DISPLAY” (“Mostrador do monitor de FC”). O relógio permite apresentar a freqüência cardíaca em batimentos por minuto (BPM) ou como uma percentagem da freqüência cardíaca máxima (PERCENT). Consulte a seção Modo Configurar na página 260 para obter informações adicionais.

4.Determine o alerta e a zona alvo da sua freqŸ•ncia card’aca. No modo Configurar, selecione “HRM SETTINGS” (“Configurações do monitor de FC”) e, depois, “TZ ALERT” (“Alerta de zona alvo”). Utilize o alerta da zona alvo para manter a sua freqüência cardíaca dentro de um intervalo de valores definidos a fim de aumentar ao máximo a sua performance e evitar de exercitar excessivamente ou subutilizar o seu coração durante o exercício. Consulte a seção Modo Configurar na página 260 para obter informações adicionais.

M O D O S D O R E L î G I O

Você pode passar por cada um dos oito modos ao pressionar MODE.

Hora do Dia (“Time of Day”) permite exibir a hora, a data e o dia da semana para dois fusos horários diferentes.

Cron—grafo(“Chronograph”) rastreia e exibe os dados de performance.

Temporizador de Intervalos (“Interval Timer”) permite configurar o relógio para exercícios por intervalos.

Dados de Volta (“Lap Data”) apresenta as informações da(s) volta(s) armazenadas na memória.

Resumo (“Summary”) exibe os dados registrados enquanto o cronógrafo estiver em funcionamento.

Temporizador B‡sico (“Basic Timer”) permite cronometrar um evento em contagem regressiva de uma determinada hora até zero.

Alarme (“Alarm”) controla até cinco alarmes.

Configurar (“Configure”) permite personalizar as funções do relógio para atender às suas necessidades.

Modo Hora do Dia (ÒTime of DayÓ)

O relógio pode funcionar como um relógio comum para mostrar a hora, a data e o dia em dois fusos horários diferentes, utilizando um formato de 12 ou de 24 horas.

Luz

 

Visualiza•‹o dos

 

dados de performance

noturna

 

 

juntamente com o

INDIGLO¨

 

 

medidor de FC

 

 

 

 

Mantenha pressionado

 

 

 

 

para configurar

Para o modo

Cron—grafo Ver ou passar para o tempo secund‡rio

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Timex W-218607-095000NA manual Modo Hora do Dia ÒTime of DayÓ, 232 233