122-123_223_NL.qxd 24.06.2006 9:03 Uhr Seite 259

END OF PROGRAM: het programma is voltooid wanneer u de ingestelde afstand hebt afgelegd.

Het programma STOPPEN of TIJDELIJK ONDERBREKEN: druk op de knop START / PAUSE om het programma tijdelijk te onderbreken. Het venster toont “PRESS RESULT OR PRESS START”. Wanneer u op RESULTS drukt, toont de computer de resultaten van de training en beëindigt hij het programma, en wanneer u op START / PAUSE drukt, gaat het programma verder waar u was gebleven.

De console gebruiken: “FITNESS TEST”

***Opmerking: u moet de hartslagsensor-kussens in de handvaten beetpakken voordat de computer uw hartslag kan meten en voordat het programma kan wer- ken.

Programma selecteren: druk op een willekeurige knop om de console te star- ten; het alfanumerieke venster toont “ENTER PROGRAM”. Wanneer u naar de Fitness Test wilt, bladert u met UP en DOWN naar “FITNESS TEST”, en drukt u op

ENTER.

Leeftijd invoeren: het alfanumerieke venster verplicht u een niveau in te voeren: “ENTER AGE”. U gebruikt de knoppen UP en DOWN om uw leeftijd te selecteren, en drukt op ENTER om uw selectie te bevestigen.

Gewicht invoeren: het alfanumerieke venster verplicht u een gewicht in te voeren: “ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)”. U gebruikt de knoppen UP en DOWN om het juiste gewicht te selecteren, en drukt op ENTER om uw selectie te bevestigen.

Begin: het alfanumerieke venster verplicht u op start te drukken: “PRESS START”. “FITNESS TEST” verschijnt, hetgeen uw keuze bevestigt. U kunt nu beginnen met de Fitness Test.

Het programma begint op niveau 1, en past zich aan om u in een vooraf ingestelde “Test Zone” te brengen die is gebaseerd op een geschatte maximale hartslag. Wanneer u in de “Test Zone” bent, blijft het weerstandniveau constant. De klok gaat aftellen vanaf 3:00. De laatste 30 seconden registreert de console het gemiddelde vermogen (in Watt) en de gemiddelde hartslag, en genereert een “Fitness Score”.

Het is belangrijk dat u uw toerental gedurende deze drie minuten steeds constant houdt voor een constante hartslag.

De Fitness Test is een uitstekende manier om veranderingen in uw conditie te meten. Het is niet bedoeld om de scores tussen personen te vergelijken. Dat komt omdat het testprotocol uitsluitend uw “Maximum Heart Rate” (maximale hartslag) schat.

***Opmerking: de Fitness Test is een speciaal programma dat ononderbroken oefe- nen vereist. Na de eerste instelling van de Fitness Test worden de volgende knoppen inactief wanneer het programma is gestart.

GEBRUIK

38

Page 259
Image 259
Schwinn 123, 223, 122 manual De console gebruiken Fitness Test

223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.