parar o cronógrafo. Porém, se você pressionar START/SPLIT
novamente antes de completar o ciclo de recuperação, a
recuperação será cancelada. Consulte a seção Modo Configurar
na página 260 para obter informações adicionais.
Exemplo do modo Cronógrafo
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3. Pressione START/SPLITnovamente para utilizar o tempo
fracionado e iniciar automaticamente a cronometragem de uma nova
volta. Pressione MODEpara mostrar imediatamente as informações
da nova volta OU espere uns segundos para que o relógio comece a
mostrar automaticamente essas informações.
4. Pressione STOP/RESETpara parar a cronometragem quando você
quiser fazer uma pausa ou quando concluir a sua atividade.
5. Pressione START/SPLITpara continuar cronometrando OU
pressione e mantenha pressionado STOP/RESETpara reinicializar o
mostrador do cronógrafo para zero.
Dicas e truques do modo Cronógrafo
➤ Se você pressionar MODEpara trocar para um outro modo do
relógio quando o cronógrafo estiver funcionando, o ícone de
cronômetro aparecerá para indicar que o cronógrafo ainda
está em funcionamento.
➤ Ao utilizar um medidor de FC com o relógio, você poderá ver a
freqüência cardíaca expressa como percentagem da freqüência
cardíaca máxima (PERCENT) e como batimentos por minuto
(BPM).
➤ O relógio armazena os dados estatísticos médios da freqüência
cardíaca para cada volta quando forem utilizados conjuntamente
o medidor de FC e o relógio.
➤ Se utilizar o relógio com o medidor de FC, você poderá configurá-
lo automaticamente para começar o cálculo de recuperação da
freqüência cardíaca toda vez que pressionar STOP/RESETpara
Faz pouco você ouviu que um método de treinamento para
corredores de longa distância, chamado método de
corrida/caminhada, pode ajudar a aumentar a resistência total e
queimar mais calorias. Esse método exige que a pessoa corra por
um período de tempo e logo caminhe por um curto período de
tempo. Você decide utilizar o modo Cronógrafo para ajudá-lo a
praticar esse método. Você pressiona START/SPLITpara começar
a correr e, depois de correr por dez minutos, você pressiona
START/SPLITnovamente e caminha por dois minutos. Você
continua a usar essas seqüências de duas cronometragens até
haver completado 60 minutos de corrida/caminhada.