONS SUR L’IMC ET VOTRE POIDS IDEAL.

Recovery Test (Test de récupération):

Le mode Recovery Test permet de savoir à quelle vitesse votre coeur récupère après un effort donné. Une récupération rapide dénote d’une bonne condition physique.

Pour passer un test de récupération, veuillez effectuer les opérations suivantes : Appuyez sur la touche RECOVERY pour que la console affiche votre fréquence car- diaque. Le test débute alors.

La console affiche 01:00 STOP puis effectue un décompte du temps jusqu’à 00:00. Restez immobile tout en conservant les mains sur les capteurs. Au bout de 5 secondes, l’écran indique 00:55 RELAX et effectue un décompte jusqu’à 00:00. La console affiche également votre rythme cardiaque pendant la minute entière. Laissez bien les mains sur les capteurs tout au long du test.

La console continue d’afficher le message RELAX ainsi que votre fréquence cardiaque jusqu’à ce que le décompte soit terminé, puis calcule votre score de récupération.

Recovery Score (résultat de récupération) = Votre fréquence cardiaque à 1:00 (soit au début du test) moins votre fréquence cardiaque à 00:00 (soit à la fin du test).

L’écran affiche alors SCORE (Recovery Score). Cette indication reste affichée pen- dant 5 secondes. Vous pouvez alors appuyer sur la touche RESULTS pour consul- ter les données synthétisées de votre entraînement et mettre fin au programme en cours. Si vous appuyez sur START, l’entraînement reprend où vous l’avez laissé.

Plus votre score de récupération est élevé, plus votre fréquence cardiaque diminue rapidement, signe d’une bonne condition physique. Vous pourrez ainsi constater vos pro- grès en enregistrant régulièrement vos score de récupération.

Si aucun signal de fréquence cardiaque n’est détecté lorsque vous appuyez sur la touche RECOVERY, la console affiche le message NEED HR puis l’indicateur de fréquence cardiaque se met à clignoter. Ce message s’affiche pendant 5 secondes,

FONCTIONNEMENT

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Image 105
Schwinn 223, 123, 122 manual Recovery Test Test de récupération
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223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.
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