➤ La montre stocke les statistiques de fréquence cardiaque
moyenne pour chaque tour lorsqu’elle est utilisée avec le
cardiofréquencemètre.
➤ Si vous utilisez la montre avec le cardiofréquencemètre, vous
pouvez la régler pour qu’elle effectue automatiquement le calcul
de la fréquence cardiaque de récupération chaque fois que vous
appuyez sur STOP/RESETpour arrêter le chronomètre.
Toutefois, si vous appuyez sur START/SPLITde nouveau avant
que le cycle de récupération ne soit terminé, celui-ci est annulé.
Pour plus de renseignements, voir la rubrique Mode de
Configuration à la page 109.
Exemple d’utilisation du mode Chronomètre
9190
automatiquement les temps intermédiaires, voir « Paramètres
mains libres » à la page 113.
Suivre les étapes ci-dessous pour utiliser le chronomètre.
1. Appuyez sur MODE jusqu’à afficher le mode Chronomètre.
2. Appuyez sur START/SPLITpour démarrer le chronométrage.
3. Appuyez de nouveau sur START/SPLITpour marquer un temps
intermédiaire et démarrer le chronométrage d’un nouveau tour.
Appuyez sur MODEpour afficher immédiatement les données du
nouveau tour OU attendez quelques secondes et la montre passera
automatiquement à l’affichage des données du nouveau tour.
4. Appuyez sur STOP/RESETpour arrêter le chronométrage lorsque
vous souhaitez vous reposer ou que vous avez terminé l’activité.
5. Appuyez sur START/SPLITpour reprendre le chronométrage OU
tenez STOP/RESET/SETenfoncé pour remettre le chronomètre à
zéro.
Mode Chronomètre : astuces et conseils
pratiques
➤ Si vous appuyez sur MODEpour changer de mode alors que le
chronomètre est en marche, l’icone du chronomètre s’affiche
pour indiquer que le chronomètre fonctionne toujours.
➤ Lors de l’utilisation du cardiofréquencemètre avec la montre,
vous pouvez afficher la fréquence cardiaque en pourcentage de la
fréquence cardiaque maximale (PERCENT) ainsi qu’en
battements par minute (BPM).
Vous avez récemment entendu dire qu’une méthode
d’entraînement pour les coureurs de longue distance, appelée
course/marche, peut aider à augmenter votre endurance et à
brûler plus de calories. Cette méthode consiste en une période de
course suivie d’une brève période de marche. Vous décidez
d’utiliser le mode Chronomètre pour en faire l’essai. Vous
appuyez sur START/SPLITau début de votre course et au bout
de 10 minutes, vous appuyez de nouveau sur START/SPLITet
marchez pendant 2 minutes. Vous continuez à utiliser ces deux
séquences de mesure jusqu’à ce que vous ayez terminé une
course/marche de 60 minutes.