2. Овочі
Код/Продукти | Розмір порції | Вказівки |
|
|
|
Сполосніть і почистьте зелену квасолю. Рівномірно | ||
Зелена квасоля | викладіть їх у скляну посудину з кришкою. Для | |
|
| приготування |
|
| (2 ст. ложки) води, а для приготування |
|
| продуктів – 45 мл (3 ст. ложки) води. Поставте |
|
| миску посередині скляної тарілки. Під час |
|
| приготування посудина має бути накрита кришкою. |
|
| Після завершення перемішайте. Дайте постояти |
|
| |
Помийте та почистьте шпинат. Покладіть його в | ||
Шпинат | скляну посудину з кришкою. Не додавайте води. | |
|
| Поставте посудину в центрі скляної тарілки. Під час |
|
| приготування посудина має бути накрита кришкою. |
|
| Після завершення перемішайте. Дайте постояти |
|
| |
Помийте і почистьте картоплю, розріжте її навпіл і | ||
Почищена | покладіть у скляну посудину з кришкою. Додайте | |
картопля | ||
|
| перемішайте. Готуючи більші кількості продуктів, |
|
| перемішуйте страву один раз під час приготування. |
|
| Дайте постояти |
Покладіть страву в маленьку посудину з | ||
Картопляна | термостійкого скла. Поставте посудину на низьку | |
запіканка з |
| решітку. Дайте постояти |
тертим сиром |
|
|
Помийте і наріжте баклажани. Змастіть олією | ||
та посипте спеціями. Покладіть шматки на | ||
|
| високу решітку. Переверніть, коли пролунає |
|
| звуковий сигнал. Для продовження готування |
|
| натисніть кнопку пуску (якщо не перевернути |
|
| їжу, піч продовжить працювати). Дайте постояти |
|
| |
Помийте та почистьте помідори. Розріжте їх навпіл | ||
| і викладіть у термостійку посудину. Посипте зверху | |
|
| тертим сиром. Поставте посудину на високу |
|
| решітку. Дайте постояти |
3. Птиця/риба
Код/Продукти | Розмір порції | Вказівки |
|
|
|
Сполосніть шматки курки та викладіть їх на | ||
Куряча грудинка | керамічну тарілку. Накрийте плівкою для | |
|
| мікрохвильової печі та проколіть її. Поставте |
|
| посудину на скляну тарілку. Після готовності дайте |
|
| постояти 2 хвилини. |
Сполосніть індичу грудинку і покладіть у глибоку | ||
Індича грудинка | скляну термостійку посудину. Накрийте плівкою | |
|
| для мікрохвильової печі та проколіть її. Поставте |
|
| посудину на скляну тарілку. Після готовності дайте |
|
| постояти 2 хвилини. |
Сполосніть грудинку, замаринуйте і викладіть на | ||
Куряча грудинка на | високу решітку. Переверніть, як тільки піч подасть | |
грилі |
| звукові сигнали. Після готовності дайте постояти |
|
| 2 хвилини. |
Рівномірно викладіть філе риби на високу решітку. | ||
Філе риби на грилі | Переверніть, як тільки піч подасть звукові сигнали. | |
|
| Дайте постояти |
Рівномірно викладіть рибні стейки на високу | ||
Стейки з лосося на | решітку. Переверніть, як тільки піч подасть звукові | |
грилі |
| сигнали. Після готовності дайте постояти 2 хвилини. |
Змастіть цілу рибу (форель чи морський карась) | ||
Смажена риба | олією, додайте трави та спеції. Покладіть рибу одну | |
|
| біля одної головою до хвоста на високу решітку. |
|
| Переверніть, як тільки піч подасть звукові сигнали. |
|
| Після готовності дайте постояти 3 хвилини. |
04ВИКОРИСТАННЯ ПЕЧІ