![](/images/backgrounds/381425/381425-023x1.png)
|
|
|
|
|
|
Код/блюдо | Размер порции | Ингредиенты |
|
|
|
2 шт. | 250 г говяжьего фарша, 100 мл молока, 2 ломтика сухого | |
Котлеты |
| белого хлеба, 40 г крупных панировочных сухарей, соль, |
|
| черный перец по вкусу |
|
|
|
| Инструкции |
|
| Положите сухой хлеб без корки в суповую тарелку, замочите его в молоке | |
| и оставьте на | |
| Смешайте говяжий фарш с замоченным хлебом до получения однородной | |
| массы. Приправьте говяжий фарш перцем и солью по вкусу. Тщательно | |
| перемешайте говяжий фарш, после чего отбейте его о дно тарелки в течение | |
| 2 минут. Сделайте две одинаковые вытянутые фрикадельки, обваляйте каждую | |
| из них в панировочных сухарях и обожмите сухари руками. Поместите тарелку | |
| с фрикадельками на высокую подставку. Поставьте в микроволновую печь и | |
| нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. Дайте блюду постоять | |
| подавать к столу. |
|
|
|
|
2 шт. | ||
Печеный картофель |
|
|
Инструкции |
| |
| Положите очищенный картофель в неглубокую тарелку, не добавляя воды, и | |
| накройте ее пластиковой пищевой пленкой. Поставьте в микроволновую печь. | |
| Нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. Перед подачей на стол добавьте сливочное | |
| масло, сметану, сыр или другие приправы по вкусу. | |
|
|
|
2 небольших моркови, ½ цукини, 1 шт. болгарского перца, | ||
Рататуй |
| 1 луковица среднего размера, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. |
|
| томатного пюре, 150 мл овощного бульона, 2 щепотки |
|
| сушеной душицы, соль по вкусу |
|
|
|
| Инструкции |
|
| Промойте и очистите овощи, нарежьте их небольшими кубиками приблизительно | |
| по 1 см. Смешайте бульон с томатным пюре, добавьте соль и тертый зубчик | |
| чеснока. Смешайте все ингредиенты. Положите овощи в керамическую или | |
| стеклянную миску. Залейте томатным соусом и накройте крышкой. Поставьте в | |
| микроволновую печь. Нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. После приготовления | |
| приправьте готовый рататуй сушеной душицей. | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Код/блюдо | Размер порции | Ингредиенты |
200 г судака или трески, ½ свеклы, 1 луковица, ½ моркови, | ||
Рыба |
| 100 г сметаны, 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. муки, 180 мл |
|
| воды, соль, черный перец по вкусу |
| Инструкции |
|
| Промойте и очистите лук, морковь и свеклу. Нарежьте их ломтиками среднего | |
| размера, а затем перемешайте. Положите подготовленные овощи в миску, | |
| добавьте воду, посыпьте солью и черным перцем. Поставьте в микроволновую | |
| печь. Нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. После звукового сигнала выньте блюдо. | |
| Очистите рыбу от костей и нарежьте ее небольшими порциями. Добавьте соус | |
| в миску с овощами, сверху положите рыбу. Поставьте в микроволновую печь. | |
| Снова нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. | |
| Приготовление соуса: в отдельной миске смешайте сметану, томатную пасту и | |
| муку, добавьте немного соли и перца. | |
350 г | Замороженная пицца — 350 г | |
Замороженная пицца |
|
|
Инструкции |
| |
| Положите замороженную пиццу на низкую подставку, покрытую бумагой для | |
| выпекания. Поставьте в микроволновую печь. Нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. | |
| Дайте блюду постоять | |
300 г филе лосося, ½ лимона, 2 ст. л. нарезанной петрушки, | ||
Шашлык из лосося |
| 1 ст. л. рафинированного оливкового масла, соль по вкусу |
|
|
|
| Инструкции |
|
| Нарежьте рыбу крупными кубиками, положите их в глубокую миску. Добавьте | |
| петрушку и лимонный сок. Добавьте соль по вкусу и перемешайте. Оставьте | |
| мариноваться на 20 минут. Насадите по несколько кусков рыбы на деревянные | |
| шпажки и смажьте их оливковым маслом. Переложите шашлык на широкое | |
| блюдо. Поставьте его на высокую подставку. Поставьте в микроволновую печь. | |
| Нажмите кнопку СТАРТ/+30 СЕК. Подавайте с лимоном. | |
|
|
|
Русский 23
печи микроволновой Использование
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|