Performance Watch User Guide | Timex W-218607-095000NA instruction

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©2005 Timex Corporation

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Performance Watch User Guide

English	page 1
Fran•ais	page 71
Espa–ol	p‡gina 145
Portugu•s	p‡gina 219

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Timex W-218607-095000NA manual Performance Watch User Guide

Contents

Performance Watch User Guide T R O D U C T I O N Welcome Watch terminology Before you beginChronograph R F O R M a N C E W a T C H O V E R V I E W Watch buttons ResourcesPrint resources Web resources Display Setting buttons Messages Display iconsViewing buttons Display formatting Setting your Watch for first usePreparing to use your Watch Determining your heart rate Setting the time Time of Day ModeT C H M O D E S Time of Day Mode tips & tricks Switching time zonesTime of Day Mode example Chronograph Mode terminology Chronograph ModeOperating Chronograph Mode Chronograph Mode tips & tricks Chronograph Mode example Interval Timer ModeInterval Mode terminology Selecting an interval workout Setting up an interval workout Interval Mode tips & tricks Operating Interval Timer ModeInterval Mode example Heart rate target zones and alerts Viewing data in Lap Data Mode Lap Data ModeLap Data Mode tips & tricks Lap Data Mode example Viewing heart rate data in Summary Mode Summary ModeSummary Mode terminology Operating Summary Mode Summary Mode tips & tricks Basic Timer ModeSummary Mode example Setting the timer Operating the timer Alarm ModeTimer Mode tips & tricks Basic Timer Mode example Setting an alarm Selecting an alarm Configure Mode terminology Configure ModeOperating Configure Mode Hands-Free settings HRM settings T I O N a L G P S F U N C T I O N a L I T Y Watch settings Configuring GPS features for first use Enabling GPS featuresAdditional GPS functionality in existing modes GPS messages GPS functions in Chronograph Mode GPS functions in Time of Day Mode GPS functions in Lap Data Mode GPS functions in Interval Timer ModeGPS functions in Summary Mode Speed GPS functions in Configure Mode GPS functions in Basic Timer ModeDistance Time Altitude settings +D settingsHands-Free settings Unit settings Watch settingsW M O D E S Vertical Mode terminology Vertical ModeOperating Vertical Mode Viewing performance data in Vertical Mode Vertical Mode example Finish ModeFinish Mode Terminology Setting Finish Mode Viewing performance data in Finish Mode Operating Finish Mode Finish Mode example Changing the batteryINDIGLO¨ night-light Water resistance International warranty U.S. limited warrantyG a L I N F O R M a T I O N Reason for Return FCC Notice U.S. / IC Notice Canada Product Name Declaration of ConformityLVD 72/23/EEC Page Vue dÕensemble de la montre Performance M M a I R E 115 Bienvenue128 136 Terminologie relative ˆ la montre Avant de commencerLe chronomtre E D Õ E N S E M B L E D E L a M O N T R E R F O R M a N C E Boutons de la montre RessourcesRessources imprimŽes Ressources sur le Web Start / Split Boutons de rŽglage Boutons de visualisation Messages Icones dÕaffichage PrŽparatifs dÕutilisation de la montre Formats dÕaffichageDŽterminer votre frŽquence cardiaque RŽgler la montre pour la premire fois D E S D E L a M O N T R E Mode Heure de la journŽeRŽglez votre zone cible de frŽquence cardiaque ainsi que RŽglage de lÕheure Mode Heure de la journŽe astuces et conseils pratiquesChanger de fuseau horaire Exemple dÕutilisation du mode Heure de la journŽe Mode ChronomtreTerminologie du mode Chronomtre Fonctionnement du mode Chronomtre Exemple dÕutilisation du mode Chronomtre Mode Chronomtre astuces et conseils pratiques Terminologie du mode Minuterie par intervalles Mode Minuterie par intervallesSŽlection dÕune sŽance dÕexercice par intervalles RŽglage dÕune sŽance dÕexercice par intervalles Fonctionnement