Recupera•‹o: Esta configuração determina como o relógio calcula automaticamente a recuperação da freqüência cardíaca quando você pára o cronógrafo. Você pode configurar o tempo de recuperação para um minuto, dois minutos ou desligado. Com isso você poderá determinar mais facilmente o tempo que leva para que a sua freqüência cardíaca volte a um valor menor no final da sua atividade. Quanto mais rápido voltar, melhor será a sua forma física.
Ao selecionar “OFF” você evitará que o relógio calcule automaticamente a recuperação da freqüência cardíaca quando você pára o cronógrafo. O cálculo manual da recuperação da freqüência cardíaca ainda é possível no modo Resumo, configurado para um minuto, se você selecionar “OFF” no modo Configurar.
FreqŸ•ncia card’aca m‡xima: Insira o valor da sua freqüência cardíaca máxima. O relógio utiliza esse valor para calcular as cinco zonas de freqüência cardíaca preconfiguradas e serve como referência para apresentar a freqüência cardíaca como percentagem da freqüência cardíaca máxima (PERCENT).
Mostrador da freqŸ•ncia card’aca: Você pode configurar o relógio para apresentar a freqüência cardíaca como uma percentagem da freqüência cardíaca máxima (PERCENT) ou em batimentos por minuto (BPM). A configuração escolhida determinará a apresentação da freqüência cardíaca em todas as outras configurações do relógio.
Configura•‹o de Òm‹os livresÓ
Os recursos de “mãos livres” automatizam os recursos do cronógrafo, permitindo que você se concentre no seu exercício em vez de no relógio. Mesmo quando esse recurso estiver ativado, os tempos fracionados poderão ser utilizados manualmente sem afetar a operação de “mãos livres”. Ajuste as seguintes configurações de “mãos livres”:
Tempo fracionado autom‡tico: Este recurso permite que o cronógrafo utilize automaticamente os tempos fracionados baseado numa hora que você determina. Por exemplo, você pode configurar o relógio para utilizar um tempo fracionado a cada 10 minutos.
Sincronizar Temporizador e
ChronoÓ): Esse recurso permite configurar o temporizador de intervalo e o cronógrafo para que iniciem e parem simultaneamente, de tal forma que você possa registrar os dados do cronógrafo quando o temporizador estiver sendo utilizado. O término de um intervalo no modo Temporizador de Intervalo fará com que o relógio utilize um tempo fracionado no cronógrafo. Faça uso desse recurso se você quiser um registro da sua performance para cada intervalo do seu exercício. Cada um dos intervalos corresponde a uma volta ou segmento no modo Dados da Volta.
Você deverá desligar a configuração Sincronizar Temporizador e Cronógrafo se desejar passar para o modo Cronógrafo no final de uma contagem regressiva no modo Temporizador Básico.
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