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Inizio: All’utente verrà chiesto di “PRESS START” (PREMERE AVVIO) sullo scher- mo alfanumerico. “T.T.PROGRAM” (PROGRAMMA PROVA A CRONOMETRO) viene visualizzato per confermare la selezione. Ora è possibile cominciare l’allena- mento. Il “pacer” è rappresentato dal “mattoncino” superiore lampeggiante, mentre l’utente è indicato dal “mattoncino” inferiore lampeggiante.

Modifica dei livelli: È possibile aumentare o diminuire il livello di resistenza pre- mendo il pulsante UP (SU) o DOWN (GIÙ) in qualsiasi momento. La modifica dei livelli in questo programma è un’operazione simile alla sostituzione degli ingranaggi di una bicicletta. Per aumentare o diminuire la velocità utilizzare i pulsanti UP e DOWN.

TERMINE DEL PROGRAMMA: Il programma termina quando l’utente completa la distanza predefinita.

Per ARRESTARE o INTERROMPERE il programma: Premere il pulsante START / PAUSE (AVVIO/ARRESTO) per interrompere l’allenamento. Il display visua- lizza “PRESS RESULT OR PRESS START” (PREMERE RISULTATI O PREMERE AVVIO). Premendo il pulsante RESULTS (RISULTATI) il computer visualizza i risultati dell’allenamento e arresta il programma, mentre premendo START / PAUSE (AVVIO/ ARRESTO) il computer riprende il programma dal punto in cui lo si è interrotto.

Funzionamento della console – “FITNESS TEST”

***Nota: Occorre utilizzare i pod dei sensori per il controllo della frequenza cardiaca che si trovano sui manubri affinché il programma possa funzionare correttamente.

Selezione programma: Premere qualsiasi pulsante per accendere la console; viene visualizzato “ENTER PROGRM” (INSERIMENTO PROGRAMMA) nel display alfanumerico. Per accedere al programma Fitness Test, scorrere il display utilizzan- do il pulsante UP o DOWN fino a raggiungere “FITNESS TEST”, quindi premere

ENTER.

Inserimento età: All’utente verrà chiesto di “ENTER AGE” (INSERIMENTO ETÀ) sullo schermo alfanumerico. Selezionare l’età desiderata utilizzando il pulsante UP o DOWN quindi premere ENTER per confermare la selezione.

Inserimento peso: All’utente verrà chiesto di “ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)” (INSERIMENTO PESO lib. o kg) sullo schermo alfanumerico. Selezionare il peso desiderato utilizzando il pulsante UP o DOWN quindi premere ENTER per confer- mare la selezione.

Inizio: All’utente verrà chiesto di “PRESS START” (PREMERE AVVIO) sullo scher- mo alfanumerico. “FITNESS TEST” verrà visualizzato per confermare la selezione. Ora è possibile iniziare il Fitness Test.

Il programma inizia al livello 1 e si regola automaticamente per portare l’utente in una “zona test” predefinita in base a una frequenza cardiaca massima. Nella “zona test” il livello di resistenza rimane costante. L’orologio inizia il conto alla rove- scia partendo da 3:00. Negli ultimi 30 secondi, la console memorizza i watt medi e la frequenza cardiaca media e crea un “Fitness Score” (Punteggio fitness).

Èimportante mantenere costanti i giri al minuto per tutti e 3 i minuti per mantenere una frequenza cardiaca costante.

FUNZIONAMENTO

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Schwinn 223, 123, 122 manual Funzionamento della console Fitness Test

223, 123, 122 specifications

The Schwinn 122,222 is a standout model in the biking world, revered for its combination of cutting-edge technologies and classic craftsmanship. Designed for both casual riders and cycling enthusiasts, this bicycle embodies the spirit of Schwinn's commitment to quality and innovation.

One of the most notable features of the Schwinn 122,222 is its aluminum frame, which is lightweight yet durable, providing an excellent balance between performance and resilience. This frame ensures that riders can enjoy a smooth ride without being weighed down, making it an ideal choice for various terrains. Accompanying the frame is a suspension system that absorbs shocks effectively, enhancing the overall comfort during rides on bumpy roads or trails.

The Schwinn 122,222 incorporates an advanced gear shifting system, enabling smooth transitions between gears. This feature allows riders to adapt quickly to different inclines and terrains, ensuring optimum performance whether they are climbing steep hills or cruising on flat surfaces. Paired with high-quality, precision-tuned brakes, cyclists can expect responsive stopping power, enhancing safety during rides at higher speeds.

In terms of design, the Schwinn 122,222 does not compromise on aesthetics. Available in a range of vibrant colors, the bike appeals to various tastes while its ergonomic design promotes comfort for longer rides. Additional features include an adjustable seat and handlebars, allowing for a customizable fit tailored to individual rider preferences.

Another significant characteristic of the Schwinn 122,222 is its focus on rider connectivity. Equipped with a digital display, it provides real-time feedback on speed, distance, and average pace, empowering cyclists to monitor their performance closely. This digital control enhances the overall riding experience, making it easy for users to track progress and set new goals.

Durability and ease of maintenance are also hallmarks of the Schwinn 122,222. Its components are designed to withstand the rigors of everyday use, requiring minimal upkeep. Riders can enjoy peace of mind knowing that they have a reliable companion for their daily commutes or weekend adventures.

In conclusion, the Schwinn 122,222 represents a harmonious blend of innovation and tradition, making it a top choice among cyclists of all skill levels. With its lightweight construction, advanced features, and rider-centered design, it continues to set the standard for quality in the world of bicycles. Whether for commuting or recreational riding, the Schwinn 122,222 ensures a delightful experience on two wheels.