du mode Minuterie par intervalles Zones cibles de frŽquence cardiaque et alertes Exemple dÕutilisation du mode Minuterie par intervalles Visualiser les donnŽes en mode DonnŽes au tour Mode DonnŽes au tourMode DonnŽes au tour astuces et conseils pratiques Exemple dÕutilisation du mode DonnŽes au tour Mode RŽcapitulatifTerminologie du mode RŽcapitulatif Fonctionnement du mode RŽcapitulatif Mode RŽcapitulatif astuces et conseils pratiques Mode Minuterie de baseExemple dÕutilisation du mode RŽcapitulatif 102 Fonctionnement de la minuterie RŽgler la minuterie104 Action de fin STOP, Repeat ou Chrono 105 Mode Minuterie astuces et conseils pratiques Mode AlarmeExemple du mode Minuterie de base 106 107 SŽlectionner une alarme Mode ConfigurationRŽgler une alarme 108 Fonctionnement du mode Configuration Terminologie du mode ConfigurationParamtres CFM 110 Paramtres mains libres N C T I O N G P S F a C U LT a T I V E Paramtres montre114 Activation des fonctions GPS Configurer le GPS pour la premire foisFonction GPS supplŽmentaire dans les modes existants Messages GPS 118 Fonctions GPS en mode Heure de la journŽe119 Fonctions GPS en mode Minuterie par intervalles Fonctions GPS en mode ChronomtreFonctions GPS en mode DonnŽes au tour 120 Fonctions GPS en mode Minuterie de base Fonctions GPS en mode RŽcapitulatif Paramtres V+D Fonctions GPS en mode Configuration124 Paramtres dÕaltitude 127 Paramtres dÕunitŽs Terminologie du mode Vertical Mode VerticalFonctionnement du mode Vertical U V E a U X M O D E S Visualiser les donnŽes de performances en mode Vertical Mode ArrivŽeExemple dÕutilisation du mode Vertical 130 RŽglage du mode ArrivŽe Teminologie du mode ArrivŽeFonctionnement du mode ArrivŽe 132 Exemple dÕutilisation du mode ArrivŽe Visualiser les donnŽes de performances en mode ArrivŽe134 135 Veilleuse INDIGLO¨ Changer la pileƑtanchŽitŽ I N E T E N T R E T I E N 139 Garantie internationale Garantie limitŽe ƒtats-Unis 140 141 142 143 Avis FCC ƒtats-Unis / Avis IC Canada Descripci-n del reloj Performance 147158 144 145 ÁBienvenido Terminolog’a del reloj Antes de que empieceEl cron-grafo 148 Botones del reloj RecursosRecursos impresos Recursos en la Internet Visualizaci-n de los botones Programaci-n de los botones152 153 Formato de la pantalla ’mbolos en la pantalla Mensajes154 155 Determinando su pulso DisponiŽndose a usar su relojProgramando su reloj por primera vez 156 D O S D E L R E L O J Modo Hora del D’aAjustando la hora 158 159 Sugerencias & trucos para el modo Hora del D’a Cambiar las zonas horariasEjemplo del modo Hora del D’a 160 Terminolog’a del Modo Cron-grafo Modo Cron-grafoPara operar el modo Cron-grafo Sugerencias & trucos del modo Cron-grafo Ejemplo del modo Cron-grafo Modo Temporizador Interv‡licoTerminolog’a del modo Intervalo 164 Programando un ejercicio interv‡lico Escogiendo un ejercicio por intervalos166 167 Alertas y rangos de pulso determinados Utilizando el Modo Temporizador Interv‡licoSugerencias & trucos del modo Intervalo 168 169 Ejemplo del modo Intervalo Modo Datos de VueltaRevisando la informaci-n en el modo Datos de Vuelta 170 Sugerencia & trucos del modo Datos de Vuelta Modo ResumenEjemplos del modo Datos de Vuelta Terminolog’a del modo Resumen Sugerencias & trucos del modo Resumen Observando informaci-n del pulso en el modo Resumen174 175 Ejemplo del modo Resumen Modo Temporizador B‡sicoProgramaci-n del temporizador 176 177 Sugerencias & trucos del modo Temporizador Utilizando el temporizadorEjemplo del modo Temporizador B‡sico 178 179 Escogiendo una alarma Modo AlarmaProgramando una Alarma 180 Terminolog’a del modo Configurar Modo Configurar Programaci-n del HRM Utilizando el modo Configurar184 185 Programaci-n del reloj Programaci-n de Òmanos libresÓ186 187 189 Habilitando las funciones GPS Funciones adicionales GPS en los modos existentes Configurando las funciones GPS por primera