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FONCTIONNEMENT

Sélection d’un programme : Appuyez sur n’importe quelle touche pour activer la console. Le message ENTER PROGRAM s’affiche sur l’écran alphanumérique. Pour accéder aux profils, faites défiler l’affichage à l’aide des touches UP et DOWN jusqu’à ce que l’écran affiche H R C, puis appuyez sur ENTER.

Sélection de l’âge : La console affiche ensuite ENTER AGE, vous invitant à sélectionner votre âge. Sélectionnez votre âge à l’aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER.

Saisie de la zone de fréquence cardiaque : Vous êtes invité à saisir la zone de fréquence cardiaque de votre choix. A l’aide des touches UP et DOWN, faites défiler les informations suivantes :

60% - 70% de la fréquence cardiaque maximale – Zone Fitness généra- le – Exercice brûleur de graisse

Zone d’entraînement normal qui vous permettra de brûler vos graisses, amé- liorer votre condition physique générale, commencer à développer votre endu- rance et contrôler votre poids en transformant vos calories en énergie.

70% -80% de la fréquence cardiaque maximale – Zone d’entraînement aérobique – Exercice d’endurance

Zone d’entraînement aérobique qui vous permettra d’améliorer votre condition physique générale, votre entraînement cardiovasculaire et votre endurance.

80% -90% de la fréquence cardiaque maximale – Zone d’entraînement anaérobique – Exercice de performance

Zone d’entraînement anaérobique qui vous permettra d’améliorer vos perfor- mances athlétiques et optimiser votre condition physique générale. ***Nous

vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant de vous entraîner dans cette zone.

Chaque zone clignote trois fois, suivie des pulsations par minute correspondantes qui clignotent également trois fois. Sélectionnez une zone à l’aide des touches UP et DOWNpuis validez en appuyant sur ENTER.

Choix de la durée : La console affiche ensuite ENTER TIME, vous invitant à choi- sir une durée. Sélectionnez une durée à l’aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. La durée minimale d’entraînement est de 12 minutes.

Sélection du poids : La console affiche ensuite ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.), vous invitant à saisir votre poids. Sélectionnez votre poids à l’aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER.

Démarrage : La console affiche ensuite PRESS START, vous invitant à démarrer. H R C s’affiche, confirmant votre sélection. Votre session d’entraînement démarre alors.

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Image 124
Schwinn 123, 223, 122 manual Fonctionnement

223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.