печі Використання

Використання печі

Код/Продукти

Розмір порції

Вказівки

4-10

125 г

Використовуйте велику посудину з термостійкого

Булгур

 

скла з кришкою.

 

 

Додайте подвійну кількість холодної води

 

 

(250 мл).

 

 

Під час приготування посудина має бути накрита

 

 

кришкою. Перш ніж дати страві постояти,

 

 

перемішайте її, після чого додайте сіль і трави.

 

 

Залиште на 2-5 хвилин.

4-11

500 г

Покладіть у посудину з термостійкого скла

Овочева запіканка

 

відповідного розміру овочі, такі як попередньо

 

 

зварені скибки картоплі, скибки кабачків і

 

 

помідори, та соус. Посипте зверху тертим сиром.

 

 

Поставте посудину на решітку. Залиште на

 

 

2–3 хвилини.

4-12

400 г

Помийте та почистьте помідори, розріжте їх

Помідори-гриль

 

навпіл і покладіть у термостійку посудину.

 

 

Посипте зверху тертим сиром. Поставте посудину

 

 

на решітку. Залиште на 1-2 хвилини.

 

 

 

30  Українська

5. Птиця/Риба

Код/Продукти

Розмір порції

Вказівки

5-1

300 г

Сполосніть шматки та покладіть на керамічну тарілку.

Куряча грудинка

(2 шт.)

Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової

 

 

печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну

 

 

тарілку. Залиште на 2 хвилини.

5-2

300 г

Сполосніть шматки та покладіть на керамічну тарілку.

Індича грудинка

(2 шт.)

Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової

 

 

печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну

 

 

тарілку. Залиште на 2 хвилини.

5-3

300 г

Сполосніть рибу та покладіть її на керамічну тарілку,

Філе свіжої риби

(2 шт.)

після чого додайте 1 ст. л. лимонного соку. Накрийте

 

 

плівкою, призначеною для мікрохвильової печі.

 

 

Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну

 

 

тарілку. Залиште на 1-2 хвилини.

5-4

300 г

Сполосніть рибу та покладіть її на керамічну тарілку,

Філе свіжого

(2 шт.)

після чого додайте 1 ст. л. лимонного соку. Накрийте

лосося

 

плівкою, призначеною для мікрохвильової печі.

 

 

Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну

 

 

тарілку. Залиште на 1-2 хвилини.

5-5

250 г

Сполосніть креветки на керамічній тарілці та

Свіжі креветки

 

додайте 1 ст. л. лимонного соку. Накрийте плівкою,

 

 

призначеною для мікрохвильової печі. Проколіть

 

 

плівку. Поставте посудину на скляну тарілку. Залиште

 

 

на 1-2 хвилини.

5-6

200 г

Покладіть 1 свіжу цілу рибину в термостійку

Свіжа форель

(1 рибина)

посудину. Додайте щіпку солі, 1 ст. л. лимонного

 

 

соку і трави. Накрийте плівкою, призначеною для

 

 

мікрохвильової печі. Проколіть плівку. Поставте

 

 

посудину на скляну тарілку. Залиште на 2 хвилини.

5-7

200 г

Змастіть цілу рибу (форель чи морський карась)

Смажена риба

(1 рибина)

олією, додайте трави та спеції. Покладіть рибу одну

 

 

біля одної головою до хвоста на високу решітку.

 

 

Переверніть, як тільки піч подасть звукові сигнали.

 

 

Залиште на 3 хвилини.

 

 

 

MG23K3575AS_BW_DE68-04403T-01_RU+UK+KK+UZ.indb 30

 

 

2017-02-01 ￿￿ 2:13:37