vezMensajes GPS 190 Funciones GPS en el modo Cron-grafo Funciones GPS en el modo Hora del D’a192 193 Funciones GPS en el modo Datos de Vuelta Funciones GPS en el modo Temporizador Interv‡licoFunciones GPS en el modo Resumen Funciones GPS en el modo Temporizador B‡sico Funciones GPS en el modo ConfigurarDistancia Tiempo 198 Programaci-n de S+DProgramaci-n de altitud Programaci-n de Òmanos libresÓ Programaci-n de unidad Programaci-n del reloj200 201 E V O S M O D O S Modo VerticalTerminolog’a del modo Vertical Utilizando el modo Vertical Observando los datos de desempe-o en el modo Vertical Modo FinalizarEjemplo del modo Vertical 204 205 Programaci-n del modo Finalizar Terminolog’a del modo FinalizarUtilizando el modo Finalizar 206 207 Ejemplo del modo Finalizar Observando los datos de desempe-o en el modo Finalizar208 209 Luz nocturna INDIGLO¨ Cambiando la pila210 211 Garant’a internacional garant’a limitada para EUA Resistencia al agua213 Caribe, Bermuda y las Bahamas al 501 370-5775 EUA 214Portugal al 351 212 946 017. Francia al 33 3 81 63 42 216 Aviso de FCC EUA / Aviso de IC Canad‡ Descri‹o do rel-gio Performance 221232 218 219 Bem-vindo Terminologia do rel-gio Antes de comearCron-grafo 222 Recursos impressos Bot›es do rel-gioRecursos da Internet 224 225 226 227 Bot›es de configura‹o Mensagens Êcones do mostradorBot›es de visualiza‹o 228 Formata‹o do mostrador Primeira configura‹o do rel-gioPrepara‹o para usar o rel-gio Determina‹o da freqŸncia card’aca 232 233 Modo Hora do Dia ÒTime of DayÓ Dicas e truques do modo Hora do Dia Configura‹o da horaTroca do fuso hor‡rio 234 Terminologia do modo Cron-grafo Exemplo do modo Hora do DiaOpera‹o do modo Cron-grafo 236 237 Exemplo do modo Cron-grafo Dicas e truques do modo Cron-grafo238 239 Terminologia do modo Intervalo Modo Temporizador de Intervalo ÒInterval TimerÓ240 241 Sele‹o de um exerc’cio por intervalos Configura‹o de um exerc’cio por intervalos242 243 Alertas e zonas alvo da freqŸncia card’aca Opera‹o do modo Temporizador de IntervaloDicas e truques do modo Intervalo 244 Exemplo do modo Intervalo Modo Dados da Volta ÒLap DataÓVisualiza‹o dos dados no modo Dados da Volta 246 Dicas e truques do modo Dados da Volta Modo Resumo ÒSummaryÓExemplo do modo Dados da Volta Terminologia do modo Resumo Visualiza‹o dos dados da freqŸncia card’aca no modo Resumo Opera‹o do modo ResumoDicas e truques do modo Resumo 250 Configura‹o do temporizador Modo Temporizador B‡sico ÒBasic TimerÓExemplo do modo Resumo 252 253 Opera‹o do temporizador Modo Temporizador B‡sico ÒBasic TimerÓDicas e truques do modo Temporizador Sele‹o de um alarme Modo Alarme ÒAlarmÓConfigura‹o do alarme 256 258 259 Terminologia do modo Configurar Configura›es do monitor da freqŸncia card’aca Òhrmó Opera‹o do modo Configurar260 261 262 263 Configura‹o de Òm‹os livresÓ Ativa‹o dos recursos GPS Configura‹o do rel-gioN C I O N a L I D a D E G P S O P C I O N a L 264 Funcionalidade GPS adicional nos diferentes modos Configura‹o dos recursos GPS para usar por primeira vezMensagens de GPS 267 268 Fun›es GPS no modo Hora do Dia269 Fun›es GPS no modo Temporizador de Intervalo Fun›es GPS no modo Cron-grafoFun›es GPS no modo Dados da Volta 270 Fun›es GPS no modo Temporizador B‡sico Fun›es GPS no modo Resumo Configura‹o da V+D Fun›es GPS no modo Configurar274 275 Configura‹o de Òm‹os livresÓ Configura‹o da altitudeConfigura‹o da unidade 276 Cron-grafo V O S M O D O S278 279 Opera‹o do modo Vertical Terminologia do modo VerticalVisualiza‹o dos dados de performance no modo Vertical 280 282 Exemplo do modo Vertical283 Terminologia do modo Finalizar Configura‹o do modo FinalizarOpera‹o do modo Finalizar 284 285 Visualiza‹o dos dados de performance no modo Finalizar Troca da pilhaExemplo do modo Finalizar 286 Resistncia ˆ ‡gua Luz noturna INDIGLO¨288 289 291 Garantia Internacional garantia limitada para os EUA 292 293 294 295