Qopqoqli issiqqa chidamli shishadan qilingan mos kosadan foydalaning. Qopqoqni yopgan holda jadvalda ko'rsatilgan eng kam vaqt davomida tayyorlang. Keyin istalgan natijani olguncha tayyorlashni davom ettiring. Tayyorlash vaqtida ikki marta va tayyorlash nihoyasiga yetgandan keyin bir marta aralashtiring. Tayyorlash nihoyasiga yetgandan keyin tuz, ziravorlar yoki sariyog' qo'shing. Kutish vaqtida yopib qo'ying.
Porsiya hajmi | Quvvat |
| Vaqt (daq.) | |
Ismaloq | 150 g | 600 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| 15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| ||
Brokkoli | 300 g | 600 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| 30 ml (2 qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| ||
No'xat | 300 g | 600 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| 15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| ||
Ko'k loviya | 300 g | 600 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| 30 ml (2 qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| ||
Sabzavotlar aralashmasi | 300 g | 600 Vt |
| |
(Sabzi/No'xot/ |
|
|
|
|
Ko'rsatmalar |
|
|
| |
Makkajo'xori) |
|
|
| |
15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| |||
|
| |||
Sabzavotlar aralashmasi | 300 g | 600 Vt |
| |
(Xitoycha uslubda) |
|
|
|
|
Ko'rsatmalar |
|
|
| |
|
|
|
| |
| 15 ml (1 osh qoshiq) sovuq suv qo'shing. |
| ||
|
|
|
|
|
Qopqoqli issiqqa chidamli shishadan qilingan mos kosadan foydalaning. Aralashmaning har 250 grammiga boshqacha tavsiya qilinmagan hollarda
taom shunchalik tez tayyor bo'ladi.
Porsiya hajmi | Quvvat |
| Vaqt (daq.) | |
Brokkoli | 250 g | 800 Vt |
| |
| 500 g |
|
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| Bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang. To'pgullarni poyallari bilan taomning | |||
| markaziga joylashtiring. 3 daqiqa kuting. |
| ||
|
|
|
| |
Bryussel karami | 250 g | 800 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
|
| |||
|
|
|
| |
Sabzi | 250 g | 800 Vt |
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| Sabzini bir xil o'lchamlarda to'g'rang. 3 daqiqa kuting. |
| ||
|
|
|
| |
Gulkaram | 250 g | 800 Vt |
| |
| 500 g |
|
| |
|
|
|
|
|
| Ko'rsatmalar |
|
|
|
| Bir xil o'lchamdagi to'pgullar tayyorlang. Katta to'pgullarni ikkiga bo'ling. | |||
| To'pgullarni poyallari bilan taomning markaziga joylashtiring. 3 daqiqa kuting. | |||
|
|
|
| |
Qovoqchalar | 250 g | 800 Vt |
| |
|
|
|
|
|
Ko'rsatmalar
Qovoqchani mayda qilib to'rg'ang. 30 ml (2 osh qoshiq) suv yoki bir bo'lak sariyog' qo'shing. Yumshoq bo'lgunicha tayyorlang. 3 daqiqa kuting.
O'zbek 35
yo'riqnoma bo'yicha tayyorlash Taom
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|